上周還未踏入“小寒”，氣溫就已提前進(jìn)入“狀態(tài)”了，這周根據(jù)氣象臺(tái)給出的預(yù)報(bào)，氣溫將會(huì)徘徊在10度到15度之間，最冷時(shí)候氣溫可跌至個(gè)位數(shù)，周末可能會(huì)有小雨。專(zhuān)家提醒，寒冷潮濕的天氣，孕婦和嬰幼兒人群要注意避免各類(lèi)病毒的侵襲，并且養(yǎng)成良好的起居飲食習(xí)慣，擁有健康的體魄才能安然度過(guò)寒冬。

　　寒冷潮濕，孕婦幼兒要預(yù)防疾病侵襲

　　“我懷孕6個(gè)月了，無(wú)論怎么提防，這幾天還是感冒了，我好擔(dān)心！”“上個(gè)月剛生下寶寶，一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，怎樣預(yù)防孩子感冒呀？”遠(yuǎn)東醫(yī)院產(chǎn)科主任趙坤提醒，寒冷潮濕，孕婦和幼兒要注意預(yù)防疾病的侵襲。

　　陰冷潮濕的天氣會(huì)使人們呼吸道抵抗力降低，此時(shí)容易患病毒性傳染病，如風(fēng)疹、水痘和流感病毒等。像孕婦、嬰幼兒、老年人等抵抗力不足的人群，很容易得病。趙坤建議，孕婦要增強(qiáng)抵抗力，首先從營(yíng)養(yǎng)攝取上改善，可以多吃富含維生素C的食物，并補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，因?yàn)榫S生素C有抗氧化，和蛋白質(zhì)一樣有增強(qiáng)抵抗力的作用；同時(shí)，飲食要清淡，因?yàn)檫^(guò)多鈉鹽的滲透會(huì)抑制上皮細(xì)胞的功能，降低了干擾素等抗病因子的分泌，使病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

　　針對(duì)幼兒的感冒預(yù)防，深圳遠(yuǎn)東婦兒科醫(yī)院兒科王楓主任介紹，感冒大部分是由病毒感染所引起的。臨床上還是以均衡營(yíng)養(yǎng)、適度保暖以及避免接觸病原體為主。她強(qiáng)調(diào)，感冒是一種自限性疾病，絕大多數(shù)感冒患者可以自動(dòng)痊愈。“如果寶寶得了感冒，不要著急用藥，除了在家庭護(hù)理之外，盡可能到醫(yī)院就診。感冒藥等只是減輕緩解癥狀，預(yù)防并發(fā)癥等，并不能縮短感冒的自然病程。”王楓主任說(shuō)，孩子感冒了，只需要加強(qiáng)護(hù)理，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝水多休息，再有針對(duì)性地進(jìn)行退燒等治療即可。“不過(guò)，感冒也可能引發(fā)合并癥，如心肌炎、腎炎等，所以具體病情一定要父母帶小孩到醫(yī)院就診，醫(yī)生才能給出護(hù)理和治療的建議。同時(shí)，肺炎支氣管炎病的早期會(huì)與感冒相混淆，所以還是多聽(tīng)取醫(yī)師的意見(jiàn)。

　　走出認(rèn)知誤區(qū)，孕婦幼兒保暖應(yīng)適度

　　面對(duì)持續(xù)的寒冷，許多年輕媽媽缺乏經(jīng)驗(yàn)。中海醫(yī)院兒科主任關(guān)晶說(shuō)，新生兒各種生理功能尚未健全，體溫調(diào)節(jié)很不穩(wěn)定，對(duì)外界適應(yīng)能力差，稍不注意就容易患病。“有些年輕的父母總怕寶寶著涼，穿衣時(shí)里三層外三層，還整天緊閉門(mén)窗，造成室內(nèi)新鮮空氣不足，使寶寶發(fā)育不良，抵抗能力減弱且容易感冒。因此，寶寶的衣服應(yīng)以保暖、柔軟舒適、簡(jiǎn)單、厚薄適度為原則”。

　　此外，寶寶的體溫普遍比成年人偏高一些，而且好動(dòng)、易出汗，如果還要穿上過(guò)厚的衣服，會(huì)使寶寶體內(nèi)冷熱交換遭到破壞，導(dǎo)致“熱過(guò)了頭”，出更多的汗，以至于稍稍受點(diǎn)風(fēng)寒就會(huì)感冒。對(duì)此關(guān)晶建議，南方家庭多數(shù)沒(méi)有取暖設(shè)備，室溫比較低，父母可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持寶寶的前胸和后背不會(huì)受風(fēng)著涼，一方面又方便寶寶活動(dòng)。

　　針對(duì)部分孕婦冬天的保暖誤區(qū)，第四人民醫(yī)院產(chǎn)科專(zhuān)家指出，孕婦住處也應(yīng)多通風(fēng)，不能因?yàn)榕吕涠耆验T(mén)窗關(guān)嚴(yán)；此外，也不能因?yàn)榕吕涠_(kāi)著電熱毯睡覺(jué)，或者洗澡時(shí)水溫過(guò)熱，“對(duì)很多孕婦而言，避免在孕期接觸寒涼物質(zhì)已是一種常識(shí)，事實(shí)上，同樣的道理，懷孕期間孕婦最好也能遠(yuǎn)離過(guò)熱的物質(zhì)，因?yàn)樵袐D體溫高對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)也是件危險(xiǎn)的事，如果體溫從37攝氏度上升到39攝氏度，胎兒畸形、流產(chǎn)的可能性就會(huì)大大增加。”