自從知道自己懷孕后，年輕的準媽媽們就在不安和甜蜜中度過，她們最希望的就是自己的寶寶能夠健健康康、平平安安地來到這個世界。那么除了要進行正規產科檢查外，年輕的準媽媽在家中如何知道自己腹中的寶寶在健康成長呢？計數胎動是自我監護胎兒情況變化的一種簡便、安全而又可靠的手段。胎動正常是胎兒宮內良好的一種表現，當胎兒宮內缺氧時，往往首先胎動減少，繼而消失，胎心音24小時也會消失，而胎動過頻也是胎兒宮內缺氧的表現，常常是胎兒早期缺氧的癥狀，因此，準媽媽每日監測胎動可預知胎兒安危。

　　健康的胎兒，雖然還沒有問世，但時刻顯示了其蓬勃的生命力。胎兒發育到三個月時，器官系統就開始工作了，有的把羊水吞進胃里，再吐出來，有的還做出各種特殊反應：腿、腳和頭部都會動，小嘴會張開、閉上、吞咽。刺激眼瞼就會把眼睛瞇起來，碰到小手會握緊拳頭，若碰到小腳丫，便把小腳趾張開成扇形，這些能力是先天性反射，可保留到出生后幾個月消失。這種胎動從懷孕兩三個月就會開始，象征著生命的律動。當然，最初的感覺并不明顯。一般說來，胎動從妊娠18～20周開始。最初的胎動很輕微，似腸子蠕動，隨著妊娠時間的增加，胎動越來越強烈，孕婦感覺也越來越明顯，到28～32周達到高峰，37～38周后稍有減少，到了妊娠最后一個月，胎兒長大充滿子宮，胎動反而略有減少。胎動晝夜變化規律為上午均勻，下午減少，夜間8～11點胎動最多。胎動與母體關系密切，如母體休息時胎動較多，運動時較少，母體情緒緊張時胎動減少，情緒平穩后胎動恢復正常。胎動與孕婦體位也有關。左側臥位時胎動最多，站立時胎動少，當孕婦使用麻醉劑、鎮靜藥物時胎動也受到抑制。對大部分的孕婦而言，胎動是種令人興奮愉悅的體驗，是讓人能親身感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明。

　　同時，胎動也是胎兒在宮內安危的一個重要指標，通過胎動計數可以了解胎兒在宮內的情況。例如胎動減少就是胎兒宮內缺氧的一個重要信號，常見于胎盤功能減退、胎兒宮內缺氧，是胎兒宮內窘迫的重要信號。胎兒缺氧是導致胎死宮內、新生兒夭折、兒童智力低下的主要原因。但是胎動過頻往往是胎動消失的前驅癥狀，也應予以重視。孕婦從懷孕7個月就應該開始數胎動，這是孕婦在家中自我監測宮內胎兒安危情況的最可行、最簡單的辦法。進行胎動監測的方法是從妊娠七個月開始至臨產前，每日早、中、晚固定時間各數1小時胎動，將3次胎動相加乘以4，即得12小時胎動，如12小時胎動小于10次，或逐日下降50%而不能復原者，說明胎兒在宮內有異常，應立即到醫院檢查。

　　監測好胎動，掌握好孕期的晴雨表，相信您一定能孕育出健康、聰明的小天使。