孕媽咪如何選擇內衣

　　懷孕后的孕媽咪的體態日漸改變，乳房組織發育增大，*也變得較為敏感，這時候幾套合適的內衣就變得特別重要。如何挑選適合自己的內衣呢？

　　換穿孕婦內衣的時機

　　由于懷孕期間是激素分泌最旺盛的時期，所以懷孕兩個月左右時，激素作用就會促進乳腺發達，使得乳房體積增大。不過，每個孕婦的情況不盡相同，有的人懷孕3個月時就覺得胸部變大了，有的人則到5個月之后才有明顯的感覺。

　　只要孕媽咪覺得原來的胸罩已經太緊了，就應該考慮換穿新的胸罩，如果還是穿著以前的內衣，很有可能會造成乳房變形，或因經常被肩帶壓迫而覺得頸肩酸痛、僵硬。這樣的不適感，不但帶來身體上的不舒服，心情也會相對受到影響。

　　孕期內衣的選購原則

　　懷孕時期的乳房，并非一直往前膨脹、變大，而是乳房的下半部朝腋下方向擴大，在這個階段如果得不到適當的依托，纖維組織就會伸展，從而引起乳房下垂，皮膚還會留下妊娠紋，所以，孕媽咪們選擇孕期內衣時，一定要選能給乳房完全的支持和保護的。

　　懷孕之后，孕媽咪的皮膚和*也變得比較敏感，因此孕婦內衣的質料要選伸縮性大、吸水性強的棉質和彈性纖維，縫制方式也以不刺激皮膚為原則，讓孕婦的胸部舒適、透氣。

　　孕期內衣的選購技巧

　　懷孕是件非常辛苦的事，孕媽咪們為了自己的健康、舒適著想，一定要多愛自己一點，耐心細致地為自己選幾件舒適的內衣。

　　1.一定要試穿。選購內衣時一定要記得先試穿，試穿之后才能知道是不是真正適合自己。而在試穿時，背扣以扣在第二格為主，穿好之后將雙手向上伸直、舉高，活動一下，看看下胸圍是否適合，鋼圈有沒有跑掉等；如果下緣的布料卷起，或是鋼圈的位置移位了，就表示這件內衣不及格喔！

　　2.顏色以淺色最佳。懷孕前為了搭配衣服或為了美觀，時常會選擇色彩鮮艷或深色系列的內衣，但是懷孕后所穿的內衣，最好選擇淺色系。顏色亮麗的布料，通常都添加了染色劑和螢光劑，才能保持色彩的明亮度，可是懷孕的孕媽咪們皮膚變得非常敏感，一接觸這些化學物質，極有可能產生過敏的現象，因此淺色系是最佳選擇。

　　3.分兩階段購買。懷孕期間乳房持續脹大，需要不斷購買合適的內衣。基本上孕媽咪可以分兩個時段選購內衣。第一次可以選在懷孕初期，開始察覺胸部變大，一般胸罩已經過緊的時候購買；等到懷孕中、后期，也就是大約七八個月的時候，胸部更加脹大，再進行第二次的選購，這樣基本上就能滿足需求了。

　　4.仔細檢查小地方。除了試穿之外，也不要忘記好好檢查一下內衣的接縫處是不是平整，肩帶的寬度會不會太細，縫合的地方有沒有多余、凸出的線頭，這些小細節都關系著穿起來的舒適感，所以也不能大意。

　　“好”內衣具備的條件

　　1.彈性、透氣布料。內衣可以說是孕婦的第二層皮膚，幾乎一天24小時都在孕媽咪的身上，所以布料材質一定要有彈性，穿起來的時候才能和整個乳房緊密貼合。

　　除了彈性，質料的排汗、透氣性也要好，因為孕婦容易流汗，如果內衣的材質不透氣，乳房的皺褶處很容易悶熱，就會出現皮膚濕疹、汗疹的現象。

　　2.寬版肩帶。肩帶是內衣的靈魂，孕婦內衣的肩帶更是不能忽視。孕婦要選擇肩帶比一般內衣寬一些的胸罩，如此才能承受身體的重量，并減輕肩頸的負擔。

　　3.美背式U型設計。一般內衣的背溝設計大多呈一字形，但是孕婦盡量不要選擇這種一字形背溝的內衣，而要挑選U字型的美背式設計。U字型的設計能和肩帶配合，一起撐起身體的重量。

　　正確的內衣(哺乳型內衣)穿著法

　　1.將內衣的下胸圍部分對準乳房下緣，再將內衣的背扣扣上。

　　2.將肩帶調整至最舒服的松緊程度(可容納一個手指頭伸進去，再拉起來約厘米)。

　　3.先將靠近腋下的乳房外圍部分往中間撥，再將胸部內側的乳房外圍部分往中間撥。

　　4.將整個乳房罩在胸罩護緣上之后，再將罩杯的蓋子蓋起來。調整一下胸罩的V字處，穿起來會更舒適。