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孕期保健

孕中期準媽媽的睡眠狀況

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 09-24

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  疲勞和惡心的感覺漸漸地消失了,這時候的睡眠也更安詳、更有效果。看上去好像身體已經(jīng)有些適應這種懷孕的狀態(tài)了。盡管孕婦的肚子越來越圓,并且體重在增加,然而有50%的孕婦覺得在這一期間更加活躍,精力充沛了。這主要在于母體血液當中分泌產(chǎn)生出一種與黃體酮對抗的激素,它可以使身體活躍。

  然而這種激素會導致一定的情緒波動:“我能成為一個好媽媽嗎?”“我的事業(yè)會不會停滯不前?”“他在我懷孕的時候有外遇怎么辦?”有的孕婦會懷疑自己能否承擔母親的角色,甚至會懷疑自己到底該不該懷孕;她們會憂心忡忡地考慮自己的未來;或者為與愛人的關系而憂慮。這一時期比較典型的特點是:哪怕芝麻大點的問題都可能被夸大,從而產(chǎn)生矛盾。所以這時候身體上的不適減少了,然而心理上的恐懼感、神經(jīng)質和過于敏感卻增加了,這些焦慮也同樣會影響孕婦的睡眠。

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