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抽筋癥，醫學上叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。
發生抽筋時，要“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳手指、腳趾，并堅持數分鐘以解除痙攣。
急救步驟
1、孕婦發生小腿抽筋
足趾向上，足跟用力下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，癥狀便可迅速緩解。
2、老人發生抽筋
可采用以下三種方法：
①離床下地走動，并忍痛用患足前掌下蹬地面
②坐起，腿伸直，雙手用力將患足腳掌向頭部扳
③用拇指和食指分別按壓腳跟后跟兩側，并用力上下搓動
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