準媽媽常會擔心寶寶在子宮里是不是健康？其實平常準媽媽在家里可以自己記錄每天寶寶的胎動次數；在醫院，則可以利用胎心音監測器記錄寶寶的心跳。

　　第一胎的孕婦通常在懷孕20周左右就可感覺到寶寶在肚子里移動了，第二胎的孕婦更早可以感覺到胎動，大概在懷孕16周左右。

　　那么，準媽媽要如何記錄寶寶的胎動呢？胎動要多少才算是健康呢？準媽媽每天自我測量3小時的胎動，分別在早上、中午、晚上各測1小時。將3次測得胎動的總數乘以4，做為12小時的胎兒運動記錄。

　　若每小時少于3次，則需延長測量時間至每日6至12小時。胎動減少或停止，可能表示子宮內的胎兒正處于缺氧的狀態。若12小時內沒有感到胎動，或1天內胎動少于4次，或與前一天相比減少一半以上，就應趕快到醫院求診。

　　胎心音監測器是一種可以偵測和記錄胎兒心跳及子宮收縮的儀器，在監測過程中，不但可以觀察到胎兒心跳的頻率和形狀，而且可以測出子宮收縮的次數和強度。

　　平常產檢時，如果是屬于高危險妊娠的孕婦，會視情況安排胎心音監測器的檢查。偵測的方法是讓產婦平躺，手握持胎動按鈕器，若有胎動則將按鈕按下，記錄器即可顯示有胎動跡象。在20分鐘內若有兩次胎動，且伴隨胎兒心跳的加速達每分鐘15次以上，持續至少15秒，則為正常；若胎動過少或無，則表示胎兒可能正在睡覺，或是處于一個缺氧的狀態。

　　在準媽媽進入產程陣痛之后，胎心音監測器更可用于下列異常情況的評估，如：胎頭受壓迫、子宮胎盤功能不足、臍帶受壓迫等，提前偵測胎兒在子宮內的健康狀況，適時采取應變的措施。【王國恭】