在孕期練習瑜伽，無論對你還是小胎兒來說，都有很多好處。

　　印度的一項研究表明，孕期練習瑜伽可以降低早產的風險，減少孕期高血壓的發生，你的小寶寶也可能體重更為適中。

　　不過，在懷孕最初的3個月還是要特別小心，3個月過后，做適合孕婦的瑜伽動作就安全了。自始至終一定要聽從身體的安排，如果它向你發出某種警告，就停下來。

　　儀器比經驗更可靠！

　　僅僅憑借觸摸來確定胎兒在子宮中的位置是遠遠不夠的。

　　最近，澳大利亞悉尼大學的一個研究小組宣稱這種診斷方法大概造成了1/4胎位不正的情況被漏診。他們認為，在孕晚期，B超檢查能夠幫助醫生診斷出更多胎位不正的情況，也可以大大減少分娩時給準媽媽造成的創傷。在英國，有40%的準媽媽是非計劃性懷孕。

　　小胎兒成長記第3個月：臉的模樣初具人形胎兒的軀干和腿開始變得發達。從整體上看，頭、軀干、腿各占身長的1/3。臉的模樣已初具人形，嘴唇周邊和齒根等也在這一時期形成。性器官開始形成，但男女的性別器官區別還不明顯。皮膚感覺像淡黃色的蠟，可以照見內部的血管和器官。