要戴什么樣的胸罩

　　乳房會(huì)有顯著增大，這時(shí)你可能會(huì)有乳房往下墜的感覺，覺得乳房越來(lái)越沉了。有的孕婦聽說(shuō)孕期戴胸罩會(huì)影響乳房發(fā)育，對(duì)以后哺乳不利，懷孕后就不敢戴胸罩了。這個(gè)認(rèn)識(shí)有些偏頗。

　　選擇胸罩要注意：

　　● 不能戴過(guò)緊的胸罩；不能使用束身內(nèi)衣、腰封和緊身內(nèi)褲。不能使用有藥物、硅膠或液囊填充物、擠壓造型的豐胸胸罩。這是因?yàn)椋涸衅诘娜橄僭诖呷樗亍⑻ケP生乳素、雌激素、孕激素、生長(zhǎng)素以及胰島素的刺激下，乳腺管和乳腺泡不斷增生，過(guò)緊的胸罩會(huì)阻礙乳腺的增大。過(guò)緊的胸罩還會(huì)壓迫乳頭的發(fā)育，使乳頭癟陷。過(guò)緊的胸罩也會(huì)影響乳腺的血液供應(yīng)，阻礙乳房皮下靜脈回流。要戴舒適合體的胸罩。

　　● 戴有支持和托舉乳房功能的定型胸罩。有一種無(wú)鋼絲和松緊帶的高檔棉質(zhì)定型胸罩，是不錯(cuò)的選擇。

　　● 選擇接觸皮膚的部分是棉質(zhì)、透氣性能好、柔軟、品質(zhì)高的胸罩。胸罩的面料是最重要的，防止化學(xué)纖維飛毛脫落堵塞乳腺管。仔細(xì)查看胸罩面料的成分標(biāo)簽，三無(wú)產(chǎn)品或可疑的產(chǎn)品不要購(gòu)買。

　　● 夏季更換質(zhì)地輕薄透氣的薄棉胸罩。

　　● 勤換洗胸罩，勤洗澡，晚上睡覺脫掉胸罩，使乳房得到放松和呼吸。

　　● 隨著乳房的增大，適時(shí)更換更大的胸罩。小的胸罩等到產(chǎn)后和哺乳期結(jié)束后，還可以使用。

　　孕婦穿平底鞋還是平跟鞋

　　即使平時(shí)一貫穿高跟鞋的女性，一旦懷孕，也會(huì)穿上平底鞋，大部分會(huì)選擇比較軟的平底布鞋。這是有些矯枉過(guò)正了。不要穿一點(diǎn)兒跟也沒(méi)有的平底鞋

　　(1)足并不是扁平的，足心帶有足弓，穿平底鞋就會(huì)使重心向后，使人有向后仰的感覺。

　　(2)懷孕后本來(lái)上身就向后仰。

　　(3)穿平底鞋，走路時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)會(huì)直接傳到腳跟，產(chǎn)生足跟痛。

　　建議孕婦穿鞋跟有2厘米左右高的鞋子。不要穿鞋底易滑的，不要穿不跟腳的拖鞋或涼鞋，不宜穿有些擠腳的鞋，一定要購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的好品質(zhì)鞋子，保證鞋的整體舒適感。

　　孕婦裝

　　孕婦裝有休閑、職業(yè)、禮服三個(gè)種類。我們一般看見的孕婦裝都是休閑孕婦裝，棉質(zhì)、鮮亮的淺色、有裝飾感、舒適寬大、輕松，比如連衣裙、背心長(zhǎng)褲等，全職太太可以這樣穿著。但大部分孕婦是職業(yè)女性，一般要在臨產(chǎn)前才正式休假，孕期要穿職業(yè)孕婦裝。正規(guī)的孕婦裝既是對(duì)職業(yè)的尊重，也是對(duì)準(zhǔn)媽媽身份的確證，是職業(yè)形象和孕婦形象的疊加，應(yīng)該備受尊敬。如果你是特殊職業(yè)者、高級(jí)管理者或高級(jí)公關(guān)職員，因?yàn)槁殬I(yè)要常常有高級(jí)別晚宴、會(huì)談、大型公關(guān)活動(dòng)、音樂(lè)會(huì)、生日舞會(huì)等活動(dòng)，那么你還需要置備一套孕婦禮服。

　　孕婦職業(yè)裝、孕婦禮服價(jià)格比較昂貴。從姐妹、好朋友處繼承這樣的服裝是不錯(cuò)的選擇。同樣，你生完寶寶，也可以把服裝送給你的姐妹和好朋友。國(guó)外跳蚤市場(chǎng)和捐贈(zèng)機(jī)構(gòu)發(fā)達(dá)，有人能從這些渠道獲得質(zhì)量上乘、洗滌熨燙如新而價(jià)格非常低廉的孕婦裝。

　　你完全不必孕早期就買孕婦裝。中期腹部隆起還不很明顯，可以嘗試修改腰圍尺碼或嘗試短款、不收腰、A型、郁金香型服裝款式，這樣你在生完寶寶后、哺乳期還可以繼續(xù)穿。你也可以嘗試丈夫的某些服裝，比如襯衣和T恤，如果丈夫不比你過(guò)于高大的話，偶爾穿男裝會(huì)使你有一種颯爽之氣，等寶寶出生后，丈夫衣服還是一件沒(méi)少。只把錢花在孕晚期的服裝上，開支和浪費(fèi)會(huì)大大減少，你買的服裝也是高品質(zhì)的。孕婦得體漂亮的穿著是對(duì)他人的尊重，是職業(yè)的要求，也是對(duì)寶寶最好的胎教。只要保持孕前的基本風(fēng)格，根據(jù)懷孕后出現(xiàn)的情況做一些相應(yīng)的調(diào)整就可以了。