很多女性為了追求苗條過度減肥，但美國佛羅里達大西洋大學副教授蒂娜最近指出，女性太瘦會降低性感度，健壯的身體才有助性愛。從科學角度看，強健的體魄能帶給女性的9大“性福利”。

　　1.性愛專注度更高。性愛時女性很可能出現分心的狀況，例如男人在親吻女性時，她卻在擔心胸部是否有點小。研究顯示，身體健壯的女性能夠更快投入性愛，減少外部事物的影響，相反，那些身體偏瘦的女性更難集中精力。

　　2.性喚起會更快。德州大學奧斯汀分校的研究人員發現，身體健壯的女性心血管更加健康，血液循環快，在性愛過程中，血液可以更快地流向性器官，使得陰蒂、陰道以及附近區域的性快感區反應敏銳。

　　3.肺功能強更易控制呼吸。健壯的女性肺功能較好，這有助于在極致快感來臨時，通過短促快速呼吸，增加血液中的氧氣含量，從而使陰道收縮更強烈。而且能發出更有底氣的呻吟聲，讓高潮快感淋漓盡致。

　　4.性激素旺盛。健壯的身體會產生更高水平的生長激素和睪酮，這些激素對于肌肉生長及性驅動起到關鍵作用。此前有研究發現，經常練習舉重也能使這些激素保持較高水平。

　　5.耐力更強。一些女性需要12分鐘甚至更長時間才能高潮。性治療師丹尼斯•奧尼弗雷說，如果女性的身體撐不下這段時間，那她很可能嘗不到高潮的美妙。而健壯的女性耐力強，肌肉能堅持更久，這樣在激戰正酣的性愛中，無需停下來休息一下，可以“一戰到底”。

　　6.身體更性感。健壯的女性往往性特征更加突出，胸部和臀部線條明顯。同時，有調查發現，健壯的女性對自己的身體更加自信，愿意在性愛中大膽裸露。

　　7.情緒樂觀。不良情緒很容易減弱性欲，而身體健壯、經常鍛煉的女性更能抵抗抑郁，保持較長時間的快樂心情。

　　8.陰道更易潤滑。意大利研究人員將女性分成三組：肥胖組、健壯組和瘦弱組，通過調查發現，健壯的女性性愛更頻繁、下體更潤滑，這與女性整體健康水平和激素都有關系。

　　9.對性刺激更加敏感。女性陰蒂組織包含有8000多神經纖維，延伸至整個骨盆底區域。德州大學奧斯汀分校研究人員發現，經常運動的健壯女性這些神經更加敏感，對男人愛撫也就反應更強烈，容易獲得高潮。