意外懷孕后很大一部分女性選擇人流手術，但術后如何恢復身體，有很多年輕的女性都不太清楚。

　　人流術后，絕大部分人會感覺下腹脹痛，這是術后的子宮收縮痛。對此首先，手術過后在醒麻醉的過程中一般會進行子宮復舊治療，它是通過熱力和電磁等方法，將極片置于下腹部，促進患者病灶處的血液循環，改善組織的營養狀態，對患部進行補養，以減輕腹部的脹痛并促進淤血排出及子宮內膜的修復。一般術后做3-5次的子宮復舊為宜。

　　其次，回家后需注意個人衛生，術后一個月不能盆浴。人流術后會有少量陰道流血，一般一周左右干凈，如流血超過一周或超過月經量，甚至伴有下腹痛、發熱。白帶混濁有臭味等異常現象，須立即到醫院復診。

　　第三，飲食上要注意營養搭配，飲食對身體的恢復具有重要的作用，應保證雞蛋、牛奶，魚、禽、肉類等蛋白質的攝入，同時，多吃新鮮的蔬菜水果。

　　第四，堅持做好避孕，人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，絕大部分女性術后半個月可恢復排卵，術后一個月以內禁止性生活，術后一個月恢復性生活后需做好避孕措施。

　　第五，注意勞逸結合，術后要有足夠的休息時間，不要太過于勞累、負重，以免子宮復舊不良引起出血；當然，適當的活動有助于子宮內積血的排出。

　　長沙市婦幼保健院婦女健康中心 曾萍