由于優生優育觀念的深入，未準父母在要孩子之前，都會做一定的功課，了解一下什么時候才是最佳的懷孕時機。

　　當你為懷孕做好了一切身心準備后，這時，你該做的就是選擇一個最佳受孕時機。因為，并不是任一個時間里都能懷上一個健康聰明的小寶貝。

　　提案一：選擇最佳生育年齡

　　過早生育會怎樣？

　　大量臨床資料表明，女性如果生育太早，由于全身的各器官尤其是生殖器官和骨盆，還沒有完全發育成熟，對懷孕、分娩的額外負擔承受能力較差。因此，過早生育不利于母嬰健康，容易發生胎位不正、胎兒發育不良及產后子宮收縮無力。

　　過晚生育會怎樣？

　　醫學上，把35歲以上的生育者稱為“高齡產婦”。高齡懷孕很不科學，易對母嬰健康造成很多不良影響：

　　患妊娠高血壓，發病率比適齡孕婦高出2-4倍。

　　并發先兆子癇或子癇，尤其是初產婦。

　　并發妊娠糖尿病，特別是體胖的孕婦。

　　發生產前出血，引發的死亡率約是適齡孕婦的4倍。

　　生出低體重兒或巨嬰的幾率，是適齡孕婦的2-4倍。

　　染色體發生畸變，生出智能低下的孩子，如先天愚型兒。

　　出現自然性流產及死胎、畸形、早產。

　　在分娩時發生難產，使胎兒窘迫缺氧，影響智力。

　　對孕育和生育顧慮較多，經常擔心胎兒，總處于精神緊張狀態中，影響胎兒生長發育。

　　各種壓力增大并精力下降，常處于身心疲憊狀態中，不利于胎兒生長發育。

　　最佳年齡生育會怎樣？

　　大量醫學研究表明，處于最佳生育年齡的夫妻，身體發育完全成熟，卵巢和睪丸的功能也最為旺盛，能夠排出活力很強的卵子和精子。而且，夫妻雙方的智力、思想及生活和社會經驗較為成熟和豐富，能較妥善的處理好家庭、事業的關系，能在懷孕期間接受科學孕育的知識。特別是丈夫，能懂得從生活上關愛和體貼妻子，使妻子在孕期經常保持愉快心情。最重要的是，有利于為胎兒的生長發育營造一個良好的環境，減少分娩時的難產機會，并在孩子出生后撫養責任心強，使孩子成長在良好的家庭環境中。這樣的孩子，日后成才的可能最大。

　　最佳受孕年齡為： 女性：24-28歲，男性：26-30歲。

　　提案二：選擇最佳生育時節

　　什么時節懷孕不好？

　　就我國大部分地區來講，四季還是比較分明的。但冬春季節特別是北方，在初春時容易受大氣環流的影響，冷暖空氣交替頻繁，氣溫不穩定，經常乍冷乍熱；冬季以西北風或東北風為主，天氣寒冷干燥，風沙大并灰塵多，人們習慣于門窗緊閉，室內新鮮空氣少，病菌多，容易患上呼吸道感染。

　　這樣，不僅對人的情緒影響很大，還會降低人體的抗病力。特別是這種氣候，很適宜各種病毒生長繁殖，造成風疹、流感、腮腺炎等疾病流行。加之懷孕早期正是胚胎的腦神經發育的關鍵時期，如果在這種氣候下懷孕，不僅容易使胚胎發生畸變，也不利于胚胎的大腦形成和生長發育。

　　除了冬春之外，盛夏季節也不適宜懷孕。氣溫過高會更加重孕婦的妊娠反應，使她們進食更少，容易造成蛋白質攝取不足。加之出汗也多，使孕婦的身體消耗增大。不易滿足胚胎的營養需要，從而影響生長發育。

　　什么時節懷孕最好？

　　在四季較為分明的地域，立秋之后即公歷8月8日至9月8日，氣溫宜人，五谷豐登，各種蔬菜和水果非常豐富。這樣，不容易使孕婦的妊娠反應加重，能較充足地攝取各種營養并貯存在體內，避免孕吐造成的營養消耗，影響胚胎的大腦及神經系統發育。而且，能使胚胎的大腦形成期及大腦細胞生長期的第一高峰，以及嬰兒出生后3個月的第二個大腦增長高峰期，處于氣候宜人、病毒感染機會少、蔬菜水果較豐富、營養便于調節的季節。

　　到了妊娠中、后期時，正值春暖花開，陽光普照大地時節，美麗的景色不僅使孕婦精神愉快，而且是進行胎教的好時機；分娩時正值氣溫冷熱適中的初夏，天地氣交合，萬物繁茂，很多野生哺乳動物都是在這時生育幼仔。根據生物有相同的“生物韻律”的理論，5-6月是優生的季節。