如果你打算在春節后備孕的話，保健和體檢是不能少的哦。在春節期間，每家每戶都會大魚大肉，這對備孕是沒有好處的哦。所以，年后備孕就要從保健開始啦，下面小編就來為年后備孕的未準媽媽出出主意吧。

　　女性年后備孕體檢項目

　　常規血液學檢查：這項檢查可以知道血紅素的高低，如有貧血可以先治療；也可以得到血小板的數值，血小板與凝血機能有關，過多過少都會出血，所以有血小板問題的人要先治療才適合懷孕；這項檢查還可測得紅血球的大小(MCV)，有助于發現地中海貧血攜帶者。地中海貧血攜帶者紅血球會比較小，MCV會小于80，而這種病為隱性遺傳疾病，要父母親都為帶因者，下一代才會受影響。因此，如果準媽媽的MCV小于80，則準爸爸也須抽血。如果雙方都是小于80，則須作更進一步的檢查，如血液電泳及DNA檢測等，如只有一方MCV小于80，則不用擔心。這是一種可以產前便診斷出的遺傳疾病，所以近年來新生兒患有地中海貧血者已經非常少了。因此一般血液計數檢查(CBC)可說是一種花費很少，而結果很重要的檢查。

　　梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗：這是2種性傳染病的檢查。梅毒會影響胎兒，但幸好梅毒可以治療，只要完全治愈便可安心懷孕；艾滋病則麻煩了，但起碼我們不要讓這種成人的黑死病影響到下一代，不要讓無辜的艾滋病寶寶來到這個世界。

　　麻疹抗體檢查：懷孕時得麻疹會造成胎兒異常，所以沒有抗體的準媽媽們，最好先去接受麻疹疫苗注射，但須注意的是疫苗接種后三個月內不能懷孕，因此要作好避孕措施。

　　乙型肝炎檢查：乙型肝炎本身不會影響胎兒，即使媽媽是高傳染性或是乙型肝炎抗原攜帶者，新生兒也可在出生后立刻打免疫球蛋白保護。但是在孕前知道一下自己是否為乙型肝炎抗原攜帶者總是比較安心，如果既不是攜帶者也沒有抗體，可以先接受乙型肝炎疫苗預防注射，預防勝于治療。

　　子宮頸刮片檢查：懷孕時才發現有子宮頸癌的故事時有耳聞，所以一個簡單的子宮頸刮片檢查就可以讓準媽媽們在懷孕時更安心，畢竟一個好的子宮才能孕育出健康的胎兒來。

　　那么，女性年后備孕要如何保健呢？

　　女性年后備孕的保健原則

　　改善你的飲食：學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成。

　　補充維生素：健康人攝取均衡飲食時是不需要維生素補劑的。產前補充維生素(或多用途的多種維生素)是為了保證孕婦獲得足夠的幾種重要的維他命和礦物質。其中位列第一的是葉酸——一種預防胎兒發育過程中神經管畸形的一種B族維生素。

　　減少環境中的危害：某些工作可能對你和你的寶寶有害。如果你經常并規律地整天站著、長時間飛行、或暴露于化學或放射性物質中，你應該考慮作一些工作調整。

　　停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，建議你應該在停用幾個月之后再懷孕。因為你的月經周期恢復到正常還需要一些時間。如果你的懷孕是在服用避孕藥期間，請立即停藥并告訴醫生--有很小的可能(小于0.5%)會損傷到胎兒。

　　女性年后備孕要調整好自己的身體狀況哦。