產(chǎn)后發(fā)汗的說(shuō)法歷史悠久，一直沿用至今。很多地區(qū)的人們認(rèn)為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天均要服用辛溫解表的中藥發(fā)一場(chǎng)汗，把體內(nèi)的毒氣和風(fēng)寒驅(qū)趕出來(lái)，就不會(huì)患身痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的毛病。

　　眾所周知，婦女懷孕之后，為了滿足胎兒生長(zhǎng)及發(fā)育的需求，母體的循環(huán)血量較妊娠前增加了1/3左右。同時(shí)，伴有激素水平的升高，物質(zhì)及能量代謝的增快，使大量的水分和鈉鹽滯留下來(lái)，以適應(yīng)妊娠后的母體狀態(tài)。但是，分娩之后，如同一個(gè)包袱落地，產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)大為減輕。因而代謝水平和內(nèi)分泌活動(dòng)顯著降低，機(jī)體不再需要過(guò)多的循環(huán)血量，潴留的鈉鹽和水分就成多余的了，必須及時(shí)排出體外，這樣才能減輕心臟的負(fù)擔(dān)，有利于機(jī)體全面恢復(fù)。

　　人體排泄水和鹽分主要通過(guò)三個(gè)途徑。

　　1、經(jīng)腎臟的過(guò)濾作用，形成尿液排出體外；

　　2、經(jīng)肺的呼吸活動(dòng)，從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走一部分；

　　3、通過(guò)汗腺由皮膚表面，以汗液的方式排出。因此，在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦不僅尿多，而且管理汗腺的交感神經(jīng)興奮占據(jù)優(yōu)勢(shì)，汗腺的分泌活動(dòng)也增強(qiáng)，從而使產(chǎn)婦在產(chǎn)后出汗較多。由此可見(jiàn)，產(chǎn)后多汗是機(jī)體在產(chǎn)后進(jìn)行自我調(diào)整的表現(xiàn)，所以不需要任何特殊治療，只是產(chǎn)婦應(yīng)注意避免出汗后傷風(fēng)受涼。

　　專家提醒：產(chǎn)后發(fā)汗不科學(xué)

　　產(chǎn)后發(fā)汗的說(shuō)法歷史悠久，一直沿用至今。很多地區(qū)的人們認(rèn)為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天均要服用辛溫解表的中藥發(fā)一場(chǎng)汗，把體內(nèi)的毒氣和風(fēng)寒驅(qū)趕出來(lái)，就不會(huì)患身痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的毛病。其實(shí)，產(chǎn)后發(fā)汗是不科學(xué)的。

　　分娩時(shí)的創(chuàng)傷和出血，以及臨產(chǎn)用力等，耗傷氣血，以致產(chǎn)后“百節(jié)空虛”，抗病力弱，如再?gòu)?qiáng)發(fā)其汗，必使津液耗傷更甚，而津液又是血液重要的組成部分，血又為氣的載體。中醫(yī)認(rèn)為，心主血，血汗同源，所以“汗為心之液”。在病理上出汗過(guò)多，易耗傷心血，血耗則神不安，則見(jiàn)心悸、心慌、氣短；亡血失津，神無(wú)所附，則不得眠；汗出不當(dāng)，傷陰動(dòng)風(fēng)，也會(huì)造成痙病，表現(xiàn)為項(xiàng)背強(qiáng)直、抽搐拘攣等；同時(shí)也會(huì)耗傷心氣，故大汗淋漓不止就有可能導(dǎo)致病變，出現(xiàn)汗出不止、四肢發(fā)涼、呼吸微弱、面色蒼白、精神淡漠、脈微欲絕或數(shù)疾無(wú)力等癥狀。另外，產(chǎn)后過(guò)度發(fā)汗，可致津傷液耗，極易導(dǎo)致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產(chǎn)后強(qiáng)行發(fā)汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。因此，產(chǎn)后不可輕易發(fā)汗。

　　溫馨提示：

　　1.汗排出了體內(nèi)的水分，一定要及時(shí)補(bǔ)充飲水和鹽分，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。如果產(chǎn)婦出汗較多而沒(méi)有及時(shí)飲水，就會(huì)影響到哺乳，甚至影響到乳腺的健康。

　　2.氣虛體質(zhì)的產(chǎn)婦要少吃生瓜涼菜等寒涼的食物；陰虛體質(zhì)的產(chǎn)婦，要少吃辛辣動(dòng)火食物，像辣椒、胡椒、生蔥生蒜等，尤忌飲酒。多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜尤其是綠色蔬菜一般都具有滋陰清熱的功效，有利于汗腺分泌功能的改善。

　　3.除了服用藥物和食療，還應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉。氣虛體質(zhì)的產(chǎn)婦雖然運(yùn)動(dòng)之后出汗增多，也不應(yīng)該因此而放棄，只需要注意出汗后的保暖即可。四肢肌肉的運(yùn)動(dòng)，有助于產(chǎn)婦增強(qiáng)脾胃功能和改善循環(huán)。

　　4.養(yǎng)成有規(guī)律、勞逸結(jié)合的生活習(xí)慣，可使植物神經(jīng)功能得到逐漸恢復(fù)，減輕異常出汗。

　　5.將居室環(huán)境的溫度和濕度盡可能調(diào)節(jié)得更舒適些，陰虛體質(zhì)的產(chǎn)婦可以將室溫控制得稍微偏涼一些，可以抑制過(guò)多的出汗。

　　6.產(chǎn)婦的被褥、內(nèi)衣、睡衣等，應(yīng)該經(jīng)常性地晾曬和拆洗，以保持干燥舒適，并且應(yīng)該經(jīng)常擦洗或洗澡，減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

　　7.異常排汗是一種外在表現(xiàn)的癥狀，可以由其他內(nèi)在疾病引起，如甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病、風(fēng)濕病以及多種慢性消耗性疾病等，所以在治療異常排汗的同時(shí)，更要注意治療原發(fā)病。

　　8.為了防止出汗后低血鈣，應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海產(chǎn)品等食物。維生素D有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。增加日光照射，也可提高體內(nèi)維生素D含量。