歐美地區(qū)的人喜愛(ài)飲冰水，認(rèn)為溫水不可口。所以產(chǎn)婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認(rèn)為是清淡而富于營(yíng)養(yǎng)的好東西，十分適合產(chǎn)婦食用，大魚(yú)大肉被認(rèn)為太油膩，吃太多會(huì)破壞體形。

　　1.大吃冰塊--不忌口

　　歐美地區(qū)的人喜愛(ài)飲冰水，認(rèn)為溫水不可口。所以產(chǎn)婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認(rèn)為是清淡而富于營(yíng)養(yǎng)的好東西，十分適合產(chǎn)婦食用，大魚(yú)大肉被認(rèn)為太油膩，吃太多會(huì)破壞體形。

　　27歲的美國(guó)產(chǎn)婦麗茲認(rèn)為：產(chǎn)后體質(zhì)受損，需要增加營(yíng)養(yǎng)品。

　　但是象中國(guó)人一樣在短短的一個(gè)月中，要吃這么多蛋、這么多雞，實(shí)無(wú)必要。她的醫(yī)生對(duì)她說(shuō)高蛋白、高脂肪的飲食易引起消化不良，也會(huì)令產(chǎn)婦發(fā)福",而且所產(chǎn)生的乳汁容易引起嬰兒腹瀉，優(yōu)質(zhì)母乳更需要母親拓寬食譜。產(chǎn)后禁吃這、禁吃那的習(xí)俗是不對(duì)的。

　　2.沒(méi)有不沾冷水這一說(shuō)

　　不但可以沾冷水，吹冷風(fēng)，一位美國(guó)產(chǎn)科大夫還讓一位中國(guó)媽媽坐在冰袋上--讓她因生產(chǎn)而撕裂的陰道口盡快消腫。這位媽媽不答應(yīng)："我是中國(guó)人， 我不坐在冰塊上。"大夫說(shuō)："不坐在冰塊上傷口要腫一個(gè)星期。你要多在醫(yī)院里呆一星期？"這位媽媽于是決定入鄉(xiāng)隨俗。結(jié)果傷口果然好了，但是冰得肚子疼。 醫(yī)生又扔給她兩片止疼片，于是萬(wàn)事大吉。這位媽媽總結(jié)說(shuō)外國(guó)女人凍著了也會(huì)肚子疼，但不會(huì)像我們那樣當(dāng)真。吃點(diǎn)止疼藥就可以了。

　　為什么美國(guó)人不會(huì)落下"月子病"呢？因?yàn)槊绹?guó)人也有他們的產(chǎn)后禁忌--在因分娩拉開(kāi)的肌肉韌帶未恢復(fù)前，產(chǎn)婦要用特殊的姿勢(shì)彎腰、取重物，保健醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)她如何做起，如何下蹲對(duì)身體損害最小，讓產(chǎn)婦在身體的運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)。

　　3.熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

　　歐美地區(qū)的人熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，非常崇拜運(yùn)動(dòng)明星。美國(guó)沒(méi)有月子醫(yī)院，卻有很多健康中心，女士從懷孕起就要參加他們舉辦的培訓(xùn)班，在醫(yī)生的指導(dǎo)下生產(chǎn)后 幾小時(shí)就下床運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后一星期下水游泳，兩星期后上班工作的大有人在。麗茲的醫(yī)生要求產(chǎn)婦在嬰兒出生6小時(shí)后必須下床活動(dòng)，以利于產(chǎn)婦的身體復(fù)原及傷口愈 合。她3天后出院回家，在家每天做康復(fù)體操，每周都去社區(qū)的健身俱樂(lè)部。麗茲的產(chǎn)后的恢復(fù)一直到產(chǎn)后6個(gè)月，這樣看也可以說(shuō)美國(guó)人坐月子的時(shí)間更長(zhǎng)。

　　4.無(wú)人伺候月子

　　中國(guó)的婆家媽，娘家媽來(lái)伺候月子，是因?yàn)橹袊?guó)人認(rèn)為孩子是一個(gè)家族的所有物，外國(guó)大多認(rèn)為生孩子是夫婦二人的選擇，與上一代沒(méi)關(guān)系，自然沒(méi)有義 務(wù)來(lái)為你服務(wù)。倒是鄰居朋友會(huì)給新媽媽和小寶寶送些食品，充滿溫情。說(shuō)到伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。許多國(guó)家的法律規(guī)定男人也可以休帶薪產(chǎn)假。不 久前英國(guó)首相布萊爾的夫人產(chǎn)期臨近。許多人認(rèn)為他若不休假對(duì)英國(guó)的納稅人有好處，但對(duì)布萊爾夫人不公平。

　　西方人為了方便帶孩子，生產(chǎn)了許多用品。比如新生兒澡盆、洗澡椅、單手能開(kāi)合的浴液和浴盆玩具。嬰兒食品豐富方便，嬰兒奶粉用白開(kāi)水沖勻后即可食用，營(yíng)養(yǎng)齊全，減少了媽媽的許多勞動(dòng)。

　　為了減輕獨(dú)自帶孩子的心理壓力，社區(qū)設(shè)有母親兒童娛樂(lè)中心，年輕母親在此相互交流她們的育兒經(jīng)驗(yàn)，熱門(mén)話題便是自己剛剛出生幾天、幾周的小寶貝。

　　5.小寶寶也百無(wú)禁忌

　　什么暗房、百天。外國(guó)人沒(méi)這么一說(shuō)。外國(guó)產(chǎn)婦在十冬臘月穿著一件T恤，一件襯衣在外面走。爸爸抱著帶一頂小帽子、衣服比母親多不了幾件的小寶寶 走在后面。外國(guó)的媽媽不坐月子，產(chǎn)后幾天就要外出購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)、交際，小寶寶就隨身帶著。國(guó)外用來(lái)攜帶嬰兒的用具種類非常全，許多公共場(chǎng)所有嬰兒寄存處，都 是方便媽媽帶幼嬰出行準(zhǔn)備的。

　　發(fā)達(dá)國(guó)家的家內(nèi)和家外的環(huán)境很干凈，為嬰兒早日外出創(chuàng)造了條件。產(chǎn)后的二天下午，麗茲就和產(chǎn)婦們來(lái)到外面的花園給嬰兒日光浴。