一般認(rèn)為，正常分娩的新媽媽分娩后2～5天便可以洗澡，但是不應(yīng)早于24小時(shí)，以選用淋浴為佳。產(chǎn)后6周內(nèi)不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染。新媽媽雖然應(yīng)當(dāng)經(jīng)常洗澡，但是產(chǎn)后氣血虛弱、抵抗力差，容易受邪氣侵害，所以產(chǎn)后洗澡時(shí)應(yīng)注意保暖，以防風(fēng)、寒、暑、熱乘虛而入。

　　洗澡前應(yīng)避免空腹，防止發(fā)生低血糖，引起頭暈等不適。洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次5～10分鐘即可。室溫20℃最為適宜。

　　如果分娩過程不順利，出血過多，或平時(shí)體質(zhì)較差，不宜勉強(qiáng)過早淋浴，可改為擦浴。洗澡后，不要立刻把濕頭發(fā)扎成辮子，不可立即睡覺，否則濕邪侵襲會(huì)導(dǎo)致頭痛、頸痛。過分饑餓或剛吃飽時(shí)都不宜洗澡，最好洗淋浴。如果身體仍比較弱，新媽媽可以坐著洗。另外，新媽媽用洗發(fā)液洗頭也沒關(guān)系，因?yàn)橄窗l(fā)液里的化學(xué)成分少，沖洗干凈了不會(huì)危害新媽媽健康。洗澡的次數(shù)不能太多，比正常人略少為宜。