19日，汪涵、楊樂樂夫婦迎來了兒子的誕生，親朋好友紛紛祝賀，而汪涵也迅速轉(zhuǎn)換奶爸角色，全心陪伴愛妻坐月子，關(guān)懷備至，被贊“中國好老公”。

　　經(jīng)歷過十月懷胎，一朝分娩的辛苦后，新媽媽迎來寶寶的誕生，開始進(jìn)入月子恢復(fù)期，作為新爸爸來說，這時(shí)可不能只關(guān)注寶寶，還要悉心照料好新媽媽。 　　奶爸汪涵陪伴愛妻坐月子

　　11月19日傍晚，汪涵、楊樂樂夫婦于迎來了兒子小沐沐的誕生。對于今年已40歲的涵哥來說，說句玩笑話真是“老來得子”啊！而小沐沐的誕生讓汪涵轉(zhuǎn)型升級為超級奶爸，對于妻兒寸步不離、關(guān)懷備至。

　　一直以來，汪涵和楊樂樂都很低調(diào)，這次楊樂樂生產(chǎn)的醫(yī)院也是一家長沙市民熟知的公立醫(yī)院。由于醫(yī)院房間較小，還得為月嫂留出床位，奶爸汪涵沒有住在醫(yī)院內(nèi)，而是在醫(yī)院附近找了家酒店臨時(shí)住下。不過，據(jù)醫(yī)院的工作人員和路人透露，每天大清早汪涵就會提著大包小包來到醫(yī)院，陪著妻兒，一呆就是一整天。

　　此外，為了讓妻兒得到更好的休息，汪涵謝絕了好多圈內(nèi)朋友前來賀喜的愿望。他表示“樂樂是順產(chǎn)，不會在醫(yī)院待多久，大伙還是待小寶貝回家了以后再來看他吧。”因此在醫(yī)院的房間里，除了楊樂樂和小沐沐之外，就只有涵哥本人、涵哥的母親及其助理和月嫂。

　　初為人父，只有20天“產(chǎn)假”的汪涵忙著照顧樂樂和小沐沐，都顧不上打理自己，胡子好像也忘了刮。雖然看上去很疲憊，但更多的是滿滿的幸福感。現(xiàn)在還剩十幾天假期，涵哥就好好享受和家人在一起的時(shí)間吧！

　　寶寶出生后，除了好好照顧他(她)以外，新爸爸還有一個(gè)重要的任務(wù)，就是照顧好新媽媽，從身心各方面去關(guān)心新媽媽，讓她有充足的休息時(shí)間，好好地恢復(fù)身體。

　　新爸爸伺候月子的優(yōu)缺點(diǎn)

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　其實(shí)大部分西方發(fā)達(dá)國家都是由丈夫來照料產(chǎn)后的妻子和新生兒，婚姻專家認(rèn)為這是增進(jìn)夫妻間感情的極好的方式。“在忙碌、缺覺、體力透支的情況下表現(xiàn)出來的互相體諒、互相體貼，會在夫妻間形成一種同舟共濟(jì)的向心力。”身處如今這樣一個(gè)極為發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，幾乎所有的育兒知識都可以從網(wǎng)絡(luò)上找到，男性掌握相應(yīng)的專業(yè)知識的可能性，比我們想象的大。再說了，由爸爸參與養(yǎng)青的孩子，愛笑，樂觀，智商高，有勇氣，因此有人開玩笑說，由老公伺候月子才是“寶貝贏在起跑線上”的根基。

　　由老公伺候月子的另一層好處是，沒有兩代人之間坐月子觀念的沖突，這樣做可以減少婆媳、翁婿間不必要的摩擦和沖突。

　　缺點(diǎn)：

　　拜書本或者網(wǎng)友為師學(xué)習(xí)照料老婆孩子，很可能犯“本本主義”的錯(cuò)誤，伺候起月子來非常刻板。而且，當(dāng)網(wǎng)上的意見與書本上的意見有沖突時(shí)，新爸爸往往無所適從。

　　而且，這一類照料月子的方式，要求老公在這一非常時(shí)期適當(dāng)減少工作量，并盡可能爭取彈性工作制，這有可能使老公近階段的收入或晉升受到影響，小夫妻對此要有心理準(zhǔn)備。同時(shí)，處在伺候月子和工作雙重壓力下的老公，可能會精力透支過多而表現(xiàn)出沮喪、愛發(fā)脾氣的狀態(tài)，而缺少長輩的勸說和緩沖，這些宣泄看上去都會沖著產(chǎn)婦去。因此，雙方都學(xué)會換位思考，體諒對方的壓力和處境，就顯得相當(dāng)關(guān)鍵。須知，老公伺候月子，伺候得好，可加深雙方的情意，伺候得不好，激化雙方矛盾的可能性也是有的。

　　新爸爸如何伺候月子

　　產(chǎn)后坐月子就一定要請?jiān)律﹩幔坑行┬聥寢尣辉缸屇吧藖硭藕蛟伦雍驼疹檶殞殻敲矗蝗缇妥屝掳职謥韺W(xué)做“月嫂”吧！

　　1.產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)對產(chǎn)婦來說非常重要。要知道新媽媽要吃嬰兒和自己兩個(gè)人的食物。飲食上一定要新鮮、衛(wèi)生、可口，最重要的是營養(yǎng)豐富、除了醫(yī)院的飲食外，丈夫可以多準(zhǔn)備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當(dāng)為妻子加餐，增加2-3個(gè)小點(diǎn)心、湯類、水果等等。

　　2.正常分娩后6個(gè)小時(shí)，剖宮產(chǎn)24小時(shí)后，產(chǎn)婦即可扶著欄桿輕微活動。新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應(yīng)給予攙扶、照顧。此外，丈夫要協(xié)助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙；新媽媽排汗量大，丈夫應(yīng)該協(xié)助妻子勤換衣褲；提醒妻子經(jīng)常變換休息姿勢，不要久臥，適當(dāng)下床活動。

　　3.丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，一則是保證產(chǎn)婦有平穩(wěn)的情緒，充分的休息。二則外來的人可能會帶來病菌。建議一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時(shí)間盡量要短，10～20分鐘為宜。

　　4.為老婆準(zhǔn)備一間干凈整潔的“月子房”，在老婆出院前兩三天就應(yīng)該徹底清潔，能消毒當(dāng)然更好，可以減少過敏及感染機(jī)會；換掉老婆喜歡的軟軟床墊，產(chǎn)婦睡軟床會感覺疲勞還容易腰背酸痛。而且產(chǎn)后骨盆的完整性、穩(wěn)固性都較差，在軟床上起身或翻身就需要格外用力。換成適宜的硬質(zhì)床墊，保證老婆的充足睡眠和休息。

　　5.老婆喜歡鮮花，但月子里最好不要在室內(nèi)擺放，朋友送來的鮮花也不要帶到月子房里，因?yàn)榭赡軙饘殞氝^敏。

　　6.盡可能遠(yuǎn)離香煙，即使是在外面抽煙，煙草的有害物質(zhì)也會殘留在你的衣物上，給寶寶帶來傷害。

　　7.伺候月子、照顧小寶寶絕對是一件勞心勞力的事兒，一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程。一定要提前認(rèn)真學(xué)習(xí)，補(bǔ)充專業(yè)知識，才能避免到時(shí)手忙腳亂。

　　8.月子里的女人因荷爾蒙分泌水平嚴(yán)重下降導(dǎo)致情緒會特別不穩(wěn)定，一不小心還可能產(chǎn)后抑郁，所以一切以服從為主，讓她高興就好。老婆心情好才能恢復(fù)好，小寶寶的“口糧”也才能有保障。

　　9.伺候月子往往是媽媽婆婆齊上陣，一家人生活習(xí)慣不同，育兒觀念不同，出發(fā)點(diǎn)也不一樣，各種分歧肯定在所難免，最好能對“所有”伺候月子的人進(jìn)行“上崗培訓(xùn)”，確定統(tǒng)一的思想，減少矛盾的發(fā)生。當(dāng)然，如果矛盾已經(jīng)產(chǎn)生了，一定要在中間緩解調(diào)和，發(fā)揮橋梁紐帶的作用。

　　10.不管家里有多少人幫忙照顧老婆和寶寶，你的角色絕對是任何人都無法替代的，一定要抽時(shí)間多陪陪老婆孩子，讓他們感受到你的愛。

　　11.如果有機(jī)會的話可以向?qū)I(yè)營養(yǎng)師請教，為老婆量身制定月子營養(yǎng)食譜，認(rèn)真選擇各種優(yōu)質(zhì)食材，精心烹制，最好還能根據(jù)老婆的體質(zhì)和恢復(fù)狀態(tài)隨時(shí)調(diào)整飲食。合格的月子餐應(yīng)該是讓老婆身體如期恢復(fù)、身材恢復(fù)、奶水充足！

　　12.了解月子期間的飲食禁忌，幫助老婆克服不良的飲食習(xí)慣，否則導(dǎo)致老婆回奶寶寶挨餓就麻煩了。

　　13.老婆長時(shí)間喂奶，腰背手腕都會經(jīng)常酸痛，學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的按摩手法是必要的。

　　14.要習(xí)慣每天和老婆觀察討論寶寶的大小便次數(shù)、性狀及氣味，最好進(jìn)行詳細(xì)記錄，承擔(dān)起照顧新生兒的日常工作，在夜里幫寶寶換尿片，清潔小屁屁，盡量保證老婆的充足休息。

　　15.要監(jiān)督全家人做好衛(wèi)生工作，回家后及接觸寶寶之前務(wù)必洗手，生病時(shí)堅(jiān)決不接觸寶寶，以免寶寶感染疾病。

　　16.產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁情緒，如果我們不加以預(yù)防的話，嚴(yán)重者可誘發(fā)精神疾病，再嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致自殺或殺嬰，這就是我們通常說的“產(chǎn)后抑郁癥”了。所以要盡量多陪伴老婆，支持和鼓勵(lì)老婆和其他新媽媽互相溝通，交流一下經(jīng)驗(yàn)，互訴一下苦水，心情會開朗很多。

　　17.多結(jié)交一些婦產(chǎn)科、兒科的醫(yī)生朋友，伺候月子時(shí)你會有很多問題要請教(和老婆的產(chǎn)科醫(yī)生保持良好溝通，多向有孩子的親朋好友學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn))。

　　18.在精神和行動上全力支持老婆母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉榻^對是寶寶營養(yǎng)最全面、最安全的天然食品！

　　19.鼓勵(lì)老婆做產(chǎn)后恢復(fù)操和產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后適度的運(yùn)動能讓老婆體型窈窕、皮膚光彩、母乳充裕、體力充沛。要注意產(chǎn)后瑜伽最好有專業(yè)人士指導(dǎo)進(jìn)行，而且要循序漸進(jìn)不可急于求成。

　　20.期待產(chǎn)后的“第一次親密接觸”，但至少要等到產(chǎn)后42天，還要醫(yī)生批準(zhǔn)才行，再忍忍吧！

　　21.保持自我良好樂觀心態(tài)，積極迎接新變化。充當(dāng)好老婆心理和生活中的依靠，伴侶，愛人的角色。不嫌棄老婆在坐月子期間的狼狽邋遢，時(shí)刻贊美老婆，鼓勵(lì)老婆，給老婆充足的愛和呵護(hù)，攜手走進(jìn)生活的新階段。

　　22.多與寶寶進(jìn)行肌膚接觸。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機(jī)會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等，甚至解開自己的襯衫鈕扣，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個(gè)與寶寶肌膚相親的好辦法。不但可以幫助建立親子間的感情，同時(shí)還可以起到安撫寶寶情緒的作用。

　　產(chǎn)后回家坐月子，有些新媽媽不愿意讓陌生人來伺候月子和照顧寶寶，但由于種種原因，老人可能也無法來照顧月子，那么這時(shí)就可以由新爸爸來伺候月子了。伺候得好，可以加深夫妻雙方的感情，保障家庭和睦，所以新爸爸們義不容辭哦！