即將臨盆的您，是否因聽到前輩們描述自然生產的疼痛而感到恐慌？您正在為自己是否該選擇自然分娩而猶豫不決？忐忑不安的情緒，往往讓許多準媽媽緊張不已，甚至會影響正常的分娩。在中國優生科學協會及雅培共同舉辦的“自然分娩體驗營”活動中，廣東省婦幼保健院產科主任牛健民表示，了解分娩知識，有信心并得到支持的婦女一定會選擇自然分娩。

　　妊娠、分娩都是女性自然的生理過程，沒有必要進行過多的干預。牛健民介紹，廣州地區醫院的剖宮產率高達50%左右，個別醫院更達到了70-80%。遠遠超過了世界衛生組織倡導的剖宮產率低于15%的指標。剖宮產原本是難產等特殊情況下使用的一項應急性醫療措施，現在卻被很多孕婦當成一種安全而低痛苦的分娩方法，導致我國剖腹產率呈直線上升。

　　牛健民指出，剖宮產破壞了自然分娩過程，不可避免地帶來一系列并發癥。統計資料顯示，剖宮產出血量要比自然分娩多30%左右，而且術后感染概率大大增加。

　　為什么剖腹產率居高不下？牛健民說，獨生子女是家庭關注的焦點。在產房區，常常可以見到十幾個家屬輪番照料一位產婦。對孩子的過度關注、產婦對分娩的恐懼、害怕疼痛以及缺乏分娩經驗都會影響產婦對分娩方式的選擇。很多時候，孕婦或家屬在臨產之前主動要求醫生行剖腹產。

　　越是不了解分娩知識，心理上越是覺得剖宮產安全。但是一個了解分娩知識、有信心并得到支持的婦女一定會選擇自然分娩。

　　對自然分娩有信心的婦女，首先要了解如何面對分娩陣痛。因為每位產婦都會感到緊張、害怕并不知所措，很多人因此而發生難產。其實，能否輕松而順利生出寶貝，很多時候取決于分娩前所做的準備。

　　牛健民介紹，目前，在廣東省婦幼保健院引入新式的自然分娩方法———拉瑪澤自然分娩法(又稱心理預防自然分娩法)。從懷孕7個月開始一直到分娩，透過“拉瑪澤生產呼吸法”，不斷地練習各種肌肉放松和呼吸技巧，讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，在產痛和分娩過程中保持鎮定，這樣做不僅能加快產程，而且有助于嬰兒順利出生。而且由丈夫陪伴在一旁協助孕婦練習這種呼吸方法，更可促進夫妻間的感情。