臨近分娩，很多準(zhǔn)媽媽都會對生小孩充滿了恐懼，既激動緊張又開心期待，那么生孩子究竟是怎樣的一個過程？如何能夠讓自己順利生下寶寶了？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院產(chǎn)科副教授李映桃主任告訴家庭醫(yī)生在線的編輯，孕婦臨產(chǎn)時應(yīng)做好自我調(diào)查節(jié)，配合醫(yī)生的指導(dǎo)，才能保證產(chǎn)程的順利進(jìn)行。

　　李映桃主任表示，產(chǎn)婦臨產(chǎn)以后，隨著子宮收縮的不斷增強、變得頻繁，胎兒先露部不斷下降擴張宮口，子宮頸會逐漸擴張變薄。助產(chǎn)人員會記錄好產(chǎn)婦宮口擴張的情況以及胎兒下降程度，而此時，導(dǎo)樂會了解產(chǎn)房工作人員的工作流程和產(chǎn)程進(jìn)展，以便告訴產(chǎn)婦。

　　整個產(chǎn)程中，助產(chǎn)人員會不斷地評估產(chǎn)婦的情況。除醫(yī)務(wù)人員在產(chǎn)婦人院時做一次陰道檢查外，在產(chǎn)程中，初產(chǎn)婦處在潛伏期時可每4小時做一次陰道檢查。隨著產(chǎn)程進(jìn)展，子宮收縮越來越頻繁，子宮頸擴張的速度開始加快，進(jìn)入活躍期后，可每兩小時做一次陰道檢查來確定宮口擴張、胎頭下降情況。經(jīng)產(chǎn)婦因進(jìn)展比初產(chǎn)婦快，因此陰道檢查的頻率可能要頻繁一些。助產(chǎn)人員在產(chǎn)程中每l~2小時觀察并記錄一次宮縮，每次觀察宮縮時，觀察者會把手放在產(chǎn)婦腹部(子宮底部)，觀察至少3次以上宮縮。胎膜早破的孕婦，如果先露部沒有與骨盆銜接好之前，會指導(dǎo)產(chǎn)婦盡量避免上身直立體位，以免發(fā)生臍帶脫垂。在產(chǎn)程中，助產(chǎn)人員會每小時聽一次胎心，有異常時會為產(chǎn)婦進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。

　　那么生產(chǎn)過程中有哪些方式可以幫助產(chǎn)婦順利分娩？李映桃主任給了家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友以下的注意事項：

　　(l)宮縮間歇時盡可能放松休息，保持情緒松弛和平靜。

　　(2)多想一些可以讓自己感到愉快的事情，轉(zhuǎn)移對宮縮的注意力。

　　(3)產(chǎn)程中宮縮間歇時多活動，宮縮時采取自己感覺舒適的體位(早破水頭浮的產(chǎn)婦注意在頭沒有與骨盆銜接好之前，盡量不要采取上身直立體位)。

　　(4)勤排空膀胱，可以進(jìn)食易消化的流質(zhì)、半流質(zhì)的清淡飲食。

　　(5)多攝取液體，例如溫度適宜的水、果汁或其他飲料。

　　(6)利用呼吸放松技巧。

　　(7)利用低聲呻吟或嘆氣進(jìn)行宣泄。

　　(8)暗示和想象。