新爸媽，新關系，禁用“戀愛舊程序

　　欣慧是標準的美女+ 職場精英范兒，談戀愛時風生水起、結婚后的美滿幸福更是羨煞了眾人。婚后第四年的時候，添了寶寶，“我

　　原本以為，寶寶是我們愛的結晶，有了寶寶肯定幸福得不行。可是，為什么從來沒有人對我說，有了寶寶，生活其實會變得很難？尤其是他和我之間，慢慢有了一道深深的溝。那種親密無間的感覺，一抬頭，好像已經很遙遠。有時候，我會懷疑我和他曾經的愛情是否真的發生過”。欣慧難掩她的失望，“孩子，到底是愛情的紐帶，還是生活的一道難題啊？”

　　其實他那邊的日子也不好過。曾經的模范老公，如今成了迷茫先生。他說，孩子出生帶來了喜悅和興奮，但隨即肩上的責任和壓力都

　　更重了。欣慧對孩子很上心，不過有時未免有點兒緊張過度。“我一方面很高興兒子有這么盡職盡責的媽媽，另一方面也覺得失落，原來

　　那個溫柔甜蜜的愛人不見了，現在孩子就是她整個世界，她的全部注意力和愛都在孩子身上。而且，你知道我們都多久沒做愛了嗎？”

　　心理咨詢師杜晗綺介紹說，很多夫妻在有了寶寶后，并沒有意識到他們的關系已經發生了巨大的變化，原本小小的二人世界，一下子擠進來寶寶、月嫂、雙方的父母，有時候還有更多的他人。

　　用大家都熟悉的方式做個比喻，20 歲左右的青春男女和新婚小夫妻，兩人的戀愛和感情關系可以定義為1.0 階段，彼此適用的相處模式也是1.0 版本，磨合磨合，運轉正常，幸福甜蜜。突然有了寶寶，二人世界升級為三口之家，好比硬件升級為2.0，甚至還會順便增加保姆啊、公婆等等高能量附件，與此同時你們給彼此的關注和時間很難再像以往那么多，如果你們之間還用舊的戀愛程序要求對方，就難免會出現摩擦。(“她咋不關心我了”？“他不想過去那么愛我了”？)

　　“事實上，所有的夫妻都會在孩子出生后遇到各種各樣的問題。

　　愛情和婚姻最終向什么方向發展，關鍵取決于夫妻之間協商、合作、相互尊重的能力。”

　　簡單三招，升級戀愛新思路

　　欣慧的故事是否似曾相識？也許她就是你身邊的那個誰，或者就是你自己。心理學教授PhilipCowan 博士跟蹤和分析了大量家庭案例，發現當孩子出生后，92%的夫妻會發生更多沖突，孩子18 個月大時，大約四分之一的婚姻陷入危機——這還不包括13%的夫妻已宣布分居或離婚。但是還有很多夫妻在孩子出生之后仍保持著和諧親密的關系。他們怎么做到的呢？Philip Cowan 博士的結論是：“事實上，所有的夫妻都會在孩子出生后遇到各種各樣的問題。愛情和婚姻最終向什么方向發展，關鍵取決于夫妻之間協商、合作、相互尊重的能力。”

　　美媽建議1：

　　你們才是真正的主角！

　　堅定自己的位置，在愛情的劇本中，你才是女主角。幫你帶寶寶的人再多，再能干，你也要時刻記住，你是在和他一起養孩子，而不是別人。

　　你會發現，孩子的出生讓你的人際關系變得更加復雜，保姆來了，爺爺奶奶來了，外公外婆也來了，隨之而來的還有各種大大小小的摩擦和爭執。就算兩個人在一起的時間并不比原來短，當中也總是夾著

　　其他人其他事。你的家就是你的舞臺，你想要的精彩只能自己舞出來。

　　心理咨詢師鐘華在采訪中說：“不管有多少人加入，不管關系有多復雜，牢記你和他才是這個愛情劇本中的主角，其他人都是配角。”

　　很能理解，那些枝枝蔓蔓的情節和眾多配角肯定偶爾也會惹你心煩。你不妨仰望天空，送給自己一顆定心丹“天空飄過五個字兒，這都不是叫事兒”。因為這一切，都是在幫助推進劇情，讓男女主人公相知相愛更深。

　　關鍵在于，你可別把你媽或者他媽變成主角，也別把保姆變成了主角。

　　美媽建議2：

　　分擔，那是必須的！

　　請他一起分擔生命中的笑與痛，告訴他你心底的期望： “親愛的，陪寶寶成長的這一路，我想和你一起走。”

　　以前，你為他悄悄做件事兒可能會引發他加倍的憐愛。有了寶寶后，你再做默默付出的田螺姑娘就傻了。帶寶寶實在是個很累的活兒。鐘華說： “婚姻咨詢中我們常常看到這樣的局面：妻子獨自承擔著帶孩子的責任，心里抱怨丈夫不理解自己的辛勞，委屈和怨氣慢慢地積累發酵。我們發現，這時，男人的心里也充滿著挫敗和委屈。雙方都覺得愛在減少。當你對一份親密關系評分很低的時候，對方的評分也不會高到哪里去的。”

　　如果你正好處在上述情景中，你是很難感受到親密和愛意的。沒人要求你做一個含辛茹苦的媽媽和老婆。有了寶寶后，要想愛得更精彩，就放心地把你笑與痛托付給他，不獨享你的幸福，也不要獨自承擔你的辛苦。孩子是兩個人的，孩子也是爸爸的，而你面臨著初為人母的巨大職責，也正需要他的大力支持。

　　“你該這樣帶孩子”， 或者，“你該這樣做爸爸才是對的”，這些話從今往后就不要再說了。批評不能帶來改變的力量。告訴你一個小秘訣，你只要和他親親愛愛地在一起就行了。有人能教會他怎么做爸爸，但這人不是你，而是孩子。在他跟孩子相處的過程中，寶寶自然會讓他慢慢領會到該怎樣做，不該怎樣做。給他足夠的學習和適應的時間，容許他用自己的方式與寶寶相處，容許他犯錯并從錯誤中學習，他會成為一個好爸爸，也會成為你育兒路上的得力伙伴。

　　邀請對方分享和分擔，就是在生命的重大拐點上，用力握緊他的手。

　　美媽建議3：

　　平和地傾訴與傾聽，而不要積怨與抱怨

　　培養耐心溝通和傾聽的好習慣，你們彼此的心聲和孩子的哭聲一樣重要。

　　日夜辛勞中，最容易讓人陷入一種無力感，“我也想和他重拾親密的愛，可是，跳探戈得兩個人，有時候，他就是不聽我的怎么辦呢？”曾有記者問過Philip Cowan 博士這樣一個問題：“改善親密關系，有沒有我們從單方面就能做的努力？有沒有一些事情，不需要征求對方同意，也不非得對方配合，而是我們自己就能夠做到的？”

　　他說：“有的。這就是，平和地向對方提出你的請求。”

　　不要避而不談養育中的艱辛。你什么也不說，還希望他自己就能明白。這簡直就是一個美麗的夢。當你把自己的一部分要求藏起來不讓他看時，對方感覺到的不是愛，不是被需要，而是溫吞水一樣的無味無趣。而且，因為不知道你的需要，他就永遠無法給出你所希望的回應。

　　從這一刻開始，為你們的關系，培養耐心的溝通和傾聽。記住，你們夫妻彼此的心聲和孩子的哭聲一樣重要。養育孩子中的每一個問題，都有可能轉化成親近的契機。最終孩子會長大，會離開家，你們又會回到二人世界。而這種經過千錘百煉的溝通方式，成熟、開放、靈活、有效，會成為真正屬于你們倆人的一筆財富，讓你們親密默契，情比金堅。

　　欣慧他們后來怎樣了？在一個痛哭的夜晚之后，她向老公提出，以后每天由他帶孩子一小時，這個小時里她可以逛街、散步、睡覺、上網，做她想做的任何事情。每個周末他們把孩子交給父母，然后一起出去吃頓飯。

　　現在兒子已經5 歲了，欣慧說： “養孩子讓我們變得更耐心、更有愛。對孩子，對對方，對自己。有了寶寶后，想要回到戀愛的感覺真的不容易，但是努力做，我相信你也可以。”

　　要孩子也要愛

　　在孩子面前我們是父母，而在彼此面前，我們是性感的男人和女人。

　　Tips:

　　給“性”福一些小動力：

　　有時，你要從母親的角色抽離一會兒，做一會兒妻子、愛人和你自己。有了孩子后，不管多困難，一定要留出兩個人共處的時間，談談心，聊聊天，抱一抱，或者短期換個環境享受一下也是不錯的做法。

　　兩個人分享一些關于愛的小秘密。這種分享本身就會帶來親密無間的感覺，也會帶來新鮮感。

　　遇到疑難問題時，勇敢求助于家庭幸福的閨密或專業人士。還有很多心理專家、兩性咨詢機構都可以幫助你。