新媽媽產后煩惱之排便困難，在產后新媽媽會產生什么樣的煩惱呢？乳房脹痛、陰道疼痛、恥骨痛，還感覺到小腹部尿脹痛，不可忽視，關于排便困難，來看以下內容的詳細介紹：

　　排便困難：產后很容易發生尿潴留和便秘。安太專家溫馨提示：發生尿潴留的原因主要有三種：

　　一是心理上怕痛引起。分娩時腹部陣縮的疼痛，會陰切開的疼痛，都會使尿道括約肌引起反射性的痙攣性收縮。對疼痛較為敏感的產婦，排尿(便)時稍微遇到一些困難或增加腹壓，便會產生畏懼心理，從而發生尿潴留或便秘。

　　二是習慣問題。通常情況下，婦女是坐在馬桶上解便的。分娩后，根據病情需要，有的需在床上解便，因不適應這種方式，所以難以解出。

　　三是生理因素。分娩時，胎頭先露部分在膀胱和尿道的壓迫，引起器官充血、水腫，使尿道變窄受阻，妨礙了排尿，加重了尿潴留。此外，產前腹壁由于長期處于緊張狀態，現一下子變得松弛，使膀胱失去限制而擴張，膀胱股張力降低也易導致尿潴留。

　　產婦便秘是因為產后臥床時間多，活動少，腸蠕動減弱；加之產后進補的菜肴葷多素少，使粗纖維減少所致。另外，之前有便秘史的婦女，產后就更易得便秘。

　　為了預防尿潴留，產婦應在產后4小時忍痛主動解尿。一般來說，通過神經的調節和意志的控制，是可以使尿道括約肌痙攣得到緩解而解出小便。不習慣躺在床上使用便盆的產婦，可以起床排尿，或坐在床上小便。為了促使排便，可用熱水袋熱敷腹部膀胱區，以消除粘膜充血、水腫；也可用手按摩腹部，對膀胱施加壓力。如果這些方法無效的話，可采取打針、服藥或插導尿管等方式幫助排便。