新華網8月12日電(孫慧 通訊員 張傳云)近日，清華長庚醫院孕婦學校舉辦了職場媽媽母乳喂養教育的主題活動，產科病房護理長張傳云及婦產科門診資深護士王麗萍分別進行了“母乳喂養的好處與技巧”、“職場之上如何背奶”主題科普，并邀請院內正在堅持母乳喂養的產科醫生為大家進行在職媽媽母乳喂養的經驗分享。52位準媽媽和在職媽媽趕來收聽，并一同分享母乳喂養的感受和經驗。

　　母乳喂養 掌握技巧很重要

　　首先讓自己先有一個舒服的姿勢，或躺或坐；

　　喂食前應先洗凈雙手，將嬰兒抱在胸前，使嬰兒的胸腹部貼著母親的胸部 ，使嬰兒的口唇和母親的乳房維持在同一水平上，并使其含著整個乳房及部分乳暈。乳脹厲害時，嬰兒無法含及乳暈，可先將乳汁擠出一些即可哺喂；

　　喂飽后，嬰兒通常會自己松口，如有必要時，可溫柔的用另一側的手指在嬰兒的嘴角邊壓下去，讓嬰兒停止吸奶，再輕輕的拉出乳頭；

　　喂奶后可讓嬰兒坐直或趴在母親肩上，由下而上輕撫其背部排氣，以免打呃溢奶。

　　手擠母乳需要5個步驟

　　擠奶前的準備：徹底清洗雙手和清潔水輕擦乳房；假設自己處于愉快的環境，多想有關嬰兒令人喜悅的事情，以利排乳反射；濕熱敷雙側乳房3-5分鐘，輕輕按摩乳房；母親身體略向前傾，用手將乳房托起。

　　(1)將拇指(乳頭上方)、食指與中指(乳頭下方)，放在距離乳頭2至3公分的位置，圍成一個"C"形。不要以虎口整個抓住乳房。

　　(2)將手指向胸壁的方向下壓，若乳房較大，用手指將乳房先提挺一下，再重復上述步驟。

　　(3)下壓后，手指向乳頭方向推動，好像手指的指腹在乳房上滾動，印一個指紋的感覺，將乳汁推擠出來。以這個動作擠乳，才不會損傷細致的乳房組織。

　　(4)規律地重復上述的擠乳動作，直到將乳汁完全擠出. 手指放好正確的位置，下壓，推擠....。.

　　(5)用雙手輪替擠出兩個乳房的乳汁，也就是每一個乳房，可用左手、右手，不同方向，將乳汁完全擠出。

　　擠奶時避免出現以下三種動作

　　(1)不要過份擠壓乳房，而引起擦傷或淤傷。

　　(2)避免拉引乳頭及乳房，這樣會損傷乳房組織。

　　(3)避免雙手在整個乳房上滑動推擠，會造成皮膚擦傷。

　　母乳喂養常見的5大問

　　題問：母乳喂養有禁忌嗎？

　　答：患有傳染性疾病，曾做過乳房整形手術的媽媽，不建議母乳喂養，服用藥物的媽媽，需在醫師的指導下選擇哺乳。

　　問：乳房脹痛怎么辦？

　　答：原因：(1)沒有早開奶，不常哺乳，沒有有效的吸吮導致乳汁淤積，乳房脹痛。(2)乳汁分泌過多，沒有及時排空，導致乳房脹痛。(3)兩側乳房沒有交替哺乳，導致一側乳房脹痛。(4)自身乳腺疾病。

　　處理措施：(1)產后60分鐘內盡早開奶，并做到有效哺乳。(2)如喂哺后不能緩解脹痛感，則用熱毛巾敷雙乳后用手擠或用吸奶器將乳汁排空。(3)如產后48小時后伴有發熱，應注意是否合并感染 應及時報告、醫生。

　　問：乳房有疼痛腫塊怎么辦？

　　答：原因：每一側乳房有15－20個腺葉，每一葉有一導管引流，乳房脹痛沒有及時解決，乳管阻塞，使乳汁不能排出，形成痛性腫塊。

　　處理措施：(1)經常吸吮使乳汁排空。(2)如新生兒因某種原因不肯吸奶或乳汁過多用熱毛巾敷雙乳后將腫塊輕輕地向乳頭方向按摩后將奶擠出。(3)通常阻塞應在1－2天內清除，以免發生乳腺炎。

　　問：乳頭皸裂怎么辦？

　　答：原因：新生兒吸吮方式不正確損傷乳頭皮膚，繼而發生乳頭皸裂。

　　處理措施：(1)喂哺的姿勢要正確，將乳頭和大部分乳暈含入新生兒口中，并采取交替改變嬰兒哺乳位置，使嬰兒的吸吮力分散在乳頭和乳暈的四周。(2)喂哺時先吸不痛側乳房，以減輕疼痛一側乳房的吸吮力。(3)停止哺乳時用食指輕輕按壓嬰兒下頜，溫和地中斷吸吮，不能強行用力拉出。(4)哺乳后可擠出少許乳汁涂在乳頭和乳暈上，短暫暴露和干燥乳頭。

　　問：乳頭太短、內陷怎么辦？

　　答：原因：與乳房發育有關，妊娠期未得到及時矯正。

　　處理措施(1)妊娠期應每日擠捏，提拉乳頭，多數乳頭內陷可得到矯正。(2)喂哺時將足夠的乳頭與乳暈拉出在其口內形成“奶頭”，大多數不引起哺乳困難。(3)新生兒饑餓時，先吸乳頭短內陷的一側，因新生兒猛烈地吸吮會讓乳頭的伸展性有所改善。(4)如果乳房腫脹新生兒無法含接，可先擠出一部分奶讓乳房松軟后再喂哺。