歡迎來(lái)到 育兒詞典網(wǎng) ， 一個(gè)專(zhuān)業(yè)的育兒知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
木瓜龍骨湯
木瓜可以促進(jìn)乳汁分泌，豬脊骨(即龍骨)可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。
原料 木瓜半只，豬脊骨400克，姜3片，鹽少許
做法
木瓜去皮去籽切大塊備用。
燒開(kāi)一鍋水，將豬脊骨放入沸水中汆燙3分鐘后撈出，以溫水沖洗干凈。
用湯鍋接足量涼水，放入姜片和脊骨，開(kāi)鍋后，撇掉浮沫，轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
放入木瓜，繼續(xù)燉1小時(shí)，調(diào)入鹽即可食用。
下一篇:哺乳期關(guān)于鈣的小知識(shí)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:哺乳期如何吃出優(yōu)質(zhì)母乳營(yíng)養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
