轉眼間，80后逐漸成了這個社會的“生”力軍。可是，有許多80后的新媽咪因為奶水不足，以至于讓孩子早早斷了口糧。那么，到底是什么原因導致奶水不足呢？

　　在5月20日“母乳喂養日”到來之際，讓我們來幫助這些新媽咪找出根由，從現在開始，將母乳喂養進行到底。

　　方法

　　奶水不是等來的，是寶寶吸出來的

　　隨著母乳喂養知識的普及，現在80后媽媽們早已改變了觀念，努力堅持給孩子們進行母乳喂養。但令人遺憾的是，由于觀念、方法等原因，許多媽媽最終沒有把母乳喂養堅持下來。

　　“我其實很想給孩子堅持母乳喂養的，但是孩子生下來后奶水一直不好，后來吃中藥，喝豬蹄湯全都沒用，最后只得給孩子斷奶了。”張女士是今年1月份當的媽媽，說起無奈給孩子斷奶的經歷，她自己都覺得可惜。

　　對此，兒童醫院保健科主任朱曉華說，現在80后媽媽大多都愿意給孩子進行母乳喂養，但是在方法上卻有很多不當的地方。

　　眾所周知，產婦在產后半小時內即可開始母乳喂養，這樣不但能跟孩子盡早的培養感情，還能盡早開奶。“因為現在很多準媽媽都會選擇剖腹產，而手術之后麻醉及身體疼痛等原因，很難讓孩子在半小時之內進行吮吸，這直接影響了乳汁的分泌。”朱曉華說。

　　朱曉華介紹，母乳的多少不但與孩子的吮吸時間有關，還與吮吸的次數有關。“奶水不是等來的，也不是媽媽喝湯喝來的，而是寶寶吸出來的。正確做法是在產后半小時內讓嬰兒開始吮吸，并堅持每天吮吸10~12次，次數越多越好。”如果張女士產后做到了早開奶，并且堅持讓孩子反復吮吸，應該會好很多。

　　觀念

　　要對自己的奶水有信心

　　朱曉華說，除了早期喂奶方法得當，新媽咪們千萬不要懷疑自己的奶水。　　

　　小靜是一個80后的新媽媽。因為自己生前特別瘦小，所以一直擔心自己奶水不好。“每次喂完奶，孩子總吸著乳頭不丟，有時還會哭鬧。婆婆說這是因為孩子沒有吃飽，所以我就會再沖點配方奶粉給他吃。”

　　對此，朱曉華解釋，一些老觀念里，乳房大了奶水就多，乳房小了奶水就少，這是沒有科學根據的。“母乳是每個媽媽為寶寶量身定做的食物。只要新媽媽身體沒有問題，而且前期方法得當，99%的媽媽產后奶水都能滿足寶寶的需求。所以，新媽媽們一定要對自己的奶水有信心才行。”

　　其實，孩子出生后媽媽的奶水少，符合剛出生孩子的進食量。孩子有時哭鬧，也不一定是沒有吃飽，也有可能是因為別的原因，尿了，抱得不舒服都有可能讓小家伙生氣。孩子哭鬧時正常情緒反應，有時可以對他們說說話，唱唱歌，或者撫摸幾下，不僅僅只有喂奶才能安撫孩子的情緒，新媽媽們一定要學著讀懂孩子的心才行。

　　情緒

　　調節心情，避免生氣很必要

　　隨著社會競爭越來越激烈，工作壓力大，心情不好，或者節食減肥導致營養不良，也會讓奶水明顯減少。 

　　眾所周知，半歲以前的孩子主要靠奶水提供營養，而母乳是最佳選擇。但是不少寶寶出生不到兩三個月就被迫“斷奶”了，其中最主要的原因就是奶水不足。  

　　“我生完孩子奶水一直都很好，但因為工作需要，我生完孩子不到3個月就回單位上班了。加上那段時間情緒緊張，心情也不好，沒多久奶水就停了，最后迫不得已給孩子斷了奶。”在某公司做行政工作的李女士也很無奈，說她剛覺得奶水少了那幾天，幾乎頓頓喝豬蹄湯、老母雞湯，可一點用都沒有。

　　朱曉華稱，產婦的情緒不好，營養不好，休息不好都不利于乳汁的分泌，所以提醒產后新媽媽，一定要調整自己的情緒，好好休息，不要過早減肥。只有這樣才能保證寶寶有充足的“口糧”。

　　另外，一些年輕媽媽為了好身材，經常使用塑身型胸罩，由此導致纖維堵塞，也是影響乳汁分泌的一大原因。“ 母乳是最營養的喂養品，能提高孩子體內的免疫球蛋白，讓孩子少生病。所以，只要條件允許，一定要將母乳喂養進行到底，千萬不要因為一時疏忽而讓你的寶寶斷了口糧。”朱曉華說。

　　■商報記者 王銀萍  通訊員 劉妍