俗話說(shuō)：“金水銀水不如媽媽的奶水”。但在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的道路上，“攔路虎”總是層出不窮。今天是“全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日”，多位專(zhuān)家通過(guò)《生命時(shí)報(bào)》強(qiáng)烈呼吁，除非萬(wàn)不得已，否則一定要堅(jiān)持給孩子喂母乳。

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子有哪些好處？新媽媽如何做好“開(kāi)奶”準(zhǔn)備？職場(chǎng)媽媽怎樣堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)？……戳文吧，生命君請(qǐng)專(zhuān)家為你解答有關(guān)母乳喂養(yǎng)的種種疑惑。

　　受訪專(zhuān)家

　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)主任委員 蘇宜香

　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)副主任委員 汪之頊

　　國(guó)際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)專(zhuān)家 艾薇·梅克琳

　　國(guó)際母乳會(huì)資深哺乳輔導(dǎo) 陳攀

　　三大原因?qū)е履溉槲桂B(yǎng)率低

　　目前，我國(guó)純母乳喂養(yǎng)率很低，已經(jīng)是毋庸置疑的事實(shí)。本報(bào)通過(guò)“生命時(shí)報(bào)”官方微博、微信，同時(shí)聯(lián)合39健康網(wǎng)、新浪網(wǎng)健康頻道進(jìn)行的調(diào)查顯示，問(wèn)及0~6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)率為何低于國(guó)際平均水平時(shí)，28.1%的人認(rèn)為是產(chǎn)婦自身原因，如覺(jué)得奶水不夠等；22.9%的人選擇母乳喂養(yǎng)知識(shí)普及不夠；22.7%的人認(rèn)為是奶粉營(yíng)銷(xiāo)太猖狂；20.4%的人則歸因于喂養(yǎng)環(huán)境不好。

　　除上述原因外，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)主任委員蘇宜香認(rèn)為，導(dǎo)致中國(guó)母乳喂養(yǎng)率低還有三方面原因：

　　一是政府支持力度有待提高。中國(guó)每年新生兒1600萬(wàn)，但新媽媽的產(chǎn)后假期、哺乳時(shí)間不充裕，返回工作崗位后擠奶條件差。有數(shù)據(jù)顯示，93%的企業(yè)單位沒(méi)有配備母乳喂養(yǎng)室。這些都導(dǎo)致媽媽們最終放棄母乳喂養(yǎng)。

　　二是哺乳技術(shù)支持不夠。在一些發(fā)達(dá)國(guó)家，如何母乳喂養(yǎng)會(huì)有家庭醫(yī)生指導(dǎo)，但我國(guó)因醫(yī)療資源相對(duì)不足，新媽媽遇到喂養(yǎng)困惑時(shí)，很難從專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)獲得幫助。

　　三是社會(huì)支持力度不夠。在媒體、公共場(chǎng)合，我們很少能看到母乳喂養(yǎng)的公益廣告，公共場(chǎng)所的母乳喂養(yǎng)室也嚴(yán)重不足。 母乳喂養(yǎng)的強(qiáng)大好處

　　“在任何階段，再好的奶粉都無(wú)法趕超母乳，二者是兩條永遠(yuǎn)的平行線，不可能有交叉點(diǎn)。”蘇宜香告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，第一，母乳是“一對(duì)一”的，媽媽能給自己的寶寶最合適的營(yíng)養(yǎng)，母乳的成分能與寶寶的生長(zhǎng)配合得十分精準(zhǔn)；第二，母乳中蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量會(huì)發(fā)生變化，隨時(shí)適應(yīng)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求變化；第三，母乳的營(yíng)養(yǎng)配比更合理。

　　綜合國(guó)內(nèi)外研究，母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有以下好處：

　　不易感染

　　母乳中含有豐富的抗感染物質(zhì)，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)副主任委員、南京醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院婦幼保健學(xué)系主任汪之頊說(shuō)，對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，0~6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，與其他喂養(yǎng)方式的寶寶相比，腹瀉、肺炎等感染風(fēng)險(xiǎn)更低，死亡風(fēng)險(xiǎn)也更低。

　　減少過(guò)敏

　　汪之頊說(shuō)，1966~2001年，至少有56項(xiàng)針對(duì)母乳喂養(yǎng)與過(guò)敏的研究獲得明確結(jié)論，母乳喂養(yǎng)對(duì)過(guò)敏性疾病有保護(hù)作用。

　　預(yù)防肥胖

　　分析28項(xiàng)相關(guān)研究后發(fā)現(xiàn)，與配方奶相比，母乳喂養(yǎng)可降低15%未來(lái)發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，這可能與母乳中蛋白質(zhì)含量較低有關(guān)。

　　更聰明

　　英國(guó)國(guó)王學(xué)院泰瑞·默菲特教授主持的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與奶粉喂養(yǎng)的孩子相比，經(jīng)母乳喂養(yǎng)的孩子智商得分平均高6~7分。

　　更抗壓、少抑郁

　　瑞典和英國(guó)的專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)母乳喂養(yǎng)長(zhǎng)大的孩子，抗壓能力更強(qiáng)。德國(guó)一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，兒時(shí)母乳喂養(yǎng)的孩子，成年后患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較小。這可能是因?yàn)樵缙诘哪缸由眢w接觸能給孩子安全感，更能促進(jìn)母子感情。

　　此外，母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽也十分有益，比如有利于加速子宮收縮，加快惡露排出，身材恢復(fù)得也更快；可降低患卵巢癌、乳腺癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)；預(yù)防骨質(zhì)疏松癥；減小類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)；降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)等等。

　　專(zhuān)家詳解七大疑惑

　　國(guó)際母乳會(huì)資深哺乳輔導(dǎo)陳攀說(shuō)，配方奶粉只發(fā)明了100多年，而人類(lèi)繁衍歷經(jīng)萬(wàn)年，每個(gè)媽媽都應(yīng)自信，能為寶寶提供足夠的母乳，不能一遇到問(wèn)題就放棄。而必須要吃奶粉的孩子，家長(zhǎng)也要了解科學(xué)知識(shí)，正確喂養(yǎng)，切忌盲目迷信奶粉。

　　1.如何做好“開(kāi)奶”準(zhǔn)備？

　　陳攀表示，自然分娩是母乳喂養(yǎng)的良好開(kāi)端，有利于盡早實(shí)現(xiàn)正確的含乳姿勢(shì)和頻繁哺喂，所以產(chǎn)婦應(yīng)盡量順產(chǎn)。但無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都應(yīng)該做到早接觸，早吮吸。最好寶寶一出生，就做到母嬰同室，把寶寶放到媽媽胸前開(kāi)始吮吸。 一般來(lái)說(shuō)，寶寶一出生，媽媽就會(huì)有初乳供應(yīng)，但量比較少，也不容易擠出來(lái)，因此非常寶貴。新生兒的胃只有玻璃球那么大，幾滴初乳對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是很好的一餐，所以媽媽不可心急，初乳沒(méi)出來(lái)就急著添加奶粉。

　　2.如何判斷奶水夠不夠吃？

　　如果0~6個(gè)月的寶寶1天能尿濕5~6個(gè)紙尿褲，就說(shuō)明孩子吃得飽，不能的話應(yīng)想辦法增加母乳。

　　3.生病吃藥能喂母乳嗎？

　　陳攀說(shuō)，藥物確實(shí)會(huì)通過(guò)血液進(jìn)入母乳中，但數(shù)量很少，一般不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，感冒、發(fā)燒等情況下都可母乳喂養(yǎng)。

　　多數(shù)藥物經(jīng)試驗(yàn)表明適合產(chǎn)婦服用，不放心的話，可以讓醫(yī)生盡可能使用副作用較小的藥物。不過(guò)，服用激素類(lèi)藥物，或其他藥監(jiān)部門(mén)發(fā)布的對(duì)母乳有影響的藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

　　4.職場(chǎng)女性如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)？

　　國(guó)際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)專(zhuān)家艾薇·梅克琳說(shuō)，上班族媽媽?xiě)?yīng)利用產(chǎn)假期間讓寶寶頻繁吸吮，使乳汁豐盈分泌，同時(shí)提前儲(chǔ)存母乳。建議購(gòu)買(mǎi)吸奶器，白天至少吸奶3~4次，充分利用夜間泌乳素分泌高峰讓寶寶吮吸。

　　5.出奶量太少怎么辦？

　　陳攀說(shuō)，母乳的分泌有個(gè)神奇的“黃金平衡”原則，寶寶吃得越多，分泌得也就越多，一定要讓寶寶多吮吸。

　　母乳應(yīng)“按需喂養(yǎng)”，孩子什么時(shí)候想吃就讓他吃，想吃多久就吃多久。如果短時(shí)間內(nèi)無(wú)母乳，可用別人贈(zèng)送的母乳喂養(yǎng)。不少?lài)?guó)家已成立“母乳銀行”。

　　6.什么時(shí)候斷奶？

　　世界衛(wèi)生組織提倡0~6個(gè)月進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，之后可添加輔食，并鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)到2歲。1歲后如果斷奶，建議家長(zhǎng)想方設(shè)法保證孩子飲食均衡、多樣，形成良好的飲食習(xí)慣，別把營(yíng)養(yǎng)攝入寄托在奶粉上。

　　7.哪些人需要配方奶粉？

　　蘇宜香說(shuō)，哪些人不能母乳喂養(yǎng)，要遵循臨床醫(yī)生的建議。汪之頊表示，如果媽媽是傳染病患者或病原攜帶者(如性病、艾滋病等)且處于傳染期，或患有精神疾病、較嚴(yán)重的乳腺疾病，以及有因病用藥所致的母乳禁忌等，需要用配方奶粉人工喂養(yǎng)。

　　蘇宜香建議，媽媽最好選擇品牌可信度高的配方奶粉，如果不太會(huì)讀配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，可以在兒童保健醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)。

　　喂養(yǎng)奶粉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可以在寶寶6個(gè)月后逐漸減少奶粉量，逐步添加輔食；一般在1到1歲半停止奶粉喂養(yǎng)；2歲后可改喝全脂鮮奶，并合理搭配輔食。