什么是自我接納

　　欣賞自己、接納自己是一種積極的人格特征。我們在做“城市獨生子女人格發展現狀及教育”的研究時，曾設計了12個題目，來檢測兒童的自我接納狀況。我們認為自我接納得分高者自我感覺良好，認為自己有能力、有吸引力，充滿自信；得分低者則對自己持懷疑態度，在事情不順利時，自我譴責，總認為別人比自己強。

　　自我接納程度高低主要取決于兩個方面：

　　(1) 社會評價。孩子們是從父母、老師、小伙伴以及其他對自己有影響的重要人物對他們的評價中了解他們是誰，他們怎樣影響別人以及他們是否重要的。特別是從與那些在其生活里是重要的人物(如父母、教師、自己所崇拜的人等)的相互作用中，得知他受歡迎還是被討厭，是好還是壞以及是成功還是失敗的。孩子不僅從語言上得知他們自己是受到喜愛還是憎恨，也從那些微妙的行為互動中感受到別人對自己與他人的態度的差別，以此來辨認自己。對年齡較低的兒童來說，孩子們會把別人的評價變成自我的評價。盡管別人的評價是鏡子中的“我”，但是孩子們很難將鏡中的影像和真實的我區分開。所以，自我接納是孩子個人經驗的產物。

　　(2) 自我評價。孩子們從幼年開始，常常向自己提出“我是好的還是壞的”這樣的問題。當孩子用好與壞來評價自己時，說明他已形成了一種對自我的價值判斷。一個孩子如果對自己的評價是積極的，他會用好孩子的形象來塑造自己。與之相反，那些認為沒有人喜歡他、照顧他、相信他和需要他的孩子，也許會發展一種他是壞孩子的自我概念。他力圖去挫敗周圍的成年人，并和同伴作對，在敵對的氛圍中，他可能會更加否定自己。

　　自我接納作為一種積極的人格特征，與兒童的早期生活經歷密切相關。如果要想使您的孩子充滿自信、充滿朝氣、充滿活力，從他出生之日起就要讓他相信自己魅力無窮。