小檔案

　　姓名：張怡然

　　年齡：11歲

　　所在城市：北京

　　最好的習慣：環保，從不亂扔垃圾

　　最愛跟爸爸做什么：滑雪、運動

　　最愛跟媽媽做什么：散步、聊天

　　興趣愛好：上網、旅游

　　目前最大的夢想： 主持人、記者、運動員

　　爸媽認為的好品格：誠實友善

　　爸爸張千山：工程師。千山不愛說話，做事卻嚴謹、認真、說到做到。他希望女兒不是溫室里的一朵小花，而是能勇敢面對挑戰、敢于突破的小戰士。他沒有讓孩子淹沒在無數的課外班里，卻培養她在自由的空氣里全面發展。

　　媽媽文慧：職業經理人。“成為最好的自己”，這是文慧對女兒的期待。因此，在女兒的成長中，文慧更多的是鼓勵和贊賞。尊重女兒的意見，使女兒學會了自己做決定。文慧工作繁忙，但下班后的時間是她和女兒的。

　　“我們希望怡然成為一個快樂成長、全面發展的孩子。”聽名字就知道，怡然，表達了千山和文慧對女兒的期待：快樂、自然地成長。文慧說，怡然還未出生時，她就幻想著女兒以后的樣子：一個健康、聰明、美麗的女孩。如今，11歲的怡然果然成長為媽媽夢想中的小女孩。

　　自己的事情自己做

　　“現在，大多數家庭都是獨生子女。孩子很容易依賴父母或是好逸惡勞。我們會讓怡然在業余時間做一些力所能及的事，幫助她明白自己是家里的一員和養成自己的事情自己做的習慣。”千山讓怡然從倒垃圾袋、自己準備早餐這樣的事做起。千山做飯的時候，怡然也經常是爸爸的小幫手。

　　有一次，千山為了培養怡然遇到問題自己想辦法的能力，特意帶她進行了一次坐公交車到達目的地的體驗。他們事先設計好路線，在地圖上找到可以乘坐的公交車，體驗便開始啦！由于怡然是第一次乘坐公交車，所以，爸爸還是在離她不遠的地方保護。果然，在返程的途中，怡然有些疲勞，不知不覺睡著了。到站了怡然還在睡覺，爸爸真不想提醒她。不過，看在是她初次體驗、又很疲勞的份上，爸爸還是把她叫醒了。要不然，怡然恐怕要坐到終點站了。這次以后，怡然便可以自在出門了。

　　談起自己的事情自己做，文慧認為，最重要的是：把本來屬于孩子的決定權還給孩子。

　　家里有練琴的孩子，哪位家長恐怕都費了不少心血。文慧以前也與怡然有過小沖突。“她5歲開始學琴，一直就認為那是我的事情。她放學回來，我還沒下班的時候，她就打電話問我彈哪首曲子，彈多長時間。現在，她漸漸長大了，已經能做決定了。我就要求她根據老師的要求，每天制定練習的計劃。”

　　怡然有了決定權后，練琴的積極性慢慢提高了。在上了品格英語課后，她更加懂得了更新要應用在日常生活中。她把最初每天30分鐘的練琴時間延長到35分鐘，現在又延長到了40分鐘。遇到節假日，她就安排一個小時的練琴時間。今年的暑假計劃，怡然自己安排得充實又有意義，看來，她已經越來越會做時間的小主人啦！

　　千山文慧育兒法——教孩子獨立和做決定

　　首先，讓孩子參與日常家務勞動。孩子通常不喜歡做家務，即便是扔垃圾袋這樣的事都不愿意做。鼓勵孩子從小事做起并堅持下去很重要。她會在家務勞動中明白，自己是家里的一員，需要承擔一些家務勞動，并且在其中享受勞動的樂趣。

　　其次，讓孩子進行另一種生活方式的體驗。孩子從小乘坐私家車出門，對乘坐公交車、地鐵的路線不會很了解。經過這樣的體驗，孩子會明白，爸爸媽媽不開車的時候，我也可以選擇其他的交通工具。這樣，她會獨立處理很多事情。

　　最后，給孩子一定的決定權，讓孩子體會自己做決定的成就感。孩子的成長從做決定和為自己的決定負責開始。做決定是她自己在安排和支配自己的時間。孩子在成長的不同階段，做適當的決定有助于她慢慢獨立。

　　面對孩子的挫折和負面情緒

　　“怡然三年級的時候，有一段時間，我感覺她有點浮躁。沒過幾天拿回一張考卷，上面寫著‘達標’，而平時，她都是‘優’。我當時非常吃驚。”文慧說。

　　文慧雖然吃驚，但沒有憤怒，更沒有責打怡然。她首先想到，怡然這次成績不理想，一定和最近的情緒有關。而情緒也許和自己對她的照顧和關注比較少有關。她安慰了怡然，告訴她，掌握知識很重要，一次的不理想沒有什么關系，以后還會有很多機會。其次，文慧在怡然的考卷上留了一段話：老師，你好。怡然的成績，我們也很吃驚。她最近在家的情緒也不太好。如果老師方便，我想與您溝通一下她在學校的情況。我們共同幫助她把成績提高上去。

　　文慧的做法讓怡然真切地感覺到，媽媽真的很愛她，真的在幫助她。而老師呢？也看到了做家長的智慧，愿意和家長多交流來幫助學生。這次之后，怡然也更愿意和爸爸媽媽交流自己的想法啦！

　　采訪中，文慧拿出一張卡片給記者看。那是一張祝福怡然“六一”愉快的卡片。其中的一句話是：“我們的愛永不改變。無論任何時刻，在你需要的時刻，我們都會在你身邊。”原來，這里面還有個小故事呢！

　　“六一”前，四個小伙伴打了幾個電話確定了出游的時間。正當怡然興致沖沖地為出游做準備時，小伙伴們又打來電話，要重新安排出游的時間。頓時，怡然的心情一落千丈。計劃改變了，她很難受；如果不去呢，她仍然很難受。心情遭透了的怡然大哭起來。

　　千山和文慧讓女兒安靜地哭了一會兒，然后遞給她一張寫滿字的卡片：“怡然，在你的成長過程中，會遇到很多事情不按照你的意思進行……我們的愛永不改變。愛你的爸爸媽媽。”

　　“我們不希望怡然因為這樣的事情有很強的受挫感。我們希望她在愛里面正確地面對所遇到的一切。當時，她看了卡片之后，眼圈紅紅地擁抱了我。”文慧很感動地說。

　　千山文慧育兒法—幫助孩子面對負面情緒

　　首先，接納孩子的情緒，并思考父母自身的問題。孩子情緒低落或是煩躁，有些父母會很著急甚至更煩躁。控制情緒，保持冷靜，才能接納孩子的情緒，進而解決問題。同時，父母也要思考，孩子的表現是不是和父母的狀態有關系。

　　其次，保持良好的溝通。溝通是解決問題的橋梁。一次溫馨的談話，一張溫情的賀卡，一個鼓勵的眼神，都能讓孩子看到，你很關注她，很在乎她。保持和老師的溝通以及和其他父母的溝通，更能夠全面地了解孩子的感受。

　　最后，多多向孩子表達愛。孩子在愛里面，才有勇氣面對遇到的一切挫折。在平時，父母就需要用行動表達愛。睡前親吻額頭是我們保持下來的習慣。女兒每晚在這樣的愛中進入夢鄉。

　　規則是用來遵守的

　　“怡然的內心很純凈，比較單純快樂。我們希望她把根深深地扎在沃土中，在陽光、雨露、各種養分的滋潤中成長為一棵大樹。”文慧講了一件有意思的事。

　　一次，文慧帶著4歲的怡然參加母校50周年的慶典。在小組活動中，70多歲的老教師讓每個人做自我介紹。

　　“還誰沒做自我介紹？”老師問。

　　大家你看看我，我看看你。

　　這時，聽到一聲清脆的聲音：“我還沒介紹呢！”

　　哈哈……頓時，大家被怡然的舉動樂壞了。

　　內心純凈的孩子規則意識很強。在怡然的心里，規則就是用來遵守的。無論誰，都應該遵守規則。無論是交通規則，還是學校的規定，她都嚴格遵守。即便是在街上看到垃圾，她都會主動撿起來扔到垃圾桶。

　　怡然爆發力很強，所以被學校選為田徑隊的隊員。就在其他的同學在暑假休息的時候，怡然和田徑隊的隊員們仍然每天要訓練2個小時。

　　“就在昨天，天氣特別熱，怡然猶猶豫豫，不想去了。”文慧說。

　　“不行！必須要去！”千山很嚴厲地說。

　　“千山在這方面比我嚴格。他覺得訓練不能輕易放棄，這正是考驗孩子毅力的時候。規定了每天的訓練量，只要能堅持，就要努力做到。”文慧補充說。

　　怡然感受到了爸爸的嚴格要求，她知道，在訓練這樣的事情上是沒什么商量的，必須嚴格要求自己。

　　千山文慧育兒法—保護孩子純凈的心

　　首先，在家里營造輕松、自然、溫馨的氛圍。一個溫馨的家庭氛圍是孩子成長的良好土壤。父母向孩子傳遞出的愛，孩子會自然地流露出來。

　　其次，說鼓勵的話，做孩子的朋友。每個孩子都是一份珍貴的禮物，孩子在鼓勵中會變得越來越自信。自信的孩子常常會把微笑帶給大家。

　　最后，父母成為孩子遵守規則的榜樣。當父母不太遵守交通規則或是其他規定的時候，孩子就很難分辨哪種行為是正確的。讓孩子做父母的監督者，和孩子一起遵守規則，孩子就會在規則中堅持做正確的事。