緩解緊張程度

　　在最緊張的時刻是不能討論的。《做父母之核心》一書的作者約翰·高特曼在他的研究中發現，當緊張水平增加時，如果父母兩人中的一個能保持冷靜，緊張就能加速緩解。如果你的另一半不同意你的作法，那么暫停、深呼吸，盡最大努力處理眼前的情境，然后同意在晚些時候，等每個人都平靜下來之后再談此事。

　　做一個計劃

　　兩個人絕不會用同樣方式做父母，但可以達成協議。當發現你的另一半不贊成你的思路時，問一問你想教子女什么？你要強調什么標準？這些問題可以幫你理解對方的思路和看問題的角度，然后你們就能想到互相配合的辦法。

　　本和賽布里納正在對抗，三個星期以來，他們十八個月的兒子佩頓總是把書架上的書往地上推。本制止他，賽布里納不管。結果是制而不止，因為標準不清楚。

　　在每種情境下都有一個不能接受的行為。我們對這種行為做解釋，然后根據解釋采取行動。

　　我問本怎么解釋他的兒子把書推下書架。“對于我，”他說，“這是無禮。書不是玩具，玩具可以扔來扔去，書不行。他會把書撕了或損壞。這種行為必須制止。”

　　賽布里納聽本說時很驚奇。“當佩頓把書從書架上推下去時，我想：‘他是個幼兒，幼兒這樣做很正常，他好奇，他會把什么都搞亂，書也一樣。’所以我不管他。”

　　當他們聽取對方對兒子行為的解釋時， 賽布里納意識到本沒有惡意，他有他的道理并作出反應。認識到這一點后她開始支持本，制止兒子推書。他們兩人一致的作法使佩頓得到一個明確的信息，推書的行為終于被制止。