長城山水 四季北京

　　北京有山嗎？當然有，而且特別多。住在北京及周邊的孩子們真是幸運的，有這么多的崇山峻嶺供他們健康發展。

　　我們都知道，小孩子都愛爬高。爬山，能讓他感覺到自己在長高，戰勝地心引力的這股成長力量非常強大。而且，在爬山的過程中，有很多事可做。揀石頭、捉蟲子、玩樹棍、看花兒、摘果子，等等。到了山頂，四面有風，一覽眾山小，這種感覺是孩子幸福感的來源之一，也是是滋養他的方式之一。

　　爬山有多少好處？強身健體當然是最容易想到的，不光是身體，頭腦也會隨著在大自然里肆意舒展的運動而充滿能量。爬山的時候，我們的呼吸會更快、更深，因而輸送更多的氧氣給身體和腦。曲折的攀爬過程會讓登上山頂的成就感更為強烈，無論是戰勝階梯還是泥濘，都是對孩子無形的鼓勵。爬山需要孩子目光敏銳、身體協調，能夠有效地把握身體平衡、控制自己的動作，而不至于跌跤，在身手矯健地穿行山路和樹林、攀爬高大的巖石的過程中，孩子感覺到自己是身體和環境的主人，這賦予他自信心和成就感。這種發自身心深處的自信心和成就感，是被圈養在城市公寓里的孩子最缺少的東西。我見過那些課堂學習成績優秀的孩子，到了山里卻不知道腳往哪里放，一塊小小的石頭就能難住他，不知如何邁腿。我自己的兩個孩子，可以用“小山羊”來形容，爬山的靈敏度和速度，我這個還算是爬山能手的成年人都望塵莫及。

　　不要小看面對大自然手足無措這個問題，這對孩子來說是一種莫大的悲哀。因為我們人類歸根到底也算是一種動物，是動物就會本能地親近自然，樂于融入自然，在大自然里汲取滋養。自然界的動物在生長環境里最需要具備的本事就是解決問題，就連一只小鳥也不例外，它必須運用本能和智慧，在森林里找到食物與回家的路途。我們總在說，孩子應該學會獨立思考、創新解決問題，那么，大自然就是最好的老師和教科書！你在教室里啰嗦多久，都不如把孩子放進山里呆上一陣子，更能有效地開發孩子解決問題的本領。

　　多年來，家長最常問我的問題之一就是——“如何培養孩子的意志力？”比如孩子學鋼琴，厭煩了，不想堅持，家長不允許孩子“半途而廢”，因為這意味著孩子“缺乏意志力”。實際上，意志力不是通過堅持彈鋼琴鍛煉出來的。真正鍛煉孩子意志力的，是爬山這樣的運動。爬山需要孩子的四肢與全身不停地重復運動，但卻比彈鋼琴更有趣，這種重復不讓孩子感覺枯燥，卻比彈鋼琴更有效地鍛煉孩子的意志力。我的孩子在山里不停地走上5~6個小時，一口氣走30公里山路，這需要何等的意志力呀？但他們本能地知道，絕對不能半途而廢，尤其是冬天，天黑之前不走出山，就會有生命危險。

　　北京的山給我們許許多多的樂趣：春天，我們進山挖野菜；夏天，我們進山戲水；秋天我們進山揀橡子、摘紅果，摘酸棗、摘柿子、揀樹葉；冬天，我們進山踏冰踩雪。一句話，山是我們全家最好的朋友！