●強制睡覺——無論是白天還是晚上，我都不想睡

　　孩子的聲音

　　連和爸爸媽媽玩耍的時間都沒有，他們每天一見到我就讓我睡覺。白天他們問我為什么不睡午覺，晚上他們又讓我早早地去睡覺。我還討厭幼兒園的午睡時間……

　　媽媽的聲音

　　為什么孩子這么不愿意睡覺？哎喲，我好累。孩子只有白天的時候睡一會兒，我才有時間去做堆積下來的家務事，可是為什么孩子眼睛下面都有了黑眼圈，他還是堅持不去睡覺呢？他是想晚上早點睡嗎？

　　一般情況下，孩子三歲以后就會開始喜歡睡午覺。但是不同的人，睡眠的差異會很大。不僅僅是孩子，成年人也是如此。如果每次在固定的時間給孩子蓋上被子，讓他們進入夢鄉，大部分的孩子都會乖乖地去睡覺。他們可以適應這種睡眠。但也有一些孩子偏偏睡不著。他們只有非常疲憊的時候才會小憩一下，很多時候都難以入睡。這種情況下，父母最好不要強迫孩子去睡覺。不想睡覺的孩子在睡覺的這段時間，為了做出睡覺的樣子，孩子會緊閉雙眼、屏住呼吸，這讓他們非常不舒服。如果孩子在上幼兒園，那么父母可以和幼兒園的老師好好商量一下，在其他人午睡的時候，讓孩子在另一個房間里安靜地玩耍，這樣做可以減輕孩子的壓力。

　　如果想讓孩子早點睡覺，父母必須關掉家中所有的電燈，然后全家人一起躺下，要讓孩子認為，這個時間就是睡覺的時間。只有這樣做孩子才不會感到委屈。如果媽媽還有事情要做，那么就等到孩子睡著之后再起來工作。孩子想的不是睡覺可以讓自己細胞再生、讓自己長身體，他們想到的是睡覺占用了自己玩耍的時間。所以他們即使勉強自己躺在床上，也會為了不讓自己睡覺而找出各種借口。父母可以先給孩子讀幾本書，然后告訴孩子與白天睡眠相比，夜晚睡眠的重要性，還要果斷告訴他們當下最重要的事情就是睡覺。

　　睡眠對媽媽而言也是一種壓力。如果媽媽一整天都在照顧孩子，那么不睡覺的孩子就會讓媽媽沒有絲毫休息的時間。孩子的午睡時間既是媽媽休息的時間，也是媽媽完成工作的時間。一旦失去了這一時間，媽媽將承受很大的壓力。從媽媽的立場來看，晚上只有等孩子進入夢鄉，她們的一天才算是結束。孩子睡著之后，父母才能夠完成自己的工作然后就寢，孩子不睡覺真的會讓他們精疲力竭。有時孩子睡著后，父母可以忙里偷閑地看一會兒電視劇，但如果孩子沒有一點要睡覺的跡象，父母就會異常惱怒。如果父母沖孩子大吼大叫、訓斥指責，孩子會因為心情糟糕而更加不能入眠。

　　有時候父母對于孩子睡覺做出的反應很有意思。在上小學之前他們總是催促孩子“去睡覺，去睡覺”，等到上了小學之后他們便很少讓孩子睡覺了。以前總是催促孩子的那句“去睡覺，去睡覺”，現在變為了“起床，起床”，而且與之前的頻率相比有過之而無不及。僅僅幾年的時間，父母對待孩子睡覺的態度發生了180度的大轉變。

　　小學高年級之后，如果孩子因為累了想要睡午覺，父母便會帶著不滿的口氣說“怎么中午都用來睡午覺了”。因為他們認為這一時期的孩子睡午覺是一種懶惰和無能的表現。其他孩子都早早地去補習班學習去了，而我的孩子從學校回來后便仰頭大睡！在這種思想的驅使下，有相當一部分父母不喜歡孩子睡午覺。雖然初中、高中學生睡午覺會被看作是懶惰和無能的表現，但是有時父母也擔心孩子是不是發生了什么異常狀況。為此，父母對孩子的睡眠變得很敏感。其他孩子都會學習到凌晨，但是自己家孩子晚上九點便早早地睡下了，每當看到這樣的孩子，父母總是不住地嘆氣，他們對此也無計可施。

　　睡眠與飲食是必須向孩子需求靠攏的問題。媽媽們應該做的不是學習，而是去滿足孩子的要求，這樣才不會增加孩子的壓力。