“牙疼不是病，疼起來真要命”。孩子牙疼的主要原因，是蛀牙引起的。孩子產生蛀牙，常常與家長對孩子的牙齒缺乏正確的保健觀念有關。

　　有些家長認為乳牙最終要被恒牙所代替，即便孩子患了齲齒也沒有關系，這是極其錯誤的想法。乳牙要使用6-12年，只有孩子有了健康的乳牙，才能很好地咀嚼食物，幫助消化食物和吸收營養。若乳牙保護得好按時脫落，恒牙才能按期萌出，才能在牙齦的空位處代替乳牙正常生長，不致于造成牙列不齊等牙齒畸形。所以，為了防止孩子蛀牙，應該在嬰兒期就幫助孩子進行良好的口腔保健。

　　清潔口腔從0歲開始

　　目標：讓寶寶習慣清潔口腔的感覺，為以后漱口、刷牙做準備。

　　食物殘渣留在口中，會與細菌混合在一起，形成一層薄膜粘附在牙齒上，形成牙菌斑，經過長時間的停留，會對牙齒產生脫鈣作用，慢慢導致齲齒。新生兒的口腔中并沒有這種細菌，通常是經由母親或照顧者的唾液傳給嬰兒的。另外母乳或配方乳中含有乳糖，如果孩子經常含著奶瓶睡覺，或有夜里喝奶的習慣，就可能造成齲齒。

　　準備活動：

　　●準備幾塊紗布，大小約4X4公分，再準備一杯溫開水。

　　●媽媽用一只手抱住嬰兒，另一只手準備給寶寶清潔口腔及牙齒。具體做法：

　　●把紗布裹在食指上，用溫開水把紗布沾濕。

　　●然后將裹覆紗布的食指伸入寶寶口腔內，輕輕擦拭寶寶的舌頭、牙齦和口腔黏膜。

　　●對已長牙的寶寶，以食指裹住濕的紗布，水平橫向擦拭清潔乳牙。1-3歲寶寶的口腔清潔

　　目標：培養其良好的清潔口腔的習慣，指導寶寶練習刷牙是這一階段的重點。

　　寶寶大約在2歲半到3歲半之間，乳牙一般會長齊。但是，有相當一部分剛長好牙的寶寶患奶瓶性齲齒。由此可見，口腔清潔保健不容忽視。

　　準備活動：

　　●選擇一支幼兒專用的軟毛小頭牙刷，刷毛不要太密，牙刷頭的長度以相當于四顆門牙的寬度為宜。一旦刷毛出現磨損或彎曲，應立即更換新牙刷。牙刷柄上最好有富有童趣的卡通圖像，可提高孩子對刷牙的興趣。

　　●再給寶寶準備一個漱口的小杯子。由于寶寶還小，吞咽反射發育還不完善，很可能會把漱口水咽到肚子里去，因此漱口水最好是溫開水。

　　●牙膏當然選擇兒童專用牙膏，最好不要選擇大人常用的含氟牙膏。因為小寶寶漱口能力不夠強，很容易將牙膏吞咽下去，時間長了容易導致氟中毒。兒童專用牙膏不僅安全性強，而且其特有的水果香味會被小寶寶們所喜愛。假如寶寶無法聽從指示從嘴里吐出牙膏，應以清水刷牙。

　　具體做法：

　　●如果孩子感到刷牙輕松而快樂，他會很好地配合，這就要看媽媽讓寶寶采取怎樣的刷牙姿勢了。對于較小的寶寶，可以采取媽媽坐在沙發或床上，讓寶寶仰面躺于媽媽腿上的姿勢；對于較大的寶寶，為了使媽媽能看清牙齒的每個區域，最好讓大人坐在寶寶身后，讓寶寶背靠在媽媽身上或大腿、小腹上，并使寶寶的頭輕微后仰。記住，無論采取何種姿勢，媽媽都要一手托住寶寶下巴，一手幫寶寶刷牙。刷牙時以防口水哽在喉頭，給寶寶帶來不適感，最好將寶寶的頭部偏45度角。

　　●對于1-2歲的寶寶，可在餐后喂開水清潔口腔；2歲以上的寶寶可以開始教其漱口。讓寶寶將溫開水含在嘴中，然后鼓動雙頰及唇部，用舌頭在口腔內攪動，使漱口水高速反復地沖擊口腔各個角落，將口腔內食物碎屑和部分軟垢清除。做這些動作之前，家長最好先示范一遍漱口的方法，孩子的模仿力是很強的。

　　●由于寶寶的乳牙面積較恒牙小且矮胖，應該采用水平式的橫向刷法刷牙。

　　●將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上，刷下顎牙齒時刷毛朝下。牙刷與牙齒應呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧。

　　●牙刷定位后，開始作短距離水平運動，一次刷兩顆牙齒，前后來回約刷十次。刷牙齒咬合面時，刷毛與咬合面垂直。注意刷牙時力量要適度，以免刷痛牙齦，使寶寶產生厭煩情緒。

　　●每刷完一個區域后，就讓寶寶漱漱口。

　　●每次刷牙至少3分鐘，早晚各1次，且在晚上刷牙后不再進食。

　　愛心叮嚀

　　★選擇光線充足的環境，以便清楚觀察口腔的每一部位。給長出小牙的寶寶“刷牙”時，可對其唱歌、講話，讓他感覺到清潔口腔是令人愉快的事情。

　　★為預防奶瓶性齲齒，要避免寶寶含著奶瓶睡覺。如果寶寶一定要含著奶瓶才能入睡，必須先清潔奶瓶奶嘴，并且只能裝白開水。

　　★寶寶快要長牙時，可以先找兒童牙科專科醫師給寶寶檢查一下口腔，也可以向醫生詢問有關寶寶長牙以及口腔清潔的問題。

　　★寶寶長牙后，可以給他吃些餅干、蘋果等可滿足咀嚼的食物，但要注意別躺著吃，以免被食物噎住而造成窒息。

　　愛心叮嚀

　　★這一階段的口腔清潔，主要是鍛煉刷牙的習慣、姿勢、動作，并不要求刷得很干凈。為了達到很好的效果，可全家總動員營造刷牙的愉悅氣氛。

　　★什么時候才能開始幫寶寶刷牙？這個問題并沒有一定的標準，通常要等到孩子長出較多牙齒時，而且最好等到孩子已經習慣每天清潔口腔時再開始。寶寶大約兩歲時，可以讓他對著鏡子，借玩牙刷的游戲來練習刷牙的動作。

　　★這個階段的孩子，由于其手部的協調性不夠，不能做過于精細的動作，因此媽媽必須協助孩子每天進行牙齒清潔。

　　★每3個月至半年進行一次口腔檢查，發現寶寶有齲齒，可得到及時治療。

　　★避免讓孩子常吃糖分高、粘性強的食物，尤其在睡覺前。

　　口腔保健小要求

　　◆鍛煉咀嚼能力。從6-7個月起就要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發育，幫助乳牙萌出。

　　◆少吃甜食。甜食易滯留在牙面上或牙縫中，有利于細菌的生長繁殖，形成菌斑，而后一點一點破壞牙齒，最終形成齲齒。

　　◆矯正不良的衛生習慣。孩子若有吮手指、吐舌頭、咬下唇、咬玩具、咬被頭、睡覺時用口呼吸等習慣，要及時矯正。因為這些不良習慣會使牙齒的發育受到影響，提高齲齒、牙齒排列不齊等牙病的發病機會。

　　文/張紅梅