理想的計(jì)劃受孕，必須具備良好的身心健康狀態(tài)，融洽的夫妻感情，和諧的兩性關(guān)系、安全舒適的周圍環(huán)境以及寬松穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)條件。準(zhǔn)爸媽，你們都準(zhǔn)備好了嗎？

　　吸煙、嗜酒的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙、不酗酒的孕婦高，同時(shí)酒精可以通過胎盤進(jìn)入發(fā)育胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺壕C合征。丹麥、日本等國科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果在準(zhǔn)備生孩子期間吸煙，還可能降低生男孩的概率。

　　嗜酒的孕婦易致早產(chǎn)或死胎

　　科學(xué)家推測(cè)可能是攜帶y染色體的精子或男性胚胎更容易受到吸煙的傷害。由于妊娠最初3個(gè)月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要避免濃妝艷抹，因?yàn)榛瘖y品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)被皮膚和黏膜吸收后，也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。孕婦要盡量長時(shí)間地呼吸到新鮮富氧的空氣，工作環(huán)境要保持較好的通風(fēng)狀態(tài)，減少工作上的壓力，工作之余聽聽音樂，保持適度合理的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要少接觸電腦、微波爐、寵物等，免做X線檢查，在日常生活中要多食小魚、海藻類食品和牛奶、乳制品等含鈣較高的食品。

　　婦女都很了解在懷孕期間吸煙對(duì)胎兒的危害性，但并不十分了解在懷孕期間喝酒對(duì)胎兒的危害比吸煙還要大。有些女性覺得，在懷孕期間，適量地喝一點(diǎn)酒是對(duì)身體有益的，甚至連有些醫(yī)生也這樣建議孕婦。但，事實(shí)是，在懷孕期間喝酒說得上是“一大悲劇”。

　　孕婦飲酒容易使胎兒患酒精中毒綜合癥。這種中毒胎兒的典型特征是：體重低、心臟及四肢畸形、智力低下等。

　　傳統(tǒng)的理論認(rèn)為孕婦適量喝酒對(duì)胎兒影響不大，只有到酗酒的程度才會(huì)引起胎兒酒精中毒。但最新研究結(jié)果表明，孕婦體內(nèi)的低量酒精也會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。 根據(jù)醫(yī)學(xué)專家和研究者報(bào)告，一個(gè)懷孕婦女每周喝4杯葡萄酒就有可能損害胎兒的大腦。

　　為此，科學(xué)家們不僅勸告孕婦戒酒，而且要求醫(yī)生們不要對(duì)孕婦宣傳少量飲酒的好處。曾有些婦科大夫認(rèn)為，少量飲酒不但無害，而且有益。這些婦科大夫的失誤之處在于他們把喝少量的酒，尤其是紅葡萄酒對(duì)心血管健康有好處同孕婦喝酒對(duì)胎兒發(fā)育的影響相混淆了?！澳赣H是保育箱”，不管她喝多少酒都會(huì)降低胎兒的智商。為此，孕婦應(yīng)不吸煙、不喝酒和每天服用維生素B9。