魚油可能具有預(yù)防早產(chǎn)的作用

　　丹麥醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚除了對于心臟具有保健效果外，還對預(yù)防某些孕婦發(fā)生早產(chǎn)很有幫助。

　　研究專家指出，魚油中富含多元不飽和脂肪酸，可能會抑制能夠誘發(fā)早產(chǎn)發(fā)生的前列腺素分泌。因此，攝取魚油對妊娠高血壓所導(dǎo)致的早產(chǎn)兒、新生兒、低體重兒，具有某種程度的預(yù)防效果。但研究專家并不推薦正常孕婦特別補充魚油，從目前結(jié)果來看，它只是對有早產(chǎn)潛在危險的高危孕婦具有效果，其他孕婦只要飲食正常即可。不過，專家認為孕婦多吃魚對于胎兒的健康會有其他功效，如所含的DHA，對胎兒大腦發(fā)育具有良好的營養(yǎng)作用。

　　眼圈發(fā)黑的女性體內(nèi)存在著某些疾病

　　醫(yī)學(xué)研究表明，女性眼圈發(fā)黑不僅只是影響容顏，可能還預(yù)示著她們身體存在一些疾病。一般來講，常見有以下三種情況：

　　第一種是上、下眼瞼接近睫毛部位的皮膚，呈現(xiàn)出棕褐色或淺灰黑色，皮膚有時還會顯得有一點粗糙、增厚或有皺褶。但這種情況不太多見，大多是在中年后才出現(xiàn)。引起眼圈發(fā)黑的原因較為復(fù)雜，有時是外傷后在局部遺留的色素沉著斑，有時是眼瞼部皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經(jīng)性皮炎、皮肌炎，或是在重癥瞼緣炎后形成皮膚粗糙、增厚及色素沉著。

　　第二種是從內(nèi)眼角向下方，大約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀。一般來講，這種現(xiàn)象在年輕時不太明顯。可到中老年時期開始走向外上方，一直達到外眼角，表現(xiàn)出完整的半圓形。這種現(xiàn)象較為多見，無論在年輕女性還是老年女性中都可以見到，這種眼圈發(fā)黑是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成的，大多是由于嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦科疾病引起，如月經(jīng)失調(diào)、功能性子宮出血等，性生活不節(jié)制也會使色澤沉著更為明顯。

　　第三種黑眼圈大多由動脈硬化等疾病引起，更年期及大病之后體質(zhì)較差也會造成眼周淤血，進而使眼周變黑。

　　專家指出，大多健康人有時也會出現(xiàn)黑眼圈，不一定就是病態(tài)。出現(xiàn)這種情況時，注意保持充足睡眠及營養(yǎng)均衡，多進食水果、蔬菜及富含維生素C的食物，并可在專業(yè)人員的指導(dǎo)下做一些眼部保健按摩或溫敷等。不過，如果這種變化較為明顯并持續(xù)時間較長，還應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

　　兒童時期多吃水果可防成年后患癌

　　英國醫(yī)學(xué)的一項研究表明，在兒童時期喜歡吃水果的人，在成年后患某些癌癥的幾率就會下降。這項研究是世界上首次調(diào)查兒童時期水果和蔬菜的攝入量，與成年人患癌風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)。

　　專家們在研究中，對數(shù)千名成年男女進行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兒童時期吃水果多的成年人，他們很少會患肺癌、腸癌及乳腺癌。專家認為，水果中富含可以防止細胞老化的抗氧化劑及多種維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能防止基因發(fā)生變化，從而防止癌癥發(fā)生。看來，多吃水果確實對成年后防癌能夠起到長期的保護作用。同時，研究專家還發(fā)現(xiàn)，多吃水果除了減少癌癥的患病率外，還能降低各種原因引起的死亡率。但研究專家沒有找到任何證據(jù)表明，單獨的抗氧化物質(zhì)，如維生素C、E和β胡蘿卜素等，能像水果那樣具有防癌保護作用。

　　胎兒在母親子宮里的新“秘史”

　　最近，美國《父母雜志》載文揭示了胎兒在母親子宮里的一些新的“秘史”，可能它并不為很多世人了解：　

　　* 胎兒在32-35周時聽覺迅速敏銳起來，它常會把頭轉(zhuǎn)向某一個聲源，當(dāng)然最有吸引力的是母親的聲音。

　　* 如果孕媽媽每天傾聽同一首舒緩樂曲，在32周時胎兒就能記住每天都聽的那首樂曲，并只要一聽到就會隨著音樂節(jié)奏擺動身體。　

　　* 在25周時，胎兒的眼睛開始在黑暗中一開一合，好似在為出世后做準(zhǔn)備練習(xí)，這種“練習(xí)”在33周時會更活躍。

　　* 6個月時就能夠分辨出苦、甜、酸味。如果孕媽媽平素不吃辣食，當(dāng)她偶然吃了辣食時，胎兒會表示不滿，如做鬼臉。

　　* 胎兒在母親子宮里花很多時間吸吮拇指，這不僅是在為出生后的第一餐做準(zhǔn)備，而且也是探索世界的開始。

　　* 當(dāng)母親和他人發(fā)生爭吵時，胎兒不僅焦躁不安，而且還會通過心跳加速或更多的踢動來回應(yīng)外界的情況，如孕媽媽在爭吵時提高的嗓門。　　

　　身體缺乏葉酸的女性易患宮頸癌

　　墨西哥醫(yī)學(xué)專家通過醫(yī)學(xué)跟蹤調(diào)研發(fā)現(xiàn)，如果女性體內(nèi)缺少足夠的葉酸，不僅只是易生出神經(jīng)管畸形兒，而且還易使她們患上宮頸癌。

　　研究專家指出，這項調(diào)研使他們發(fā)現(xiàn)，造成墨西哥某州不同年齡段女性死于宮頸癌的人數(shù)逐年增多的主要原因，是她們的體內(nèi)葉酸含量明顯不足。專家表示，適量補充葉酸可有效預(yù)防宮頸癌，并可減少發(fā)病率。為此，研究專家建議，育齡婦女除了每年至少進行一次婦科檢查外，還應(yīng)服用葉酸制劑，這是目前惟一能預(yù)防和減少宮頸癌的藥物。葉酸屬于B族維生素，廣泛存在于綠葉中，肝、腎、酵母中含量亦多，玉米餅、豆角和其他許多糧食中也都含有葉酸。墨衛(wèi)生部門正在通過推行免費分娩計劃，建議孕婦長期服用葉酸制劑。

　　身材不高的父母也可生出高個子女

　　受遺傳因子制約，一般父母身材較高，子女也往往較高，反之較矮。然而，科學(xué)研究結(jié)果也表明，遺傳因素對身高的影響只占60%，還有40%完全取決于后天。矮身材的父母如果能夠采取科學(xué)育兒方法，也可以養(yǎng)育出高個的孩子：

　　* 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，春天白晝時間比秋天更長一些，在這個時候出生的嬰兒，可在生長發(fā)育最快的頭3個月充分享受到更多的陽光。因而，刺激腦內(nèi)松果腺產(chǎn)生更多的褪黑激素，這種荷爾蒙可激發(fā)嬰兒的生長發(fā)育。因此，身材不高的夫妻最好選擇在6或7月份受孕，使孩子出生在春天里。

　　* 讓孩子順利度過斷奶時期，即半歲起添加輔食，隨著月齡增長逐漸減少喂奶量，到10個月左右完全取代母乳。

　　* 讓孩子保持充足良好的睡眠。在睡眠中人體比清醒狀態(tài)下分泌的生長激素要多得多，因此有助于孩子的身高增長。

　　* 讓孩子做促進體內(nèi)生長激素的分泌的運動，也具有促高作用。幼兒宜做過獨木橋或舞蹈，并結(jié)合游戲做跑跳運動等；少兒宜做打球、跑步、做操或日光浴鍛煉；青春期少年宜做跳躍或摸高、跳繩、引體向上等動作。

　　* 讓孩子多吃促高食物。當(dāng)然，在喂養(yǎng)中家長一定始終貫穿著平衡膳食的原則，但也可同時讓孩子多吃促高食物，如牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜及柑橘等。除此，也可為孩子選擇小米、蕎麥、蠶豆、花生、油菜，芹菜、番茄、草莓、牡蠣、動物肝、雞肉、海帶及蜂蜜等促高食物。

　　節(jié)食不利于兒童減肥反易增重

　　最近，美國研究專家表示，兒童節(jié)食不僅不能控制體重，反而還會導(dǎo)致體重增加。研究專家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，雖然有些超重兒在醫(yī)學(xué)指導(dǎo)下使體重得到了控制，但對大多兒童來講，節(jié)食控制體重不僅不能達到控制體重的目的，反會促進了體重增加。

　　發(fā)生這種現(xiàn)象，主要是這些兒童的代謝變得更有效，維持體重需要的熱量卻逐漸在減少，逐漸超重。因為，兒童節(jié)食往往不能持久，反而容易使他們比以往更大吃大喝起來，使他們一會兒節(jié)食，一會兒又猛吃，在這兩種狀態(tài)之間不斷反復(fù)，最終導(dǎo)致超重。研究專家指出，未嚴(yán)重超重的兒童和成年人無需限制飲食。

　　咖啡因會干擾女性體內(nèi)的雌激素

　　美國專家的一項研究結(jié)果表明，有些女性在接受激素替代療法HRT后，降低了患Parkinson氏癥的危險，有些女性卻增加了患上該病的可能。

　　專家認為，這兩者之間的區(qū)別在于她們是否長期喝咖啡。因為咖啡因具有干擾HRT中主要成分雌激素的作用。這個發(fā)現(xiàn)也解釋了為什么那些愛喝咖啡的男性，反而患Parkinson氏癥的危險更小的原因。

　　這項研究結(jié)果，是研究專家通過18年來大規(guī)模收集數(shù)萬名護士的健康資料得出的。專家們在收集中發(fā)現(xiàn)，那些每天喝咖啡不到半杯的女性，接受激素替代療法HRT可使其中65%的人減少患Parkinson氏癥的危險性；但是，卻會使那些每天喝咖啡超過5杯的女性患上這種疾病的危險性增加15%。-(編輯：趙京文）