恥骨聯(lián)合疼痛：進(jìn)入懷孕中后期，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)感到恥骨莫名其妙的疼痛，有牽拉感覺(jué)，在上樓梯時(shí)，痛感就更加明顯。準(zhǔn)媽媽的恥骨間隙較未孕時(shí)增寬，這是胎兒日益增大的生理需要。到了孕婦分娩之后，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復(fù)原來(lái)的位置。孕婦恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛，一般人是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯(cuò)縫，在分離嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致韌帶拉傷、水腫，造成行走困難，準(zhǔn)媽媽就必須臥床休息。

　　為了預(yù)防或減輕恥骨聯(lián)合疼痛，準(zhǔn)媽媽需：

　　⊙重視孕期檢查，定期了解恥骨分離的具體情況；

　　⊙加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行適宜的伸展大腿運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉與韌帶的張力和耐受力；

　　⊙注意適當(dāng)休息。

　　⊙當(dāng)妊娠晚期恥骨分離較大時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少不適宜的活動(dòng)。

　　外陰部疼痛：有些準(zhǔn)媽媽在妊娠中后期會(huì)感覺(jué)外陰部腫脹，同時(shí)局部皮膚發(fā)紅，在行走時(shí)外陰出現(xiàn)劇烈疼痛。這種現(xiàn)象臨床上稱(chēng)為"外陰部靜脈曲張"。預(yù)防外陰?kù)o脈曲張主要在于：避免妊娠后期長(zhǎng)時(shí)間的站立；避免穿過(guò)緊的褲子和鞋襪；不要接近熱源或用過(guò)熱的水洗浴。如果已經(jīng)發(fā)生外陰?kù)o脈曲張現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行局部冷敷，或以冷開(kāi)水坐浴，使外陰部的曲張靜脈血管收縮。局部涂抹氧化鋅軟膏，再撒一些爽身粉，同樣有助于曲張靜脈血管收縮。

　　坐骨神經(jīng)痛：隨著胎兒的不斷發(fā)育，胎兒的重量會(huì)給準(zhǔn)媽媽的背部增加壓力，并且擠壓坐骨神經(jīng)，從而使準(zhǔn)媽媽在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛。

　　改善坐骨神經(jīng)痛的方法主要有：

　　⊙ 在日常生活中注意選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢(shì)可以減輕這種疼痛；

　　⊙ 睡覺(jué)時(shí)左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個(gè)枕頭，以增加流向子宮的血液；

　　⊙ 白天不要以同一種姿勢(shì)站著或坐著超過(guò)半個(gè)小時(shí)；

　　⊙ 盡量不要舉重物過(guò)頭頂；　

　　⊙ 游泳可以幫助減輕對(duì)坐骨神經(jīng)的壓力。

　　腰痛：在妊娠后期，隨著子宮日漸增大，準(zhǔn)媽媽的身體重心漸漸前移，在站立或走路時(shí)，為保持重心平衡，準(zhǔn)媽媽必須將肩部及頭部向后仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態(tài)。這種姿態(tài)容易造成腰部脊柱的過(guò)度前凸彎曲，從而引起脊柱痛。這種腰痛是正常的生理現(xiàn)象，沒(méi)有危險(xiǎn)性，只要適當(dāng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或步行即可。然而，有一種腰痛必須引起重視，它主要表現(xiàn)為右下腹部伴有疼痛感，并向右大腿放射，同時(shí)伴有尿頻、尿急等癥狀。這其實(shí)是一種名為"卵巢靜脈綜合征"的妊娠期并發(fā)癥。一旦發(fā)生此并發(fā)癥，應(yīng)及早去醫(yī)院診治。

　　牙齦腫痛：隨著孕周的增加，由于受大量雌激素影響，準(zhǔn)媽媽的齒齦變得肥厚，易患齒齦炎，并且出血疼痛。所以，準(zhǔn)媽媽需注意口腔清潔衛(wèi)生，刷牙時(shí)要選用柔軟的牙刷。

　　臨產(chǎn)時(shí)的宮縮痛：臨產(chǎn)時(shí)，準(zhǔn)媽媽的下腹部會(huì)產(chǎn)生輕微脹痛，這時(shí)，準(zhǔn)媽媽不必緊張，要開(kāi)始做好待產(chǎn)準(zhǔn)備了。當(dāng)產(chǎn)生有規(guī)律并逐漸加強(qiáng)的宮縮痛時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)到醫(yī)院待產(chǎn)，迎接寶寶的安全降臨！