南京市中醫院小兒推拿科 高輝：

　　大家都知道，給寶寶推拿、捏脊可以解決一些常見問題，還能給寶寶強身健體、消食開胃。不過凡事都講究“工欲善其事，必先利其器”，在給寶寶實施推拿、捏脊之前，有幾個重要的事項你一定得知道。因為這些看似細節的內容，如果不做好，可能反而帶來意想不到的麻煩哦。

　　要想給寶寶推拿、捏脊，首先你得觀察一下自己的雙手，是不是有準備好。在推拿捏脊前，操作者當然要先清潔雙手，可光清潔雙手是不夠的。你要觀察一下，自己的指甲修剪好了嗎？有沒有磨平？手指上有沒有倒刺？有沒有太厚、太硬的死皮？如果有這些問題，一定要預先處理掉。因為寶寶的皮膚是很嬌嫩的，而在推拿捏脊的時候，其實還是需要一定的力度的。如果指甲沒有修剪磨平、倒刺死皮沒有處理掉，反而可能導致寶寶的皮膚受損，把好事變成壞事。另外，如果你不幸有“灰指甲”這類可傳染的皮膚病，那么還是不要貿然給寶寶動手推拿，畢竟發生傳染就不好啦。

　　在檢查好自己的雙手后，你還應該做一些準備工作，比如準備好醫用滑石粉(爽身粉)，或者根據不同的情況選擇蔥姜水、冬青膏、藥酒這一類物質。

　　這些東西一般被我們醫生稱之為“介質”，是為了讓推拿能夠更順利進行而準備的。你可別小看它們，這些不同介質起的效果是不同的。比如醫用滑石粉(爽身粉)，這個東西吸水性好，可以保證皮膚干爽、順滑，按摩捏脊時不容易傷及皮膚，所以在按摩中常用；如果按摩到一些特殊部位—比如小屁股，它就更加不能缺，因為小寶寶拿掉尿不濕后，小屁股多少是有些“濕乎乎”，此時不用點醫用滑石粉(爽身粉)就直接動手按摩，寶寶不舒服，按摩的效果也打折扣。

　　至于家庭中可以準備的蔥姜水、冬青膏、藥酒也各有用途。比如蔥姜水辛溫發散，冬青膏溫經散寒，在用按摩解決一些“寒癥”問題時，配合它們使用效果可能更好；而外用藥酒更要對癥用藥，可以起到“1+1>2”的效果。但這些介質都必須對癥，用錯了就得不償失了；同時要注意寶寶的皮膚情況，因為寶寶皮膚很敏感，使用不當也可能帶來其他皮膚問題。

　　做好這些準備后，媽咪們就可以根據醫生教你們的手法，給寶寶進行對應的推拿和捏脊。不過在這里，還有兩個問題是媽咪們經常遭遇的。

　　第一個就是究竟該給寶寶推幾次？很多媽咪們會發現，書上所寫的次數經常相差懸殊，很可能少則一百次，多則大幾百次，讓媽咪們無所適從。這其實是因為每個人的力道不同，所以媽咪們不必可以追求次數，可以從寶寶的皮膚狀況來判斷。通常媽咪們只要發現寶寶的皮膚明顯發紅，就說明開始力道足夠了，如果再用力、加次，反而可能導致皮膚損傷，這一定得避免。

　　第二個就是應該順著什么方向推呢？許多媽咪會注意該推拿哪幾個穴位和區域，但往往會忽略是“從上向下”還是“從下向上”，是“順時針”還是“逆時針”。這里我們一定要提醒下媽咪們，因為這個問題很重要！許多經絡的作用是雙向的，正著推是一個效果，逆著推則是反效果，如果不搞清楚這點就下手，很可能會越推病情越重哦！

　　通訊員 錢文娟金陵晚報記者 朱菁菁