花粉來襲，不怕！

　　蟄居了一個冬天，終于盼來了春光，在一個風和日麗的日子，我和老公帶著兒子豆豆去郊區踏春。這次出游豆豆玩得極高興，又蹦又跳，還在草坪上打起了滾。可回家后就發現豆豆出狀況了，不停地打噴嚏、流鼻涕，還時不時咳嗽幾聲。我們以為兒子玩得太累感冒了，可到醫院一查，醫生說是花粉過敏！奇怪，這一路上也沒見到什么花呀，孩子怎么會花粉過敏呢？兒子這么容易過敏，以后是不是不能帶他春游了？

　　——豆豆媽的煩惱

　　專家解答：

　　◆春季花粉的種類

　　花粉過敏癥的致敏原包括花、草和樹木，這些植物根據授粉媒介不同可分為“蟲媒花”和“風媒花”兩種。蟲媒花靠蜜蜂、蝴蝶等傳播花粉，花冠大而色彩鮮艷，春季常見的蟲媒花有油菜花、桃花、櫻花、荔枝花等；風媒花靠風傳播花粉，花小而其貌不揚，春季常見的風媒花有楊樹花、柳樹花、榆樹花、枸樹花、小麥花和一些沒有香氣的小花野草。

　　◆風媒花是主要致敏原

　　提到花粉過敏，父母首先想到的致敏原可能是那些絢爛多姿的蟲媒花，而實際上蟲媒花的花粉顆粒一般都比較大，孩子吸入呼吸道的可能性比較小，所以致敏率并不高。反倒是那些不起眼的風媒花，它們的花粉量大、顆粒小而輕，可以被風吹到相當的高度與很遠的地方，是造成花粉癥的主要花粉。

　　◆制作花粉月歷，過敏寶貝也能春游

　　花粉過敏春、夏、秋季均可發生，春季最為多見。植物的花期不同，所以不同月份有不同的致敏原。發生花粉過敏的孩子，多半是對某種特定植物的花粉過敏，記錄下孩子過敏癥狀發作的時間，了解周圍的環境和植被，可以協助你判斷引起孩子過敏的花粉。避開那種植物的花期月份，過敏寶貝也能出游。不過父母在制作花粉月歷時，也要注意氣候變化對植物開花時節的影響。

　　易過敏寶貝的春游備忘錄

　　◆時間地點的選擇

　　出游目的地可以選擇海邊等花粉較少的地方。起風天和艷陽天都不適合出游，小雨天或雨后，花粉指數就較低，適合出游。

　　◆適當防護

　　春游期間可以采取適當的防護措施，比如戴上口罩或護目鏡，可以減少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的機會。

　　◆安裝車載過濾器

　　這種安裝在汽車空調中的小型過濾器已經愈來愈普遍，一般的家用車都可安裝。

　　◆換衣服

　　出游回家后，應立即給孩子換上干凈的衣服，并囑咐孩子洗手洗臉，減少花粉在身上存留的機會。

　　◆避免不良刺激

　　避免與花粉接觸，別讓孩子緊張、焦慮。

　　花粉過敏，家庭護理有技巧

　　由花粉誘發的過敏性疾病包括過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎、過敏性皮炎等，發現孩子過敏后，應及時就醫治療。掌握一些家庭護理的小方法可以幫孩子減輕癥狀、盡早康復。

　　過敏性鼻炎

　　典型癥狀：鼻癢、流清水樣鼻涕、鼻塞、噴嚏

　　護理技巧：

　　適當喝酸奶  只要孩子不對酸奶過敏，可以讓孩子每天喝杯酸奶，在一定程度上能預防并緩解過敏性鼻炎癥狀。酸奶既有牛奶的營養成分又添加了各種活性乳酸菌，能調節腸道菌群，阻止有害菌分解的毒素對身體造成傷害，提高孩子的抗病能力。

　　霧化療法  遵醫囑后，將醫生開的抗過敏藥物放入一個干凈的杯子中，加入適量開水，然后用開水的熱氣對準孩子的鼻子熏蒸一會兒。這種霧化療法可以快速緩解孩子流清涕、鼻癢、噴嚏等癥狀。

　　穴位按摩  按摩迎香穴(位于鼻翼旁1厘米處的鼻唇溝中)，以發熱為度，可以通經活絡，調整氣機升降失衡，提高免疫力，有消炎、收縮血管、通鼻竅等作用。(請配穴位圖示)

　　過敏性哮喘

　　典型癥狀：咳嗽、痰多、喘息、氣短、胸悶

　　護理技巧：

　　多吃谷物  多讓孩子吃些谷物，維生素、纖維素高的食物，可以幫助緩解過敏性哮喘癥狀。

　　多飲水助排痰  鼓勵孩子多喝水，并用空心掌輕扣背部幫助孩子排痰，這樣可以解除阻塞，改善氣道通氣狀況。

　　宜半臥  哮喘發作期間，不宜讓孩子平臥，應該把床頭抬起或墊起上半身采取半臥位，這樣有利于保持呼吸通暢。

　　穴位按摩  以指腹點揉膻中穴(兩乳頭連線的中點)、天突穴(仰起脖子，喉結下方凹陷處)，用力不要過猛，每次4～5分鐘，以發熱為度，有助于緩解咳嗽、胸悶癥狀。(請配穴位圖示)

　　過敏性結膜炎

　　典型癥狀：眼睛奇癢、結膜充血、有黏液性分泌物、眼瞼紅腫

　　護理技巧：

　　沖洗和冷敷  用生理鹽水幫孩子沖洗眼中殘留的花粉，也可以冷敷或冰敷眼睛，能降低過敏原濃度，改善腫脹、充血，并有止癢作用。

　　清理分泌物  過敏性結膜炎一般眼分泌物較多，媽媽可將消毒棉簽在溫開水中浸濕，然后輕輕地幫孩子擦洗。要從眼內側向眼外側擦，一次用一個棉簽，用過的棉簽不能再用，直至擦干凈為止。

　　過敏性皮炎

　　典型癥狀：皮膚紅腫、發癢、出疹、脫皮

　　護理技巧：

　　止癢有方  用冷敷或輕拍患處的方法可止癢，也可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢癥狀。

　　注意環境  過敏性皮炎對環境變化很敏感，遇熱或遇冷瘙癢癥狀會加重。居室溫度以25℃左右為宜，相對濕度宜保持在50%～60%。

　　局部熏洗  根據炎癥部位大小，取適量千里光，加水煮沸20分鐘，待溫度適宜，先熏后洗，每天2次，連用3天。千里光性味苦寒，具有清熱解毒、利濕止癢的作用。文/鄭  鑫

　　指導專家/湖南省兒童醫院耳鼻喉—頭頸外科教授  陶禮華