七月的一天，我?guī)е⒆尤ビ斡荆涣夏樕喜糠制つw被曬傷，感覺(jué)絲絲刺痛，尤其是孩子，皮膚較嫩，整個(gè)臉被曬得火辣辣的。

　　正巧那天晚上，家里吃涼拌黃瓜，我就切了一塊，試著敷在曬傷的皮膚上，結(jié)果不到10分鐘，疼痛竟然全消。于是我用榨汁機(jī)將黃瓜榨成汁，敷在孩子臉上，10分鐘后用水將黃瓜汁洗凈，沒(méi)想到孩子的臉很快就不再疼了，皮膚也恢復(fù)了正常，第二天也沒(méi)有脫屑。

　　浙江杭州 袁因

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科教授李斌點(diǎn)評(píng)：

　　中醫(yī)認(rèn)為，黃瓜性微寒，味甘，具有清熱涼血、利水除濕、潤(rùn)腸鎮(zhèn)痛的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含有胡蘿卜素、氨基酸、鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；黃瓜中的纖維素和丙醇二酸，還可加速腸道腐敗物質(zhì)排泄、降低血液膽固醇含量。而在美容方面，黃瓜所含的黃瓜油對(duì)吸收紫外線確有一定療效，可防止日曬引起的黑色斑。因此，用黃瓜汁敷臉來(lái)去除日曬后的疼痛，減少曬斑出現(xiàn)都是可取的。

　　使用時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：一是勿去除黃瓜的嫩籽及青皮，因?yàn)槟圩巡糠指缓S生素E，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老的作用；黃瓜青皮中的綠原酸和咖啡酸成分能抗菌消炎。二是敷曬傷部位前，要先將其洗凈，避免讓汗水和外界的粉塵影響有效成分的吸收。三是在敷黃瓜汁前，灼傷的皮膚不能用熱水沖淋，而應(yīng)用涼水沖洗。四是飲食上要忌食辛辣，盡量選用新鮮、清淡的食物。五是一般敷10～15分鐘后，需要把黃瓜汁洗凈。

　　此外，專家還推薦了一款治曬傷的經(jīng)典外敷方——西瓜皮配蜂蜜。具體方法是：取西瓜皮適量，將其搗汁，加入適量蜂蜜調(diào)勻，敷在曬傷部位上，15～30分鐘后用清水洗凈。此法不僅可讓曬后的皮膚恢復(fù)光澤，還可防止曬斑生成。 

　　西瓜皮，即中藥的“西瓜翠衣”。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜翠衣性寒，味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利尿的作用，可以治療多種熱盛津傷的疾病，古人將其稱為“天然白虎湯”。現(xiàn)代藥理研究表明，西瓜皮中含有豐富的維生素A、維生素C等，這些都是促進(jìn)皮膚新陳代謝、潤(rùn)澤肌膚所必需的養(yǎng)分。蜂蜜性平，味甘，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。二者配合在一起共奏保濕、滋養(yǎng)、殺菌、消毒的作用，可作為曬后防護(hù)。