春季，外濕內(nèi)燥，人體的水分容易蒸發(fā)，天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內(nèi)水分無(wú)法及時(shí)滿(mǎn)足日?；顒?dòng)需要，寶寶就容易出現(xiàn)“上火”情況。

　　如果對(duì)寶寶“上火”防治不當(dāng)，很容易引發(fā)扁桃體炎、感冒、發(fā)燒、腮腺炎等癥狀，抵抗力下降，甚至影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　典型癥狀一 大便干結(jié)

　　初春時(shí)節(jié)，寶寶最常見(jiàn)的上火癥狀表現(xiàn)為大便干結(jié)，因此在排泄時(shí)感到疼痛，哭鬧不止。

　　育兒專(zhuān)家解釋稱(chēng)，南方地區(qū)春季雨水頻繁，人體感覺(jué)潮濕，媽媽們可能會(huì)忽視了給寶寶補(bǔ)充足夠的水分，而由于春季內(nèi)燥尚存，寶寶就會(huì)因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)，如果得不到及時(shí)調(diào)理，將致使體內(nèi)毒素大量沉積。相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，96%的毒素會(huì)被腸道反復(fù)吸收，嚴(yán)重危害身體健康。而且，大便不及時(shí)排泄，細(xì)菌將會(huì)大量繁殖，引起腸黏膜病變，從而直接導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)感冒、消化不良等病癥。

　　為緩解此種情況，媽媽們可以配置重于清熱潤(rùn)腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲：取15克決明子炒熟，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續(xù)煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，每早讓寶寶空腹飲用。

　　典型癥狀二 口舌生瘡

　　在春季，口瘡常常莫名其妙地出現(xiàn)在寶寶口腔中，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)咽喉紅腫，這也是寶寶春季最常出現(xiàn)的“上火”癥狀之一。

　　專(zhuān)家指出，春季天氣一日三變，寶寶的身體機(jī)能容易失調(diào)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞“失靈”，加上許多父母不注意辨別食物是溫?zé)嵝赃€是寒涼性，寶寶可能會(huì)攝入過(guò)多的溫?zé)嵝允澄?，進(jìn)而引起上火，生出口瘡，若不能及時(shí)治療，很可能會(huì)延誤時(shí)間，時(shí)間久了甚至?xí)绊憣殞毬晭У陌l(fā)育。

　　專(zhuān)家提醒，寶寶出現(xiàn)口瘡時(shí)，不可隨意用藥，因?yàn)閮和K器嬌嫩，器官發(fā)育尚未成熟，直接用成人藥、非專(zhuān)業(yè)小兒藥均會(huì)傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌群失調(diào)。媽媽們應(yīng)該為寶寶選擇能夠?qū)δc道、脾胃起到綜合調(diào)理功效的兒童藥物。比如在劑型、口感以及藥理上均可稱(chēng)之為“小兒去火專(zhuān)家”的三公仔小兒七星茶顆粒。

　　春季寶寶“防上火”有妙招

　　春季防治寶寶“上火”，媽媽們?cè)谌粘Ｉ钪羞€需注意什么呢？育兒專(zhuān)家給出了以下5個(gè)建議：

　　多喝水：對(duì)寶寶要做到“少吃一口飯，多喝一口水”，即使每次只能喝一點(diǎn)點(diǎn)，也要多給寶寶喝水。

　　保持合適溫度和濕度： 室內(nèi)溫度在18-22℃左右，濕度在55%-60%左右，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　　保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。

　　培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：在注重營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，應(yīng)培養(yǎng)寶寶愛(ài)吃蔬菜水果的好習(xí)慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強(qiáng)呼吸道免疫力。此外，合理補(bǔ)充富含膳食纖維的谷類(lèi)、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。

　　多活動(dòng)： 春天是“陽(yáng)氣升發(fā)”的季節(jié)，在風(fēng)和日麗的天氣，要帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

　　本報(bào)記者 王智芳 通訊員 于瑩