孩子的成長過程中不免伴隨著哭泣，媽媽不給買玩具、摔了跤、被小伙伴打了一下，讓老師批評了……孩子哭了，你通常怎么處理的？專家認為，允許孩子充分表達委屈、悲傷等負面情緒更有利于心理健康。

　　家長情緒：

　　孩子哭鬧  父母心焦

　　“孩子一哭我就難受”：自從當上老爸，朱先生其實非常抑郁，卻又不能對別人說。“以前以為小孩子是天使，怎么我們家那個就這么讓人受不了呢？”朱先生禁不住對記者訴苦說：“孩子現在十個多月，每天晚上要哭好幾次，每次都很長時間，怎么哄都哄不好，我真是快神經衰弱了。”

　　“小孩都是要哭的，隨他哭去”：胡小姐總是不時聽到鄰居家2歲小孩的哭鬧聲。有時候孩子哭得上氣不接下氣的，但家長似乎也沒見有啥行動。胡小姐都懷疑這孩子是不是他們親生的。見面聊起來才知道，這家的父母是從國外留學回來的，受西方育兒觀念的影響，他們認為不能夠孩子一哭就去幫孩子解決問題，“小孩哭是一種表達，應該讓孩子充分表達才對。”

　　“哭是不好的表現”：陳明的女兒冉冉今年12歲，快上中學了。然而冉冉卻對于升學感到很恐懼。“爸爸說，上了中學，我就是大孩子了，不能像小學時一樣想哭就哭了。”而陳明對記者說，自己的這種教育方式的確是用心良苦。“以后社會的競爭這么激烈，哭是一種無能的表現，我希望冉冉從小就學會堅強。” 

　　“兒子哭好久是不是有心理問題？”：小學生東東和一般同齡的男孩子不同，情緒似乎太過敏感，常常一個人若有所思，爸爸媽媽看在眼里，卻又不敢直問。可是有一天，媽媽下班后發現東東一個人躲在房間里，偷偷地哭得很傷心，最讓媽媽擔心的是，東東哭了半個多小時也沒停止。東東媽對記者說：“每次看到兒子這樣，我既擔心又害怕，不知道該怎樣面對。”

　　記者采訪發現，80%以上的家長都認為“哭是一種不好的情緒”。而大部分的中國家庭也都不鼓勵家人盡情表達自己的感情。

　　專家建議：

　　家長首先

　　接納家長自己的情緒

　　“其實孩子哭的時候，最先需要處理的是家長的情緒。”德國心理學家卡蘿拉·舒斯特認為，孩子的哭鬧會使得他們的父母處于一種特別狀態，讓許多家長懷疑他們為人父母的能力。由此而產生的緊張情緒會不斷加劇，最后變成進攻性的行為，或者導致消極沮喪的態度。

　　專家表示：在處理和孩子之間關系的時候，家長應該首先處理好自己的情緒，接納自己因為孩子的哭而導致的焦慮、無力的狀態，給自己一個深呼吸的機會，而不是馬上就采取行動。

　　接納孩子的情緒

　　“孩子哭的時候，家長最忌諱的就是叫孩子‘立刻停止’、‘憋回去’，或者以威嚇的方式強迫、限制孩子不準再哭鬧。”梁紅認為，“哭”是孩子最原始的表達情感的方式。家長應該冷靜地面對孩子的情緒反應，尊重孩子表達情緒的權利，然后再引導孩子學習處理情緒的方法。

　　廣州心智源教育中心主任劉中良介紹說，人們都認為只有“喜樂”這兩種情緒才是好的，但事實上，這不但難以做到，而且整天只是高興對孩子的成長來說也并非好事。

　　分析：

　　哭泣的級別和深層原因

　　哭泣的“級別”

　　專家分析認為，孩子的哭泣可能有很多原因，有些是顯性的，有些是隱性的，家長應該通過孩子哭泣的現象找到深層原因。一些哭泣的原因比較容易發現，比如孩子身體不舒服、磕碰感到疼痛等等，而真正讓家長擔心的是孩子出于心理原因的哭泣。哭泣的原因越發自內心，“級別”越高，應對的方式也越需要技巧。

　　一級哭泣：身體受傷——當孩子不小心摔跤，或者割破了手指，哭是一種本能的自我保護的反應。這個時候，肌體向大腦發出信號：“快來救我！我受傷了！”如果孩子在受傷時都不能哭泣，可以想象將會有多么可怕的后果。這個時候，孩子的哭與“堅強”無關，家長需要做的是確定孩子是否安全，然后給孩子一定的安慰，幫助他慢慢平靜下來。如果家長覺得孩子哭就是“嬌氣、不堅強”的表現而對孩子置之不理，會容易讓孩子產生自卑的情緒，覺得自己不被愛。

　　二級哭泣：委屈不滿——如果孩子的心理受了傷，就會產生委屈的情緒，由于委屈而產生的哭是孩子的潛意識試圖解決不愉快的心理狀態的一種力量，同樣是一種“求救”。然而這種哭泣的心理原因相對簡單，容易歸因，家長只要幫助孩子耐心疏導，是容易讓孩子平靜下來的。

　　三級哭泣：悲傷抑郁——當孩子漸漸長大，但心理又沒有完全成熟的時候，對于周遭的事物會產生自己的理解，思想變得比較“復雜”了。然而事實上他們這一時期的很多觀點還非常片面，這時，孩子就可能出現青春期的“悲傷抑郁”現象。家長最需要學習的是如何處理這樣的情況。

　　探究哭泣背后的深層原因 

　　如果孩子一反常態地長時間啼哭，很有可能是因為非常煩躁甚至生病了。這時就需要帶孩子去看醫生。而大部分讓家長頭疼的哭鬧其實有更深層的心理原因。

　　先天氣質：孩子的氣質可能是造成孩子愛哭的原因之一。家長應該自我反思一下：在孩子成長過程中(包括胎兒期)，夫妻二人的情緒如何，是經常表現得脾氣暴躁，動不動就發火，還是能很好地控制自己的情緒，表現得溫和而善解人意。

　　親子關系疏遠：如今許多家長因為忙于自己的工作無暇照顧孩子，只好把孩子托付給他人看管，結果孩子因為長期得不到父母的愛，只能通過哭鬧來宣泄自己，引起父母對自己的關注。因此，當孩子能夠聽懂大人的話時，家長最好做到孩子不哭時也常常愛撫他。如果家長只是在孩子鬧的時候才抱他，孩子很快就會變得更愛哭鬧。

　　多詢問，少幫忙

　　專家并不建議家長幫孩子“大包大攬”地解決心理問題。“這種方式可能讓孩子變得容易依賴。孩子原本可以在悲傷和抑郁的挫折中得到更多。”建議家長多采用詢問的方式，引導孩子自己解決問題，少主觀地幫孩子作判斷、下結論。同時，“愛”的表達也很重要。一個關懷的眼神，一句溫柔的語句，都可有效減緩孩子的負面情緒。

　　鏈接閱讀：

　　盧梭是如何對付哭娃的？

　　十八世紀法國杰出的啟蒙思想家盧梭在他的教育名著《愛彌兒》中就如何對付幼兒的哭鬧提出了幾種方法，值得家長們借鑒。

　　1.提前預見法：家長應有預見能力，在孩子哭之前，就應自然地轉移孩子的注意力，把他“想哭”、“預備哭”的心情轉移開。

　　2.不理睬法：對于因嬌慣養成哭鬧習慣的或天生就愛無緣無故啼哭的孩子，盧梭說：“唯一能夠糾正或防止這個習慣的辦法，就是任他怎樣哭，你也不去理他。”

　　文、圖片整理/記者 馮秋瑜