懷孕是件喜悅的事，但各位準(zhǔn)媽媽們，為了你們自身和寶寶的健康，有些食物可要暫時(shí)戒口咯！

　　香料及辛辣類：

　　八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料：香料是很多媽媽做飯菜里調(diào)味的制勝法寶，香香的味道能夠引起孕期懨懨的食欲。然而熱性香料具有刺激性，容易造成腸道干燥、便秘。建議孕媽咪偶爾調(diào)劑下胃口可以，但不要多食哦。

　　芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：懷孕后媽媽似乎特別喜歡吃酸酸辣辣的東西。不過(guò)，為了肚里的寶寶，喜歡吃辣的媽媽可要有所收斂哦。吃多了會(huì)刺激腸胃，特別嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，如果腎臟欠佳，或者血壓偏高就更應(yīng)該注意啰。

　　飲料類

　　咖啡：咖啡中的咖啡因是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且還有可能使細(xì)胞發(fā)生變異，引起畸形。所以孕媽咪盡量不喝哦。

　　紅茶：紅茶不僅含對(duì)胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕媽媽若過(guò)多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。

　　可樂(lè)型飲料、酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當(dāng)然它對(duì)孕媽媽以及肚里的寶寶的害處更無(wú)庸置疑了。

　　滋補(bǔ)藥膳類

　　蜂王漿和人參蜂王漿：蜂王漿和人參蜂王漿等口服液因?yàn)楹屑に匚镔|(zhì)會(huì)刺激子宮；還會(huì)使胎寶寶體內(nèi)激素增加，引起產(chǎn)后假性早熟；而過(guò)多的激素也會(huì)使胎兒過(guò)大，給媽媽的分娩造成痛苦。

　　人參：人參有“抗凝”作用，臨產(chǎn)及分娩時(shí)服用可能導(dǎo)致產(chǎn)后出血。而且熱性的食物過(guò)多食用也會(huì)擾動(dòng)胎寶寶，媽媽們要食之有道哦。

　　桂圓：桂圓也是熱性食物，服用過(guò)多，孕媽媽也易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　大麥芽：據(jù)中醫(yī)說(shuō)法，懷孕期間也不可多吃大麥芽，它有催生落胎的作用，孕媽咪還是謹(jǐn)慎為宜。

　　水產(chǎn)類

　　螃蟹：中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹性寒，吃多了會(huì)傷脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，對(duì)胎寶寶不利。

　　生魚片：由于缺少加溫烹飪過(guò)程，它里面的寄生蟲和病菌可能會(huì)給胎寶寶帶來(lái)傷害。而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中的汞含量可能會(huì)影響寶寶的大腦生長(zhǎng)發(fā)育。

　　生田螺、生蠔等：與生魚片一樣，沒有煮的田螺或生蠔里面的寄生蟲與細(xì)菌會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育。

　　肉類

　　咸肉、咸魚、咸蛋等：過(guò)高的鹽份會(huì)使你體內(nèi)駐留更多的水分，容易導(dǎo)致孕媽咪身體水腫，還可能引起妊娠高血壓綜合癥。

　　烤牛羊肉：烤焦的外表中含有致癌物質(zhì)；而里面鮮嫩的牛羊肉可能含有弓形蟲，孕婦一旦感染會(huì)嚴(yán)重?fù)p害寶寶，甚至引起流產(chǎn)、死胎或畸形。

　　蔬菜水果類

　　菠菜：以前人們一直認(rèn)為其含有豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而其中大量的草酸會(huì)影響鋅、鈣的吸收，從而妨礙胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　久存的土豆：土豆中含有生物堿，存得越久的土豆生物堿含量越高。吃得過(guò)多可能影響胎寶寶的正常發(fā)育，導(dǎo)致畸形。

　　酸菜：酸菜的營(yíng)養(yǎng)在腌制過(guò)程中幾乎完全被破壞掉，而其中所含致癌物質(zhì)亞硝酸鹽會(huì)影響胎寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　山楂：山楂對(duì)子宮有興奮作用，會(huì)造成宮縮，可能還會(huì)流產(chǎn)，為以防萬(wàn)一還是少吃為妙。

　　腌菜、醬菜：與咸肉、咸魚、咸蛋一樣，腌菜、醬菜中的高鹽可能讓孕媽咪水腫，而腌制品中的亞硝酸鹽和防腐劑，也不利于胎寶寶。

　　谷類、面食類

　　燕麥：燕麥有滑腸的作用，用中醫(yī)的觀念來(lái)說(shuō)吃多了會(huì)催產(chǎn)。

　　油條：油炸食品本來(lái)就對(duì)身體有害無(wú)益，更為重要的是，油條中含有明礬，明礬中的鋁會(huì)通過(guò)胎盤，侵入胎寶寶大腦，可能形成大腦障礙。

　　方便面：方便面里含有防腐劑，不利于胎寶寶的健康。

　　其它

　　煙：對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，無(wú)論是吸煙還是被動(dòng)吸煙，對(duì)胎寶寶都是不利的。煙中的的一氧化碳和尼古丁通過(guò)胎盤可能會(huì)致使寶寶在宮內(nèi)缺氧，心跳加快甚至流產(chǎn)、死亡，而寶寶的畸形率也會(huì)增加。

　　罐頭食品：罐頭食品中的化學(xué)添加劑(比如亞硝酸鈉)對(duì)普通成人無(wú)多大影響，但是胎寶寶脆弱的生命對(duì)它卻很敏感，它會(huì)影響胎兒的細(xì)胞分裂，造成發(fā)育障礙，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。

　　膨化食品：它其中含有人工合成色素、香精、糖精及防腐劑對(duì)胎寶寶沒什么好處。