妻子的懷孕和分娩，不僅是女人身體變化的過程，還意味著老公身份以及夫妻生活的改變：有的“準爸”能夠順其自然適應良好，甚至在最頭疼的特殊時 期性愛生活也照樣如魚得水；有的則始料不及方寸大亂，心理生理都跟著老婆同樣出現一系列的“妊娠反應”，甚至直到妻子哺乳期也還一直緩不過勁來……

　　女人在關注懷孕，這一自身重大而美好改變的同時，往往忽略了身邊那位全陪“產夫”的身心變化，而導致二人“性福指數”乃至“未來性福指數”紛紛 下降。那么，在妻子忙著懷孕、生產、哺乳的同時，關于兩個人的“性福”，貌似“閑適”的丈夫們究竟在想些什么？對于遇到的種種不適與挑戰，妻子們應當如何 做，才能夠“舉重若輕”，“化險為夷”？

　　產夫一號：禁欲煩，不禁更煩

　　文康，29歲，老婆一年半前懷孕

　　老婆剛懷孕時，我感覺還真不錯，就要當爸爸的興奮勁還在，給孩子起名、猜性別、買母嬰用品……可忙了。而且聽醫生說這懷孕頭三月要盡量停止“床 上運動”，為了寶寶，也為了她好，當然也就忍一忍。除了照顧老婆，我還和幾個同病相憐的“孕夫”勤聊經驗心得，互相多鼓勵；或者和朋友踢場球出身汗，也沒 閑工夫想太多。

　　曾聽一些過來人說，他們太太懷孕期間為安全起見，碰都不讓碰一下，害他們足足當了一年的和尚。我老婆還算比較體諒我的，等胎兒穩定下來后，取消 了禁令。倒是我整天擔驚受怕，不能像以前那樣放得開，連愛撫和擁抱都特別小心，恐怕勁大了傷害寶寶。反正就是禁欲煩，不禁更煩。

　　總體上說我們孕期性愛質量肯定不如以前，不過想想也就幾個月，咬咬牙就挺過去了。其實我老婆也擔心我會出軌。別的男人這么做我能理解，但不認 同。應該說大部分男人還是有責任感的，尤其是在這種關鍵時候。不過做老婆的可能也要負些責任吧，雖然性愛次數減少，但親吻和愛撫該有的這個時候也得有，不 能讓男人有被“放空”的感覺。

　　寶寶終于出生后，頭兩個月老婆奶水不夠，成天發愁。我熬湯、燉補品、找醫生、問偏方……頭一次當老爸真是手忙腳亂，每天能睡上四五個小時就算老天保佑了，哪還有心思想那么多，實在忍不住就自力更生。

　　我們是在孩子出生后三個月開始恢復性生活的。我感覺老婆沒有懷孕前那么投入，有時候才開始前戲，她就擔心兒子是不是餓了，中途還忍不住起來看兒 子。我都別提有多郁悶了。前陣子總算斷奶了，她又開始上班忙起來，晚上老喊累。我趁她睡著了偷偷看了幾回A片，她發現后很不理解，問我是不是嫌她身材走 樣，要看別的女人才能滿足？我簡直百口莫辯。

　　我明白她兼任職業女性和媽媽的難處，但又有誰能體諒我呢？

　　Hers Tips：充電相關知識，主動溝通彼此

　　第一次做父母，很容易因為知識和溝通不足而造成特殊時期性生活不諧調。為此夫妻之間應該多主動學習和討論。當然最好的溝通時機是在孕前，如果之 前未曾討論并達成協議，而導致孕期出現問題也不要著急。這種時候很多老公會因為愧疚和心疼難以啟齒，建議妻子主動關心老公，千萬不要因為新生命的到來而忽 視老公的感受。此外，即使相對平穩的孕中期性生活亦要咨詢專家，好比時間、頻率和體位都有學問，比方說背對面的側入式就比男上位的傳教士式來得安全和舒服。

　　下面是我們的小建議：

　　1. 如果很忙碌，盡量避免在晚上精疲力竭時親熱，不妨二人商量，改為早起或周末進行，避免加大彼此壓力，造成不滿。

　　2. 單獨設置一間嬰兒室，或是將嬰兒床移至另一個房間由保姆照顧，有利全身心投入，重溫懷孕前的浪漫氣氛。

　　3. 產夫“偷看”A片其實是一種正常需求，妻子應該理解。不妨一起觀看，有助你們找回以前的激情。

　　產夫二號：患上了“產夫憂郁癥”

　　偉豪，34歲，女兒剛過百日

　　老婆懷孕時我剛升職部門經理，工作比以前更忙，經常當“空中飛人”，只好把她媽媽接過來照顧家里。那段時間我別說做愛了，連睡覺的時間都不夠。 沒辦法，我得努力賺足小孩的奶粉錢和以后的教育基金呢。而且太太以前不小心流產過，身體一直不太好，醫生叮囑我們要隨時小心。所以從她懷孕開始，我們的性 生活就一直空缺。不過把精力寄托在工作上的我，倒是沒有大部分男人禁欲的煩惱。

　　生孩子那會，我進產房里給太太打氣。醫生說太太胎位不正，當時情況著實比較驚險，折騰了大半天女兒總算出來了，可那么血淋淋的場面，還有她撕聲裂肺的慘叫，使我現在回想起來還驚心不已，想不到女人生孩子那么恐怖。我想我留下了心理陰影。

　　孩子生下來后太太的身體很差，情緒很不穩定，疑心病越來越重，動不動就查勤。原本以為孩子的誕生可以讓這個家更加溫馨，但實際上夫妻間的甜蜜生 活越來越少。以前我就是再忙再累，回到家都要和她好好親熱一番，可現在一方面各種壓力特別大，另一方面一想起生孩子那血淋淋的場面，好幾回親近的念頭都打 消了。前幾天還試過一次，我好不容易開了個頭，她就馬上喊疼，說一直在漲奶，結果她一邊擠奶，一邊提起前幾天因為我手機沒電，她一個下午找不到我而焦慮不 已的別扭，我更加沒有興致了。從她懷孕到現在，孩子都滿百日了，我們還沒有過一次美滿的夫妻生活。

　　人家說女人生了孩子以后容易患產后憂郁癥，我想我也患上了“產夫憂郁癥”，白天工作那么累，回家也不能好好放松。但愿這只是暫時的特殊時期……

　　Hers Tips：與其抱怨抗拒，不如改善自我

　　妻子產后對性愛的排斥，可能和懷孕期間丈夫的疏忽有關。有些“產夫”可能忘記了甜蜜的擁抱和親吻等撫慰，這能讓孕婦的波動情緒平復。作為性生活 的重要內容，產婦比任何時候都需要溫情、擁抱、接吻、撫慰，否則很容易造成心理上的疑念和抑郁，有些妻子甚至會用拒絕性愛來報復老公，這是十分不可取的。 這個特殊時期需要妻子們的極大智慧：首先不要追求完美，要坦然接受現實；其次，妻子要懂得在適當時機直接說出自己的需要，讓老公參與到自己的感受中來，一 起體味其中的甘苦。至于目睹妻子生產場面便留下陰影，則是丈夫個人人格發展不成熟的表現，應及時請教心理專家，以免難以挽回。

　　我們的建議：

　　1. 請明確告訴伴侶：你們需要性愛和甜蜜的愛撫親吻。

　　2. 如果感覺老公對性愛不積極，懷疑只會把他越推越遠。平時應多花時間和老公一起回憶以往的甜蜜時光，用上課、鍛煉等各種輔助手段盡快恢復產前的自信和狀態，為產后“性福”打下良好基礎。

　　3. 哺乳期間，性愛前一些細節準備很重要，往往因為小孩的各種突發情況很容易敗興，所以最好給小孩喂好奶后再開始，避免尷尬事情發生。

　　4. 共同積極地在愛撫、親吻這些前戲多花點時間和心思，減少產后雙方對性愛的排斥感。

　　如果因為生產而缺乏性欲、產道干澀，不妨用抹些潤滑劑。