孕期是一個正常的生理過程，但是在今天這個浮躁的社會，孕婦成了許多商家追逐的目標。如出版社，各類孕婦指南、圖解、圖書、光盤堆積如山；各類網站，各種答疑、講座、各種文章數不勝數。結果大多數危言聳聽，讓人無所適從，使人感到懷孕是一件非常恐怖的事，分娩更是吉兇莫測。

　　其實懷孕是一個女人正常的生理過程，女人在孕育胎兒時不是病態，因此也沒有必要額外的去刻意的做什么更多的保護措施，胎兒在宮內自然生長，到瓜熟蒂落自然娩出。

　　由于現代人們的健康觀念發生了變化，人們的孕育觀念也發生了變化，加上現在環境污染、水源污染、飲食污染、不健康的生活方式和飲食方式，給孕育胎兒增加了許多風險，有些是需要我們引起注意的。

　　1、胎兒在母親體內一切營養來源于母親，因此母親要注意健康的飲食觀念，營養均衡、不吃垃圾食品。在孕期注意清潔、溫和、暖和、平和的飲食習慣，不偏食、不挑食。

　　2、胎兒的情商、難養與易養，來源于母親孕期的情志、心態、情感、情緒，因此母親要改變自己不良的性格、嗜好。要善良、要自信、要自立、要自愛、要誠信、要快樂。當母親快樂時就會分泌更多的快樂激素-----內啡肽，通過胎盤傳給胎兒，使胎兒快樂。如果母親焦慮、發脾氣，就會使自己的血管收縮，血流阻力增加，胎兒通過胎盤得到的養料氧氣就會減少，使胎兒宮內發育遲緩，大腦由于缺氧而影響發育，輕者造成出生后學習困難，脾氣性格古怪，重者發生腦癱。

　　3、胎兒在宮內與母親是兩個個體，母親不能左右胎兒的生長。但是母親孕期自我減輕壓力，可以使胎兒更健康生長。比如一些孕婦對臍帶纏繞、對羊水多少、對胎兒大小、對胎兒性別都給自己變成壓力，弄得茶不思飯不想，睡不安穩，平添許多煩惱。同時社會上人際關系緊張、家庭關系的和諧都會形成壓力加在自己的身上和心頭，對胎兒的發育造成不好的影響。因此我們要把一切不利于孩子發運的想法置于腦后，自己給自己釋放壓力，才能使胎兒健康成長。建議我們有問題找醫生咨詢，不提倡有問題到網上瞎搜，不希望我們把別人的經歷套在自己的頭上，自己嚇唬自己。

　　4、我們生活在一個浮躁的社會，每個人、每個家庭都面臨許多復雜的關系，即使懷孕了也仍不例外。結婚的雙方，是來自完全不同的兩個家庭，不同的受教育背景，不同的生活閱歷，甚至是不同的興趣愛好的兩個人走到一起，在一個屋檐下生活，在一張床上耳鬢廝磨，是要有個磨合過程的，就像齒輪經過多年的磨合才能絲絲入扣，運轉順暢。對愛人要寬容，對自己要堅強。對胎兒，要學會關注腹中的胎兒，既要學會跟胎兒之間的互動，也要學會協調丈夫及其他家庭成員跟胎兒之間的互動。通過這樣的孕期訓練，既成長并轉換了自己的角色，也幫助其他的家庭成員學會了成長，并為胎兒的成長與降臨奠定好美好的家庭氛圍與基礎。在孕育胎兒的日子里，成長了自己，又修煉了自己今后將要面臨的種種挑戰。

　　要處理好婆媳關系，我們可以選擇自己的愛人，可沒法選擇自己的婆婆和對方的親人，因此在生活中就有個互相磨合的過程，有個互相接納的過程。婆媳關系中兒媳是起主導作用的，沒有你時人家的家庭是和睦的，娶了你家庭矛盾就接踵而至，不正說明原因在媳婦這邊嗎。同時婆婆公公的世界觀早已形成，不能指望改變什么，只能順其自然，在我們的共同生活中互相了解，互相關心，兩好合一好。對待雙方的親屬時，一定記住要包容，不管親屬有錢沒錢，不管親戚城里鄉下，都要善待。逢年過節時要想著互相問候，上門拜訪。不和老人住在一起的，一定要記住經常看望家長。這樣自己的壓力減輕，心情才能愉快。

　　孕期胎兒發育有他的自然規律，每天都在變化，每天都在生長。作為母親只要給他均衡的營養、良好的心態、規律的生活、和諧的夫妻關系，胎兒一定能健康生長。文/趙天衛