準(zhǔn)媽媽怎樣“用腦呼吸”

　　所謂的腦呼吸是指利用氣能量的有意識呼吸法，準(zhǔn)媽媽可以利用它來進(jìn)行聯(lián)想胎教，使胎兒的發(fā)育更加完善。

　　在進(jìn)行腦呼吸之前，先熟悉腦的各個部位的名稱和位置，然后閉上眼睛，默默在心里按順序感受大腦、小腦、間腦的位置。

　　最開始進(jìn)行腦呼吸最好在安靜的環(huán)境中進(jìn)行。等到熟悉之后，可增加腦呼吸的次數(shù)。而吃飯前，身體比較輕快，這時候進(jìn)行將更有效果。每次進(jìn)行5 ～ 10 分鐘即可。

　　準(zhǔn)媽媽可以用腦呼吸來和胎兒進(jìn)行對話。進(jìn)行的時候，準(zhǔn)媽媽在腦海里想象胎兒的各個身體部位，用心來感覺胎兒的存在。