孕期練習(xí)瑜伽可以避免早產(chǎn)

　　在孕期練習(xí)瑜伽，無(wú)論對(duì)你還是小胎兒來(lái)說(shuō)，都有很多好處。印度的一項(xiàng)研究表明，孕期練習(xí)瑜伽可以降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，減少孕期高血壓的發(fā)生，你的小寶寶也可能體重更為適中。不過(guò)，在懷孕最初的3個(gè)月還是要特別小心，3個(gè)月過(guò)后，做適合孕婦的瑜伽動(dòng)作就安全了。自始至終一定要聽(tīng)從身體的安排，如果它向你發(fā)出某種警告，就停下來(lái)。

　　儀器比經(jīng)驗(yàn)更可靠！

　　僅僅憑借觸摸來(lái)確定胎兒在子宮中的位置是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。最近，澳大利亞悉尼大學(xué)的一個(gè)研究小組宣稱(chēng)這種診斷方法大概造成了1/4胎位不正的情況被漏診。他們認(rèn)為，在孕晚期，B超檢查能夠幫助醫(yī)生診斷出更多胎位不正的情況，也可以大大減少分娩時(shí)給準(zhǔn)媽媽造成的創(chuàng)傷。

　　在英國(guó)，有40%的準(zhǔn)媽媽是非計(jì)劃性懷孕。

　　小胎兒成長(zhǎng)記

　　第3個(gè)月：臉的模樣初具人形

　　胎兒的軀干和腿開(kāi)始變得發(fā)達(dá)。從整體上看，頭、軀干、腿各占身長(zhǎng)的1/3。臉的模樣已初具人形，嘴唇周邊和齒根等也在這一時(shí)期形成。性器官開(kāi)始形成，但男女的性別器官區(qū)別還不明顯。皮膚感覺(jué)像淡黃色的蠟，可以照見(jiàn)內(nèi)部的血管和器官。