時機成熟，恩愛的夫妻準備要個寶寶了，為了保證寶寶的健康優質，未準爸媽需要做些什么呢？下面我們一起來看一下吧！

　　1.計劃懷孕前6個月做孕前檢查

　　最好在夫婦雙方的身體都非常健康的情況下懷孕，這樣才能保證精子和卵子的質量，同時也能減少孕期的一些困擾。那么，未準爸媽目前的身體狀況可以孕育一個寶寶嗎？這需要做些必要的孕前檢查才能得知。

　　空腹抽血化驗檢查以下項目

　　(1)血常規及血型

　　血常規檢查可以及早發現貧血、白血病、血小板減少等血液系統疾病。如果發現問題，需要在治療后，經醫生同意后再懷孕。血型檢查可以提早為孕期可能發生的母胎溶血做好準備。如果母方是O型血，而父方不是O型；或母方是Rh陰性血型，而父方非Rh陰性血型，在孕期可能會發生母胎溶血，影響胎兒的健康，所以在孕期需要加強這方面的監護。

　　(2)肝腎功能

　　懷孕會加重肝臟和腎臟的負擔，肝、腎功能正常者，才能經受懷孕的過程。如果檢查發現肝、腎方面的疾病，要聽取醫生的建議，最好在治療后再考慮懷孕。

　　(3)乙肝病毒

　　檢查乙肝五項，若從未感染，應行乙肝疫苗的注射(需要注射3針，持續6個月)。如果檢查發現乙肝大三陽及肝功能異常，應暫時避免懷孕并進行治療。如果是乙肝小三陽，應進一步定量檢測乙肝病毒DNA，判斷其傳染性。乙肝DNA檢測陰性者可以懷孕，待胎兒娩出后可以注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗對新生兒進行防護，有效阻斷母嬰傳播。

　　(4)梅毒、艾滋病毒

　　檢查血清人免疫缺陷病毒(HIV)抗體及有無梅毒感染(一般做RPR試驗)的存在，若有異常，需在孕前治療。

　　(5) TORCH系列

　　子宮內感染是導致胎兒畸形、影響胎兒生長發育的重要因素。目前已知的主要病原體有弓形蟲(T)、風疹病毒(R)、巨細胞病毒(C)、單純皰疹病毒(H)以及其他病毒(O)，如人乳頭狀病毒等，這一組病原體稱為TORCH病群。醫學研究證實，如果孕媽媽感染了上述任何一種病原體，均有可能在懷孕的過程中感染胎兒，導致流產、死胎、胎兒畸形、先天性智力低下等。

　　孕前如果查出在病毒感染期，不能懷孕，需要過8～12周，感染自愈后或不再有傳染性時再懷孕。病毒的抗體IgG陽性，一般表示遠期曾經感染過，已經產生抗體，不用治療，可以在近期內懷孕；如果病毒抗體IgM為陽性，表示2～8周前感染了相應病毒，處于恢復期，需要等待轉陰后再懷孕。如果所有項目檢查結果都為陰性，為了避免孕期初次感染可能對胎兒帶來的危害，最好在孕前3個月打風疹疫苗，而對于其余幾種病毒，尚無有效的疫苗預防方案，需要在孕期注意預防。

　　婦科檢查

　　孕前最好做一次婦科檢查，因為一些病原微生物如沙眼衣原體、淋球菌等也可引起胎兒宮內感染，影響胎兒的正常發育。如果發現有上述致病微生物感染，應暫不懷孕，并進行積極治療。如果患有霉菌性或滴蟲性陰道炎，最好治愈后再懷孕。此外，還應該做一次婦科彩超，了解子宮及其附件的情況。另外，提醒育齡期女性，每年應該做一次宮頸TCT檢查，如果有癌前病變，應該及早治療，并避免在此期間懷孕。

　　尿常規檢查

　　有助于腎臟疾病的早期診斷。

　　心電圖檢查

　　可以了解是否有心臟疾病。孕期心臟的負擔加重，如果心臟有異常，恐不能勝任孕期的負荷。

　　胸片檢查

　　胸片檢查可以診斷出結核病等肺部疾病，結核病人治愈后才能懷孕。

　　口腔檢查

　　孕前最好去口腔科做一次全面的牙齒檢查。若有齲齒，最好在孕前就修補好，以免給孕期帶來困擾。另外，牙周病、阻生智齒等也會給孕期帶來麻煩，孕前要聽取醫生的建議進行治療。

　　小提示

　　1.如果育齡女性每年都進行體檢，可以在備孕時帶體檢表給醫生，有些在體檢中已經做過的檢查就不必重復做了，只做一些必要的其他檢查即可。

　　2.如果育齡期女性患有一些影響懷孕的疾病，如高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等，應積極咨詢醫生，在醫生的指導下懷孕。

　　3.如果育齡期女性曾有過反復流產或家族有遺傳病史等，要告訴醫生，進行遺傳咨詢和一些必要的檢查。

　　4.月經經常不規律或不正常的女性，也要告訴醫生，必要時可能需要做婦科內分泌六項檢查，了解內分泌情況。

　　2.戒煙酒，遠離有毒物質

　　酒精是致畸劑之一。孕期長期、大量飲酒可導致胎兒患“胎兒酒精綜合征”，表現癥狀為胎兒生長受限、行為紊亂、腦發育缺陷、顱面異常。孕期飲酒是最常見的子代精神發育遲緩的原因。孩子早年多動、協調性差、持續易激惹，以后發育遲緩、生長缺陷、有不同程度的精神發育遲緩、明顯的面部缺陷特征、先天性心臟病、關節畸形等，常因孕婦慢性攝入大量酒精或狂飲而造成。

　　煙草中含有潛在的致畸物質，如尼古丁、氰化物、一氧化碳、鉛及各種碳氫化物等，可引起血管收縮，降低氧的水平，引起胎兒生長受限、低體重兒。吸煙對胎兒的危害與吸煙量的多少有關。研究證實吸煙會增加不育、自然流產、前置胎盤、胎盤早剝及早產的發生，胎兒先天畸形的發生也會增加2倍，如唇顎裂。

　　鑒于以上因素，孕前有吸煙、喝酒習慣的女性應該積極戒煙、戒酒。未準爸爸也應該戒煙、戒酒。

　　入住新裝修的房屋，因有毒性物質污染的可能，需經過一階段后再考慮懷孕。接觸農藥、放射線、鉛、汞等物質，應脫離一段時間后再準備懷孕。

　　3.謹慎用藥

　　(1)不要自行服用藥物，要想到自己正在備孕期，隨時都有可能懷孕，而不當用藥可能給胚胎帶來傷害。比如患普通的感冒時，多飲水，多休息，一般一周左右即可痊愈，而沒有必要服用感冒藥。

　　(2)生病確實感到需要用藥時，要看醫生，在醫生的指導下用藥，并向醫生說明自己正準備懷孕，讓醫生斟酌選用較為安全的藥物。

　　(3)不要濫用保健品，一些保健品的成分不明確，有些可能含有胚胎不利的成分。

　　(4)不要隨便聽信和濫用一些所謂的“偏方”、“秘方”，特別是那些成分不明的，以防發生意外。

　　(5)如果用藥之后發現自己懷孕了，應請醫生根據自己的妊娠時間、用藥量及用藥時間長短，結合自己的年齡及胎次等問題綜合考慮是否需要終止妊娠。

　　4.減輕壓力，放松心情，規律生活

　　(1)長期壓力較大，會導致身體抵抗力下降，容易生病，內分泌也容易失調，心情也不好，所以，如果準備懷孕了，建議調整工作和生活，盡量使自己處在一個較為輕松的環境中。

　　(2)避免家庭暴力，避免家庭不和諧的各種因素，在心情愉快、溫馨的環境下懷孕更好。

　　(3)孕前需建立健康的生活方式，如不要熬夜、吸煙、飲酒、吸毒等，飲用咖啡、茶需減量，以免影響生育。

　　(4)孕前3個月至孕后1～3月需服用葉酸0.4毫克/日，或在醫生的指導下服用多種維生素。

　　5.了解排卵期知識

　　精子和卵細胞能夠相遇結合才有可能懷孕，女性每個月一般只排出一個卵細胞，男性的精子在女方體內存活的時間有限，所以，把握排卵期(排卵的前后兩三天內)行房，會大大提高懷孕的幾率。那么，怎樣知道自己的排卵期呢？下面是兩種最為簡便易行的觀察排卵期的方法：

　　推算月經周期：月經周期正常者，多在兩次月經中間排卵。如周期后延者，排卵時應在下次月經來潮前14天。

　　宮頸黏液性狀：排卵前24小時宮頸黏液量增多，透明無色，呈雞蛋清樣，黏性很強，不易拉斷。文/李曉雨(婦產科主治醫師)(孕味官方博客)