春節長假結束了，寒假也過了大半。讓很多家長頭疼的是，孩子依然和電腦游戲難舍難分。但是，你是否想過自己對網絡的依戀，很可能成為孩子沉迷網絡的誘因？上海陽光青少年網絡矯治社工師事務所“e路陽光，健康成長”網絡素養項目組日前通過調查發現，孩子一些不良上網習慣，很大程度上是受到家長影響。

　　別做孩子壞榜樣

　　上海陽光青少年網絡矯治社工師事務所負責人秦天棟介紹，這一項目通過個案輔導、親子沙龍以及小組活動等形式，幫助青少年學會合理使用網絡。前期調查發現，約有三成孩子正是因為父母的原因對網絡產生過強依賴。有些父母閑來無事就打開電腦對戰一番，隔三岔五就拿出手機“織圍脖”，甚至上網成癮，給孩子做了壞榜樣；也有一些父母因為工作繁忙或者缺乏耐心，喜歡用游戲機、ipad等數碼產品讓孩子安靜下來，不知不覺將孩子推向了虛擬世界。

　　拔網線不如教方法

　　男孩繆淼坦言，寒假里幾乎把幾大網站的小游戲都打通了關。“如果有同學叫我出去玩，我還是更愿意出去玩。”繆淼說，自己也有些無奈，因為不打游戲他也不知道該玩什么好。

　　另一名男生小潤7歲時就在爸爸指導下學會上網，不過，直到現在，他每天上網時間也不超過一小時，而且基本以瀏覽新聞為主。他覺得，讓網絡發揮正面效用，和父母的陪伴分不開——在一些同齡人被家長拔了網線、鎖了電腦的時候，小蔡的爸爸卻時常饒有興致地和他一起評論時事新聞，媽媽則教他如何明智網購，避免受騙。

　　【小貼士】

　　陽光青少年網絡矯治社工師事務所建議家長：

　　■可將電腦擺放在起居室等公共區域內，適當利用電腦進行親子互動；

　　■全體家庭成員參與制訂上網契約(包括上網的時間段、時間長短、使用頻率等)，督促孩子遵守契約；

　　■鼓勵孩子多參與同伴交流，培養多種興趣愛好；

　　■不要給孩子過多壓力，防止孩子只能依賴網絡宣泄情緒；