通過調查我們發現99%的兒童喜歡看電視，他們對電視的興趣遠遠勝過看書、做游戲、聽音樂等，有的兒童甚至迷戀電視，每天收看電視成了生活中不可缺少的一部分。下面我來說說如何讓兒童不再沉迷于電視，讓父母幫助他們真正成為自家電視的主人。

　　首先，當孩子正在津津有味地看自己喜歡的節目時，父母不要強制性地把電視關掉，而應巧妙地把孩子從電視屏幕前引開。父母此時可以讓孩子做自己最喜歡的事，去吸引他，讓他自己主動從電視前走開。如讓孩子到冷飲店去買冰糕，到鄰居家借東西等。轉移孩子的注意力，慢慢沖淡孩子對電視的迷戀。

　　第二，花一些時間將孩子的日常活動安排好，使孩子不必用電視來填補時間的空白。在空閑時無事可做，非常無聊，便產生了想看電視的強烈欲望。所以，父母應花一些時間將孩子的日常活動安排好，如起床、三餐、點心、就寢、午休、講故事、做游戲要安排得合理而得當，同時還要安排適當的戶外活動，散步、走親訪友或從事一些體育活動等，要讓孩子的生活充實起來。久而久之，孩子看電視的欲望會越來越小，不再依附電視所呈現的世界。

　　第三，有意識地培養孩子的興趣和愛好，引導他們學會從中享受到生活的樂趣。如讓孩子經常參加體育運動，在運動中孩子需要全身心地投入，從而體驗到體育帶來的欣喜、懊悔、成功、感動，這些都將在他們心中留下了深刻的記憶。這種親身的體會是看電視節目永遠也無法體驗到的。他們由剛開始的被動參加慢慢會變成積極地主動參與，迷戀電視的嗜好已經被悄悄地取而代之。

　　第四，指導孩子有選擇性地收看電視。父母可事先通過電視報或數字電視查看節目預告，然后與孩子協商，擬訂一個家庭收視計劃，計劃一定非常具體詳細，包括收看的時間和電視節目等。在節目的選擇上，盡量讓孩子看知識類的節目，最好讓孩子看連續性不強的節目，孩子就不會整天焦急地期待著播出的時間。

　　第五，給孩子一個民主、快樂的家庭氛圍。父母平時要多陪他們玩一會兒，多和他們做游戲，和他們一起學習，也許他們就不再那樣嚴重依賴電視，依賴動畫。現在的孩子是孤單的，應適當拓展孩子的交際圈，讓孩子多跟周邊的小朋友接觸，孩子有了朋友，電視就不再是孩子唯一的伙伴。

　　只要父母密切關注孩子的身心發展，采用得當的方法引導孩子看電視。相信我們的孩子完全能夠主宰自家的電視，絕不再是電視的“俘虜”。