孩子一天天長(zhǎng)大了，他們的“脾氣”也跟著長(zhǎng)了。面對(duì)孩子的不滿甚至是憤怒，許多家長(zhǎng)不知如何是好，以怒制怒成了與孩子過(guò)招的方式。其實(shí)不論孩子為何事因何人生氣，作為家長(zhǎng)都需要讓他們知道如何將憤怒、不滿從心中釋放出去。利用這個(gè)假期，好好調(diào)適一下孩子的暴脾氣吧。

　　寫下反擊語(yǔ)有一種釋放怒氣的做法是在手紙或紙巾上寫下只給自己看的憤怒反擊的話。比如:“某某，這是你把寫有‘踢我’的條子貼在我褲子后面之后，我想對(duì)你說(shuō)的……”告訴孩子，既然沒(méi)有別人看到他寫的內(nèi)容，他可以自由地表達(dá)自己的憤怒。

　　親子練習(xí)孩子和母親(父親)背靠背坐著，其中一人不受打擾地說(shuō)3分鐘，傾訴想要表達(dá)的任何感情，另外一人只需以“嗯嗯”附和。3分鐘的時(shí)間到，他才能說(shuō)話。雙方輪流說(shuō)話，直到想要說(shuō)的全部說(shuō)完為止。

　　投擲目標(biāo)你還可以在孩子臥室的墻上掛一個(gè)投擲板，當(dāng)他向你或其他家人傾訴完憤怒后，還需要一段時(shí)間將體內(nèi)的憤怒釋放出來(lái)，每次用飛鏢投擲目標(biāo)時(shí)，他會(huì)繼續(xù)發(fā)泄出他的怒氣。

　　記住，當(dāng)孩子向你傾訴憤怒時(shí)不要做評(píng)判，尤其是當(dāng)憤怒指向你時(shí)。你的支持會(huì)告訴他:正確地表達(dá)憤怒會(huì)更有力。