父母用愛的外衣，對你的溺愛、管教甚至是控制、在你無助時冷漠的眼神，都會對你性格的形成造成深遠的影響，其實，這也是一種暴力，隱藏在愛里的傷害。沒有完美的父母，所以我們身上或多或少，都會有曾經被愛傷害過的痕跡。下面就測一測你在愛暴力受害的第幾級。

　　01：雖然父母常常批評我，甚至打我，但我知道他們是為了我好。

　　02：當父母心情不好時，希望我不要去煩他(她)。

　　03：我通常不愿與人太親近，以免受到傷害。

　　04：如果不征求父母或朋友的意見，我很難做出決定。

　　05：我有時會無緣無故的想發火。

　　06：我不敢展露真實的自己，怕別人因此討厭我。

　　07：我常常覺得自己的想法是對的，他們應該聽我的。

　　08：我總是盡力討好父母，希望能得到他們的認可。

　　09：我理想中的愛情是一個凄美而曲折的故事。

　　10：我和父母很少深入交談，因為這沒什么意義，反正我總是錯的。

　　11：我很難去信任別人，因為他們有一天會背叛我。

　　12：我發現了父母的一些不良行為，這讓我恐懼和不安。

　　13：父母因為我犧牲很大，我會覺得虧欠他們。

　　14：父母總是拿我的不足跟別的孩子比，讓我痛苦而自卑。

　　15：我是神經比較大條的人，外出很少記得給朋友帶禮物。

　　16：如果父母爭吵，我會覺得起因跟我有關。

　　17：有些讓我丟臉的糗事，父母常常在別人面前提起。

　　18：我總是盡力把事情做到盡善盡美，也會用同樣的標準要求別人。

　　19：不論怎樣，父母總是對我最好的人。

　　20：父母總是很疼愛我，包容我的無理行為。

　　21：如果我去質疑父母的觀點，可能會讓他們很傷心，甚至會減少他們對我的愛。

　　22：面對生活中的挫折，我常常有種無力感。

　　回答“是”1分，回答“否”0分。

　　1--8分：輕度愛暴力受害者；

　　你與父母的關系基本融洽，內心的矛盾也相對較少，童年生活比較快樂。但可能因為父母的溺愛或從小獨立空間較大而比較自我，與人相處時更在意自己的看法。有時我們需要去聽聽別人的聲音，也許會有不一樣的收獲，也會讓你的認知更加客觀。

　　8--15分：中度愛暴力受害者；

　　你與父母的溝通較少，他們可能會把自己的意愿強加于你，或者在你需要時沒有給予及時的關心。你希望可以得到認可，但又害怕過多暴露自己，所以你偶爾會感到不安，想要傾訴和發泄。找到與自己相處的方式，相信自己的力量是可以改變現狀的。

　　15--22分：重度暴力受害者；

　　你的內心非常不安，父母過于強勢或常常忽視你，讓你有自卑感，有時喜怒無常，不敢相信別人，害怕受到傷害。其實，你很希望得到關注和愛護，只是不知道該如何與外界相處。問題的根源并不在你身上，如果能看清楚這些，你會比現在幸福很多。