孕媽咪慎防尿路感染

　　由于女性特殊的生理特點和懷孕期間的身體變化，孕期很容易發生尿路感染。孕期尿路感染，輕者可引起膀胱炎，表現為尿頻、尿急、尿痛和血尿。重者為急性腎盂腎炎，除有明顯的膀胱炎癥狀外，還可有腰痛、發熱、寒顫等全身癥狀。據統計，孕婦尿路感染的發生率高達4%-6%。嚴重的尿路感染對孕婦和胎兒的害處很大，不適當用藥更會對胎兒產生危害。

　　這里介紹輕松擺脫尿路感染的9個對策：

　　1.孕媽咪要養成多飲水的習慣，飲水多、排尿多，尿液可以不斷沖刷泌尿道，使細菌不易生長繁殖；

　　2.要特別注意外陰清潔，每次排尿后必須吸干外陰殘留的尿液，否則細菌很容易繁殖；

　　3.無論大小便，都要用流動水(最好是溫開水)從前向后沖洗私處，然后用煮沸過的干凈毛巾從前向后擦干凈。

　　4.最好每天換一次內褲，內褲要用純棉制品，煮沸消毒，并經日曬最好。

　　5.褲子要寬松，太緊的褲子會束壓外陰，使得細菌容易侵入尿道。

　　6.保持大便通暢，以減少對輸尿管的壓迫。

　　7.睡覺時應采取側臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢。

　　8.加強營養，增強體質也很重要。

　　9.飲食宜清淡，可吃冬瓜、西瓜、青菜等清熱利濕的食物，也可用蓮子肉、赤豆、綠豆等煮湯喝，既有利于減少尿路感染的發生，還可以保胎養胎。