“害怕上學、害怕看到同學、害怕見到老師……”新學期，就在同學們高高興興地走進校園的時候，卻有這么一些孩子，它們的眼中滿是惶恐與不安……

　　特邀專家：

　　韓海英。北京安定醫院焦慮障礙門診主治醫師、博士

　　專家觀點：

　　發燒、嘔吐、抽搐，源于心理問題

　　不想上學引發身體不適

　　每到新學期來臨的時候都會有一批不愿上學的小患者，他們的臨床特征各不相同，但大部分都有情緒低落、心情煩躁、疲勞、失眠等現象，嚴重的還會出現嘔吐、低燒、心慌、尿頻尿急等軀體癥狀。究其原因，這些都是“開學綜合征”的表現，是孩子的心理出現了問題。

　　實際上，很多學生在新學期開始時都會出現一些不適應的情況，就像成人放長假后不愿上班一樣，這些都是人們內心恐慌與不自信的外在表現。當人們面對一些不愉快、危險的事情時，負性情緒會表現為一些軀體癥狀并會持續一段時間。一般來說，學生在開學后的一兩周內就可以通過自我調整緩解開學前的焦慮情緒。但是，如果“開學綜合征”的癥狀持續時間過長，或者癥狀較為嚴重，甚至影響到了正常的生活，家長就應該及時帶孩子到專科醫院就診。

　　一般來說，孩子的心理問題可能來自于家長、家庭，也可能來自同學、學校。例如有的是因為學習成績不好，有的是因為同學關系處理不好，甚至有些年齡較小的孩子是因為學校的伙食不好而不愿意上學。總之，要想打敗“開學綜合征”，首先搞清楚孩子到底是因為害怕什么而不想上學的，然后才能對癥進行疏導。 

　　溫室花朵害怕新環境

　　開學第一周，剛剛升入初中的小陽就病倒了。起初小陽的爸爸以為小陽是裝病不想上學，先是說服教育，然后就是棍棒伺候……沒想到，小陽不僅死活不肯上學，還出現了低燒、嘔吐的癥狀。最終小陽被帶進了心理門診，原來他是因為害怕學習壓力而患上了“開學恐懼癥”。

　　專家支招：

　　中學生，家長要學會蹲下來對話。對于新初一的學生來說，面對著新的課程，更重的課業負擔，往往需要一個全面調整期。再加上他們剛剛進入一個全新的環境，老師、同學、學校都是新面孔，一旦難以很快適應外部環境，就容易產生焦躁、倦怠心理。

　　如果孩子的成績出現起伏不要一味地批評，還是要抱著寬容的心態，以鼓勵為主，幫孩子增強信心，調整狀態。如果孩子跟同學或老師有矛盾，家長絕不能輕視。家長在關心其社交環境的同時，還要幫助孩子建立自信心，增強自我肯定，并告訴孩子逃避不是辦法，及時疏導孩子的負面情緒。如果孩子有害怕見人，不想出門等嚴重的社交恐懼癥狀，就應及時就診。

　　此外，這一時期的孩子正處于青春期階段，自我意識越來越強，這需要家長放下架子，平等地和孩子對話，試圖了解他們的內心，不能盲目地批評。

　　小學生，家長要先調整好。與其他年齡段的學生不同，剛剛上小學的一年級學生課業壓力還比較輕，多數孩子還是帶著好奇心步入小學的校門，所以出現開學綜合征的情況還比較少。與之相反，許多一年級小朋友的家長卻越來越焦慮不安。這主要是由于隨著孩子進入小學，家長開始感到自身的擔子越來越重，既要輔導孩子功課，又要準備送孩子參加各種補習班……實際上，對于家長來說，最好還是抱著“走一步看一步”的心態，關鍵要把眼前的每一步走扎實，永遠對孩子有信心，不要把焦慮情緒“傳染”給孩子。

　　不肯走出瘋狂的假期

　　“歡快的暑假就這么結束了，我實在是接受不了。”今年讀初二的小亮最近常常感覺渾身不適，甚至還出現了失眠。“暑假里的生活節奏很慢，尤其是白天爸媽都上班，家里沒人，我就可以足足玩一天，晚上還能夠看電視、打游戲，太自在了。可開學后就不一樣了，白天總是犯困，精神不集中，而夜里卻是一點睡意也沒有……”

　　專家支招：

　　有些孩子在假期中過于放松，這就需要家長及時幫助孩子收收心，恢復到在學校的學習狀態。對不想上學的孩子，家長首先要讓孩子明白，上學是不能逃避的，不上學是不可能的。其次要幫助孩子調整好作息，逐步減少娛樂的時間，晚上九點之后不要安排容易引起興奮的活動，并將孩子的興趣從電視劇、網游中轉移出來。再有，家長要帶頭為孩子營造良好的生活環境，讓孩子在家就進入學習狀態，使孩子的心盡快“收攏”回來。此外，孩子上學后，家長對孩子的要求要放低一點，多鼓勵，讓孩子盡快融入到新的學習環境中。

　　成績照樣壓垮尖子生

　　“我家婷婷向來都是老師眼中的好學生，班里的學習課代表，可如今卻死活也不想上學了！”據婷婷的媽媽介紹，婷婷今年就要讀高二了，可最近幾天卻有些反常，不想看書，不想去學校，甚至都不想出門。“最后，我們在反復追問下才得知，原來，女兒是因為上學期期末考試有一門考得不理想，一下子就對讀書失去了信心，擔心被同學們嘲笑。”

　　專家支招：

　　追求完美型。一些學習成績突出的孩子，往往會給自己背負起更多的壓力，期望自己會成為最好的，追求完美。因此，有些孩子臨近開學往往呈現一種后悔的心態，從而擔心假期里學習的時間太少，成績會被其他同學比下去，以至于出現了焦慮情緒。還有一些孩子因為考入了重點學校，卻發現自己不再是“尖子生”、很不起眼，于是擔心自己跟不上其他同學，進而產生了恐慌。對于這類孩子，家長首先要給與他們信心，不要給他們增加壓力，提供相對輕松的環境。同時要讓孩子明白，成績的好壞不能代表一切，失敗也并不可怕。

　　破罐破摔型。還有一種孩子，平時就不太愛學習，成績也不好，于是每逢開學都會感到壓力很大，乃至害怕上學，甚至剛入學后就逃學。另外，還有一些學生，由于沒能考入理想的學校，于是出現自暴自棄的情況，甚至對自己全部否定。對這部分孩子來說，他們害怕的其實不是學習本身，而是學校那種充滿競爭、落后就會被瞧不起的環境。因此家長要多鼓勵孩子，幫助孩子認清自身的優點與缺點，并要讓他們認識到，做任何事不能只看結果，關鍵是曾經努力過，無怨無悔。

　　特別提示

　　引導孩子打開心結

　　要想應對“開學綜合征”，關鍵在于父母要常與孩子進行情感交流，盡可能了解孩子在學校里的情況，及早發現問題。

　　溝通有技巧

　　1、增加對孩子感情世界的關注。有些孩子出現心理問題，家長怎么問，也問不出個所以然，反而是面對心理醫生時，孩子才會吐露心聲。這主要是由于孩子認為跟家長溝通之后會惹來批評等后果，所以也就不愿意告訴家長。對于這種情況，就需要家長摒棄架子，和孩子交朋友，切忌各種強迫性、懲罰性的言語及行為，或是找來和孩子有共同語言的親戚幫忙勸導。

　　2、少問為什么，多做引導式的提問。除了有些孩子不愿意和家長溝通以外，還有些孩子自己也不知道問題的根源在什么地方。比如有些父母經常吵架，這就會對孩子的心理造成潛移默化的影響。此時，父母就應該少問“為什么”，多做引導式的提問。如：你今天是不是受到老師批評了？是不是和同學吵架了？通過這樣的提問尋找孩子不肯上學的真正原因。

　　3、與孩子共同協商解決。父母要耐心詢問及傾聽孩子訴說的痛苦和困難，對孩子表達出真誠的關心和理解，并進行反復地疏導及鼓勵，切忌各種強迫性、懲罰性的言語及行為。

　　4、尋求醫生的幫助。如果仍無效果，可找專業的心理醫師進行心理輔導。適當情況下及時的藥物治療，能更快地使孩子恢復正常。